現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文|王椰果   午后，正在客廳里做作業，突然聽到了一陣哄哄的噪聲，跑到窗口去望，只看見兩個藍衣工匠手里拉著一根繩子，繩子的那頭拴著樹干，噪音的源頭是一把電鋸，這是又一個藍衣工匠在從樹的腰肢截去。在窗口聽到的聲音更多：幾個黑衣男子在山坡上一邊談笑，一邊擺著紅色磚頭，中間已經鋪了一層平整礦石子。高大去天不盈尺的樹在風中晃動的厲害，最終轟的一聲，樹倒了，那條被紅磚擁護的路露出了一大半。   我家樓房旁邊的這座礦山已有些年份了，據說在我未出生時它的礦資源正豐富，為洛陽帶來了不少財富，但打我出生到現在，我對它的印象僅是一個被掏完五臟六腑后的空甲。前幾年一場大洪水把山上的土沖掉了不少，從山坡上滾下來的一堆土折斷了一棵樹。位于山腳下的衛生院請來了山體勘測專家幫忙“診斷診斷”，專家說，破太陡了，容易山體滑坡。此語已了，坡上的小部分鋪了一些草皮，草皮前面還豎了一個警示牌，山坡下面很少再停車。   等爸爸午睡起來，我問他那些人為什么砍樹。爸爸說，修墳。   修墳？他們請示了嗎？沒有。那他們買了這塊地了嗎？沒有。砍樹有人管嗎？沒有。他們砍完后怎么辦？修完墳，然后走。   我又跑到窗口，眼前的景象著實可惡——那三個藍衣工匠又在砍第二顆樹了！其中一個男人把繩子一下子拴上樹干上，喊了一聲：“可以了!”下面那個砍樹的人，先是從身上摸出一根煙，然后輪起電鋸就動手，暗黃色的泥土上撒上一圈金黃，那是木屑。風又開始吹，樹只是顫動的厲害，樹干上還沒開始長葉子，所以，他連呻吟的資本都沒有！突然，拉繩的兩個人大呼：“繩斷了，繩斷了！快停下！”一時間三個藍點在草叢中攢動著，但沒過一會兒，這幾個幸運的家伙找到了繩子，其中一個還在慶幸：“繩子沒斷多少！”呵，屠殺又進行了。我忍不住想問問他們，要是繩子沒了，怎么辦？要是這條祭祖的路穿過了森林，怎么辦？   這些家伙，他們究竟是有多狂妄？宇宙之大，時間之長，天地之廣，萬物共生，群星俱滅，而這幾個相對于時間不過是連一個世紀都活不到的蜉蝣的人揮手而掄，一副主宰的臭架勢，以為自己就此征服了自然。而給他們底氣的竟是一個修墳的理由！   死生亦大矣。但人是為何而生？從哪里來？要到哪里去？回首中華五千年，英雄也好，懦夫也罷，有生之年或功成名就或大敗涂地，也不過成土成灰，用自己的生命去充當時光長河中下一秒的源泉。生來入世者，過客也。雖然僅是在塵世間走一遭，但親情、友情、愛情、一面之緣、擦肩之意卻依舊活在在世之人的心里，久久揮之不去。因為重情義，重禮節，所以我們要祭祖。可漸漸地，人過世后，敲鑼打鼓，戲唱戲說，煙火不斷，設酒宴賓，竟熱鬧得不成樣子。有些赴宴之人與逝者非親非故，只因和逝者的親人有“交情”就坐上了餐桌，待到賓客如云時，沒有幾個人在回憶逝者的過往，反而大都聊起了自家的瑣事。自我安慰這樣做是為了送逝者安安心心歡歡喜喜上路，可終究是冷落了逝者，遺忘了逝者，勞累了親人，逗樂了活人。   至此未了，人們挖了墳墓，立了石碑，鋪了拜階，修了氣氣派派的祭祖之路。待到萬事俱成，離開的終究回不來，被掏空的山再也填不回來，被掏空的心再也長不回來，一切都開始形式化，義務化。   我不知道這樣繁瑣的儀式還要持續多久，小鎮中沉溺在舊社會的人們什么時候才能上岸，人們什么時候在回首過往感傷過往的同時不忘珍視當下、遠眺未來。   在小鎮的那一頭，還有藝術團在唱著鬧著，唱的，是俗套的悲傷情歌。山坡上，祭祖的臺階在幾棵大樹間蜿蜒而上，磚頭鮮艷的紅色一直綿延到那尊高大的碑下，那幾個工匠在暖陽的照耀下坐著閑談，每人叼著一根煙，瞅著躺在黃土上的樹。這兩棵樹是兩尊值得敬仰的尸體，他們曾守衛了這方土地，陪伴了無數的被遺忘在山中的孤獨的亡魂，看護了我的童年、少年、青年，經歷了衛生院的樓摧樓起。   逝者已矣，生者如斯。我愿將一炷香、一壺茗、一本經、一個人的守候視作最高貴的葬禮。   若此禮不改，若干年之后，那條人們揮灑思念的祭祖之路，怕是風沙自成的漫漫長路了。踏上祭祀的路，去接近亡靈棲息的地方，暗暗試問，腳下的這條路究竟是為誰而建？   +10我喜歡

從三歲開始學堅強，你憑什么懶惰!　我人生中最可貴的金玉良言，都是在沮喪期時悟到的。 　　有一陣子我對自己的某個工作十分灰心，萌生退意。正在猶豫的時候，碰到了一位白手起家的企業界朋友，他耐心地聽完我的考慮后，滿不在乎地說：“在我看來，你的困難不算什么，只是有人不喜歡你罷了，有人不喜歡你，你就要離開嗎?” 　　一個沮喪的人最生氣的，就是別人把你肩上千斤重的石頭看成一粒砂。不過，由于我向來相當欣賞這位朋友的為人處世，只好虛心問他：“那什么才叫困難呢?” 　　他說了他幼年的故事：“我三歲時得了小兒麻痹后，開始變得堅強。” 　　他人生的坎坷非常人想像。爸爸媽媽是韓國的華裔大學生，相愛的倆人結了婚，生下他，卻在當地內亂中被暗殺，不到一歲他就成了孤兒。 　　有位有愛心的華僑看他可憐，領養了這個可愛的小男嬰，把他交給太太扶養。養母脾氣不好，也沒什么耐心，能夠喂飽他就不錯了，動不動就拿他出氣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他三歲時，當地流行小兒麻痹，他被感染了，在等死的狀況下掙扎。退燒后兩條腿都萎縮，養母和養姐們還笑他：“你這輩子只能夠像蟲一樣在地上爬。”沒有人幫他復健，只把他放在一個角落里，讓他每天看著天花板。青春勵志故事，小學生勵志故事 　　他想要自己爬行，養母要他死了這條心，說他將來只能乞討。他從小聰明，雖然那時只是個幼兒。別人的嘲笑，他都聽得懂，暗自發誓要脫離這個沒有歸屬感的家。為了避免她們的打擊，他都等半夜養母和養姐睡著了，才一個人在客廳扶著墻壁。試圖讓自己站起來。 　　“我現在雖然無法像一般人一樣行走，卻還可以不用輪椅活動，還可以打高爾夫球，都是自行復健的結果。” 　　現在的他事業成功，家庭美滿，在完全沒有背景，沒有資金的狀況下創業，只因他在三歲時就明白，什么是人生大難。 　　聽了他的話我深感慚愧。一個沒有經過什么大折磨的人，才會讓芝麻大的小困難堵住自己的前路。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人在歷經“再也沒有什么困難可以為難我”的狀況之后，命運就掌握在他自己的手中，從此，他擁有了不可撼動的堅強，任何風吹草動，都不再震撼他的心了。 +10我喜歡

文字/香襲書卷   馬克斯威爾說過：“想象你自己對困難作出的反應，不是逃避或者繞開它們，而是面對它們，同它們打交道，以一種進取的和明智的方式同它們奮斗。”   我們活在世上，都有諸多不如意，也會時常遇見一些自己始料不及的困難。沒有人的一生都是歲月靜好，我們更多的是觸摸著生活的暗礁，一步一步走到終點。   大過年的晚上，從親戚家吃飯回來，路邊看見一個原來的同事，獨自坐在地攤邊吃著燒烤，面前放著兩瓶啤酒。原本是想不打擾的經過，可是看著那個孤獨的身影，我還是走上前去，與同事打招呼。   都說過年是喜慶的，可是人間也有憂傷還在。燒烤在小餐桌上冒著熱氣，啤酒杯里裝著晶瑩的液體，夜色很濃，燈火也很明，每個人都在自己的故事里沉浮。寫作久了，就有一個習慣，喜歡和不同的人談些心里話。   坐在男同事對面，一米八的男同事看上去很消瘦而頹廢。我知道一定是發生什么，否則不會有這么深的寂寞和憂郁。我們順著原來的一點熟悉的情誼，慢慢聊下去。男同事就著啤酒的話語里，多了一些感性。   他告訴我，自己現在混的很悲慘。敞開的心扉，真摯的話語汩汩而出。同事說：“老婆在半年前得病離開了人世，留下自己和一個讀初中的兒子。給老婆看病花光了家里的所有積蓄，能借到的錢都借了，最后還是人去了。”看著那滿眼的無奈，我沒有言語，安靜地聽著。我知道很多時候，人在苦悶中，需要的只是一個認真的聽眾。   同事接著說：“孩子正是叛逆期，很難管教。自己又當爹又當媽，總是會和兒子之間發生摩擦，有時候氣急了還會動手打了孩子，過后又后悔。這大過年的，哪里也不想去，就想把自己灌醉，然后忘記所有的煩惱。”城市的霓虹燈在他眼里閃爍，流淌出一股很凄涼的微黃。   他說：“一個男人的家里，沒有個女人，那日子真的過得很糟糕。”這話不用說，我就能夠懂得。來自經濟的壓力，還有生活中瑣碎的牽絆，都牢牢地捆綁著眼前這個男人，生活的色彩黯淡無光。   坐了一會，被觸動的我，話也多了起來。我說：“你不應該這樣自暴自棄，眼前最要緊的是把孩子的生活和學業安頓好，你不能為了一個失去的人，而拋下眼前的生活。”   “還有，你要多到人群中去，或者到大自然中走走，這樣才會感受到生活中的美麗。人們都是善良的，不會因為你生活的糟糕，就看不起你。你現在還有一份工作和一個屬于自己的孩子，有地方住，有一個家。缺失的是少部分，擁有的還是有很多。”   其實，我們每個人都會有這樣的時刻，總覺得生活拋棄了自己，為什么自己就過得那么難。如果讓人們都坐下來說說自己的心酸和苦悶，那會是一部永遠也寫不完的書。人人都一樣，有著不同的困難，只是有的人咬著牙堅持著，有的人被擊倒頹廢了。   我自顧自地幫著同事安排著，我說：“你可以把孩子的外婆接過來同住，讓老人家照看著孩子，你自己好好把工作做好，多掙點錢，給她們一份好的生活。”男同事頓時有些明白了，生活不能這樣過下去，這樣會害了孩子也累了自己。   最后，在一杯啤酒里，同事露出了少有的輕松。我給他講了在微信公眾號中看到的一篇關于智障人當快遞小哥的故事。有的人缺了一條腿，有的人聾啞，而這些人正在和生活搏斗，他們對工作的艱辛甘之如飴，而我們身體健全，還有什么不能克服的呢？   再難過的坎兒，都會在時間的河流里成為過去。失去的東西，再留念也沒有辦法挽回。既然這樣，還不如把眼前的生活經營好，你會發現，生活的面相更多的是慈愛。   走進人群，融入生活，不管發生了什么，都不要把自己埋汰。挺起胸膛，眼望前方，腳步堅定，邁過去，生活的困難就會被拋在身后。   說了一會話，和同事告別。同事說：“和你說會話，心里舒暢多了。我是真的喜歡你的正能量。”很多時候，我們真的需要給予生活一份正能量，讓它帶著我們奔跑，擁抱。 +10我喜歡