2009/01/12 讓自信建立自己的健康快樂 http://tw.myblog.yahoo.com/tangfou/article?mid=13066&prev=13116&next=13036&l=f&fid=8 

吳俊霖老師口述系列之五

談到青春不老，就會想到「預防勝於治療」，這是不快樂與不健康的專家常常談起，吳老師的看法是要由內心開始建立起「信任」，在觀念上要有信念，讓外在的一切由內在心靈做起，檢視自己的快樂，周邊環境是人創造出來的，所以先有自己的想法和看法，然後塑造出這樣子的環境，當這樣的環境又影響到內在情緒，週而復始循環之下，每個人的「信念」就變為很重要的關鍵。

思想往往會投射在心靈上，最大的殺傷力就是恐懼，人只要一開始「擔心」，接著就會發生負面思想，這種經驗一再發生，是不好的；為何不能用「信任」來取代，讓人性光明面來面對一切，用愛來關懷周遭事務，讓自己免除一切苦難；太多擔心會過度限制住信任感，也會造成對方的負擔，所以別投射負面能量給四周，信任自己的身體，信任自己的生命。

悲觀的人用悲觀想法來面對苦難，相同的情境，應該用正面的想法來面對，轉念之間，會改變環境的變因，悲觀的思維會加速惡化困頓，樂觀的思維會讓你有足夠的冷靜思緒來面對問題，不至於手忙腳亂，以致陷入絕境。

口述：吳俊霖老師，整理：唐  復，第一次完稿2008.12.28.

方季惟 - 怨蒼天變了心1991年

電影《賭俠2之上海灘賭聖》插曲
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作詞：何厚華，作曲：徐嘉良
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如果讓我遇見你，而你正當年輕；
用最真的心，換你最深的情。

如果讓你遇見我，而我依然年輕，
也相信永恆是不變的曾經。

如果讓我離開你，而你已能平靜；
只願你放心，也不要你擔心。

如果讓你離開我，假裝我也平靜；
就算是傷心，也當作是無心。

時空阻隔豈止長路迢迢，情絲纏繞豈是長髮飄飄；
那紅塵俗世的人，為什麼總是多情惹煩惱？

本是雲該化作雨，投入海的胸襟；
卻含著淚水，任孤獨的飄零。

本是屬於我的你，同把人生看盡；
卻無緣再聚，怨蒼天變了心。

無緣再聚，怨蒼天變了心。

http://www.youtube.com/watch?v=yoYmv44LjfA