現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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生活可以復雜，也可以簡單，看我們擁有怎樣的心態。簡單就真實，平淡就從容。沒有虛偽，不戴面具;不去張揚，甘愿淡泊。榮也好，辱也罷，一切好的不好的，不過是歲月變遷的填充物，到最后，都是過去。 　　相信人生沒有毫無意義的經歷。上天給我們困難，是讓我們看透人心;給我們失敗，是教會我們如何更好地成功;給我們孤獨，是讓我們學會慎獨和反省。此處失，他處得，有人讓你哭了，就會有人讓你笑，這是上天對待每一個人的公平。 　　人生路上不是每輪艷陽都暖人，不是每片云彩都下雨。一些事，想開自然微笑，看透肯定放下。人在旅途，心寬，才是海闊天空。 　　心懷善念，能利人;心懷感恩，能利己。學會換位，人生才有和諧;知道感恩，歲月才有溫暖。活著，就是一場修行，而真正的修行，不在一張能言的嘴上，而在一顆向善的心里。人生之光，是一顆寬容的心;歲月之好，是一份隨緣的愛。 　　世界上最美麗的風景，就是你有一顆善良的心，散發著優美的磁場和魅力，走到哪里，就照亮到哪里，溫暖到哪里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生，總有許多溝坎需要跨越;歲月，總有許多遺憾需要彌補;生命，總有許多迷茫需要領悟。美好是屬于自信者的，機會是屬于開拓者的，奇跡是屬于執著者的!你若不想做，總會找到借口;你若想做，總會找到方法。堅持未必是勝利，放棄未必是認輸，與其華麗撞墻，不如優雅轉身，給自己一個迂回的空間。學會思索，學會等待，學會調整。很多時候，比起執著，我們更需要的是回眸一笑的灑脫。 　　一直覺得，人生就像是培育種子。你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你。而你所要做的，就是每天多努力一點點。在這路上，別人擁有的，不必羨慕;自己沒有的，不要嫉妒。相信，只要努力，時間都會給你。 　　沒有播種，哪來收獲;沒有辛勞，哪來成功;生活本來平淡如水，放一點鹽它就是咸的，放一點糖它就是甜的，想調成什么味道，全憑自己! ? 　　成功沒有快車道，幸福沒有高速路，一份耕耘一份收獲，所有的成功都來自不倦的努力和奔跑，所有幸福都來自平凡的奮斗和堅持。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　堅持，不是為了感動誰，也不是證明給誰看。而是，一路奔跑，總比原地踏步好!堅持，不是心動，而是一種行動，就是簡單的事情重復做，重復的事情認真做，認真的事情努力做。一點一滴的積累，你就會發現，原來成功的路上并不擁擠，因為堅持的人并不多。 　　生活就像浮在水上的鴨子，表面上從容淡定，其實水底下在拼命的劃水。想要過好的生活，就要拼命努力。優雅需要底氣，華麗需要實力。 　　人這輩子，總有人羨慕你，也有人討厭你;總有人嫉妒你，還有人看不起你。沒關系，生活就是這樣。你所做的一切并不能讓每個人都滿意，不必為了討好別人而丟失自己的本性。一樣的眼睛，不一樣的看法;一樣的耳朵，不一樣的聽法;一樣的嘴巴，不一樣的說法;一樣的心，不一樣的想法;一樣的錢，不一樣的花法;一樣的人們，不一樣的活法。別人嘴里的你，不是真實你的你。你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的，大多數人都看你飛得高不高，很少人在意你飛得累不累。 　　決心走一條路的時候，就不要左顧右盼，風景再美也別流連。起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐一把傘。幸福就是，即使累了，還能笑著活出自我，努力奔跑。任歲月變遷，我心不驚，憑時光流轉，我心如初。 +10我喜歡

美人魚                            　　陳銘     　   又快到油菜花開的季節了，身體每個細胞都隨著萬物生長而蠢蠢欲動。當胖嫂說要給我介紹對象時，我問都沒有問女方啥情況就滿口答應了。 母親在我六個月大的時候因為腦膜炎去世后，父親就沒有再娶，我跟著他相依為伴到處流浪。今年我們終于落腳到山腳下一個叫麻雀村的村子里，叫麻雀村估計是因為這個村特別小，因為總共居住著十一戶人家，聽說有的還是從山腰搬下來的。 村口的道路還算平整，遠遠看見胖嫂和一個略顯瘦弱矮小的女子走過來。 "還傻愣著干嘛，過來認識一下，這是阿玉。"胖嫂沖著我招手喊道。 走近一看，阿玉比遠處看著還要瘦小，身上罩著一件長長的天藍色絨衣，一條菜花黃的紗巾把脖子圍的嚴嚴實實，手上還帶著一雙白色棉線手套，儼然一副過冬的樣子，可現在已經是春天了。 阿玉把低垂的頭下意識微微抬了一下，眼睛對視我的時候她立刻又把頭低下去，她扎著兩根長辮子，有小巧的鼻子和嘴巴，凸出的額頭讓她眼窩深凹、睫毛上翹，也許是她皮膚過于蒼白，她的眼睛里泛著一層藍光。我打量了一下她不由哆嗦了一下：這個女子好奇怪？ 我把她們帶到我家里，父親去山上砍柴還沒有回，家里其實就是三間低矮的瓦房，胖嫂打量了一下房子四周說可以把一間改造出來讓我們當新房。阿玉仍然沒有說一句話，就靜靜的站在門的一側看著我們。 我知道美貌和帥氣在這種山村的婚配關系中，其權重遠遠不能和經濟條件、家庭地位相比。能夠找個女人已經是萬幸了！何況胖嫂說阿玉就一個守寡母親，她嫁過來也不需要什么彩禮，給她準備幾件新衣服就可以了，她和母親是希望有個靠。 就這樣我同意了這樁婚事，等把家里收拾好一個星期后就把阿玉接過來，這樣也算成親了。 胖嫂帶著阿玉說要離開的時候，我想留她們吃個便飯順便問一下阿玉的想法，一時半會不知道怎么和她開口，就這樣看著她們又漸漸離開，往山腰走去。 父親回來已經是晌午，我接過他背上的樹枝告訴上午胖嫂給我介紹對象的事情，父親竟然樂呵呵咧開了嘴。在我印象中父親很少笑，他很瘦，寬大的國字臉布滿深深的皺紋，一笑讓他整個肌肉都擠到了一雙大大的眼睛周圍，連額頭的白發都跟著抖動。 接下來我和父親把靠東邊的一間房子騰了出來，去鎮上買了新床單和被套，給阿玉買了幾套衣服，其中兩套都是大紅色，我從小就喜歡大紅色，因為母親遺像里的照片也是穿著一件大紅色外套。走到一個賣飾品的店我還給她買一對紅色的扎頭花，我想女孩子應該都喜歡這些東西吧。 胖嫂家離我家不遠，經過一條石子路和兩塊小麥地就到了。我帶了幾斤豬肉和鎮上的薯餅來感謝胖嫂，順便讓胖嫂幫忙把衣服和東西捎給阿玉，剛走近屋后跟就聽見里面傳來兩個人對話的聲音。 "我說胖嫂你是老糊涂了還是吃錯了藥，這幾年山下才太平一點點，你又引火燒身……"說話的人是村長大貴。 "我也是看他爺倆從外地來挺可憐，上半年村里為了修路引進自來水，他們爺倆可是出了不少力氣，你讓我做這種事情我怎么做的出來啊！"胖嫂的語氣里有些乞求。 "胖嫂你家的自來水我可是每個月按時送的，還有村里田地補貼每年我也是按時發放給你的，你要是讓麻雀村有一點損失，你自己看著辦！"大貴邊說話邊把桌子敲的啪啪響，語氣里透著威脅。 我在屋后的茅廁旁捂著鼻子，氣都不敢喘。聽著大貴離開的腳步，我才慢慢夠著頭看他走遠一點才走到屋前。 胖嫂癱坐在一張竹子做的椅子上，手里拿著一包東西怔怔發呆。我喊了一聲她，她驚的一下從椅子上站起來，起身的力氣有點大她的腳后跟絆著椅子的一角，"咔吱"一聲椅子倒在地上。我連忙過去扶她人，她卻退了一步抱緊懷里的一包東西。 "胖嫂，你、沒事吧……"我也竟然有點結巴起來。 應該是剛才我的突然到來讓有點吃驚，她停頓了一下，慢慢緩過神看著我說："你什么時候來的？" "我剛剛來，來謝謝您的。"說完我遞過去肉和餅，嘴角強露出一絲微笑。接著我又說給阿玉買了衣服麻煩胖嫂給捎過去，我過兩天就去接她。 胖嫂拉著我的衣角，把東西放到桌子上。讓我隨她進里屋坐下，她探了探頭又隨手把門掩住，看她的表情凝重，臉上露出了惆悵。 她小聲在我耳邊說剛剛村長來找他了，說我是外地人可能不知道麻雀村的一些情況，讓我以后做事千萬不要得罪了大貴。 她壓低了聲音給我講起了故事。 "麻雀村上面的山腰有一個大山谷，山谷里有一條石頭河，聽說河里經常有嬰兒哭，是河里的魚變成了嬰兒。有人上山說看見了有人魚精在水里游來游去；還有人為了去山腰擔水吃身上帶的食物就不翼而飛了；還有人去那邊砍柴經常有毒蛇擋道；特別是去年夏天二春的十歲的兒子調皮不小心跑到那邊被一只不知名的鳥啄了嘴巴，腫的連水都不能喝，一直發燒十多天后來還是村里醫生給他輸液才撿回一條命；……他們都是被那河里的魚精施了魔法才那樣，所以很多人害怕魚精纏身就從山腰搬到了山下住在了麻雀村，目前只有阿玉和她母親還住在那邊山腰。" "當時大貴硬是說他們母女倆是魚精變成的，不讓她們下山。"胖嫂說完直嘆氣。 我聽得目瞪口呆，既驚奇又覺得麻雀村籠罩著神奇的色彩，大腦里不自覺又浮現出阿玉那裹得嚴嚴實實的身體。 "我也是說你都二十好幾歲的人了，沒個女人所以才把阿玉介紹給你，萬一她真的是個人魚精你可別怪我胖嫂啊！"胖嫂說完打開手上一直拿著的一個紙包。 紙包里是一堆黛青色的粉沫，一股有點苦味夾雜著酒精刺鼻的味道，我的鼻孔一股辣腥，不僅打了幾個噴嚏。 "這是什么東西？"我睜開嗆的流淚的眼睛。 "這是大貴給我一包藥粉，說讓我交給你，如果阿玉和你成親趁她不注意給她吃了這個，她就會現出原形，然后村里人就把她給抓起來。" 我起身掉頭就去拉門，胖嫂一把扯住我。 "我也是沒有辦法，不然大貴會找來的，你就拿著吧！" 停頓了一會兒我接過這包東西，趕緊用手捏了捏緊紙的邊緣，生怕這個氣味蔓延開來。這東西別說吃了，估計讓我多聞一下就會嗆死了。 回到家，我就把這包東西藏在了豬圈的房頂一角。父親找出了剃頭的工具來，說要給我理個發，一輩子的大事要精神抖擻一些，看著父親認真的樣子，我沒有提起剛剛胖嫂給我說的那些事情。 接阿玉的日子到了，這天天沒有亮我就早早起床了，父親說今天是我大喜的日子村子里會有人來湊熱鬧，連忙把院子又收拾了一番，還用剪刀將紅紙剪了個"喜"帖在了東屋的大門上。 胖嫂在前面帶路，走了不到一里的平路我們就開始爬山，我穿著家里唯一一雙皮鞋跟在胖嫂的后面，直覺得腳后跟咯噔的痛。快爬到山腰時白霧繚繞，樹影綽綽，溪流淙淙，一片鳥鳴聲不時穿入耳朵，我已經忘記了胖嫂給我說的那些鳥啄人，蛇擋道的故事，覺得這里像個人間天堂一樣，美如仙界。 蒙蒙的晨霧漸漸退去，一條石頭河出現在了我們面前。胖嫂提醒我注意點，我望著眼前的河流，里面橫七豎八躺著一些大大小小的石頭，它們有的擠在一堆；有的圍成一個小水潭；還有的石頭縫間長出了許多青草；能夠看見春天來了不知名的野花開在青草中間。 "嗚啊，嗚啊"的叫聲從石頭堆里突然傳來，的確像嬰兒在山間啼哭。我緊跟著胖嫂的腳步警覺起來，胖嫂示意我和她靠近一點，她掏出一個紅布條嘴里念叨著：保佑，保佑，保佑我們！我有點緊張，但還是抬起頭朝石頭堆里尋聞發出聲音的東西，難道真的有大家說的人魚精？ 胖嫂說阿玉的家就在這邊附近，我朝前望去竹林里露出房屋的青瓦，我想應該是阿玉她家了。近了，看見她家門前有一大片的竹林一直蔓延到谷底的河邊，竹林下有個大石潭，黑乎乎的看不見底。 "阿玉她媽，我們來啦。"胖嫂叫了一聲連忙收起好手中的紅布條小心翼翼的放進她衣兜里。 這時從竹林院子里走來一位阿姨，應該就是阿玉她媽了。阿姨穿著一件藍布花褂，除了和阿玉有幾分相似就是臉比阿玉要黑許多，她打量著我，我想自己一米八的個頭還算標志的長相應該讓她看得上我吧，正當我準備開口叫她的時候，她突然朝我的臉伸手過來…… "阿玉她媽，你別……他是外地來的，人挺好的。"胖嫂一邊說一把扯著我站在了她身后。 阿玉她媽緩緩的放下手，有點不知所措，但是我分明看見她眼睛里泣有淚水在打轉。 "胖嫂你也以為我真的像大貴說的是人魚精，會給你們施魔法啊！我是看他臉上有汗水想幫他擦擦汗。"阿玉媽說完讓我們在竹林的一塊石頭凳上坐下來涼快一下。 我看著她，第一次被一個女人這樣疼愛，想到早早過世的媽媽。 她給我們端來兩個用竹筒杯裝的水，說是用石潭的泉水泡的山里的野菊花讓我們嘗嘗，我端起來一股清香彌漫在鼻子周圍，金黃的野菊花飄在竹筒杯里慢慢展開，喝了一口甘甜回味，剛剛爬山身體有點熱，我居然一口氣把剩下的水都喝完了。胖嫂看我喝了，她也端起來輕輕抿了一口。 胖嫂又一次把我的情況給阿玉她媽介紹了一番，我沒有心思聽她們說，扭頭看見房間里有身影移動。環顧四周，除了院子里晾曬的一些蕨菜和竹筍，就是一條條各種顏色的紗巾，我還看到了初次見阿玉時那條菜花黃的紗巾，各種紗巾在風的吹動下飄蕩，顯得十分耀眼。 阿玉走出來，一身紅色的衣服襯她她白凈的臉泛著紅暈，她依然把自己裹得嚴嚴實實，脖子上今天換了一條黃底碎花的紗巾，兩條長辮子一直搭到胸前，紅色的扎頭花就在她胸前擺晃，她用帶著白色手套的一只手撫摸著頭發，另一只手提著一個有點泛黃的帆布舊箱子朝我們走過來。 我起身去幫她接過箱子，這次阿玉看著我的眼睛沒有移開，沖我笑了。我心里的暖流直往上涌，嘴巴的唾液多的我吞了好幾下，甚至有想過去拉住她手的沖動。山路天黑了不好走，何況要經過那個像似嬰兒啼哭之地，胖嫂催促著我們趕緊下山。 臨走時，阿玉媽去房間拿出一些烙餅和水讓我們帶在路上吃，接著又遞給我一個木頭盒子遞給我，讓我把它放在通風的地方保管好。 上山容易下山難啊，我兩只手都提著東西，后腳跟估計已經讓皮鞋磨出了血泡，隱隱的痛，我索性脫了鞋子下山。阿玉好像比胖嫂還要熟悉這里的山路，她說可以帶我們走一條近路，這樣我們跟著她在一片叢林之間穿梭，遠遠看見了麻雀村已經升起了炊煙，天也漸漸暗了下來。 村口已經圍著很多人，想必是村子的父老鄉親們給我湊熱鬧，我一陣欣喜，剛來這邊不懂規矩再說也沒有想到要大力操辦這場喜事，連顆糖都沒有給鄉親們準備。 "瞧，是他們下山了。"老遠聽到大貴的聲音。 走進了，一群人嘰嘰喳喳，阿玉在我旁邊又低下了頭，她把紗巾往上移動將整個臉裹住只剩下露在外邊的一雙眼睛。 "他膽子真大，敢娶個人魚精，也不怕自己變成人魚。" "我看今天晚上人魚精怎么施法，會不會對我們村子里人有傷害哦？" "村長有辦法可以鎮住人魚精，大家怕啥！" "大伙都聽村長的……" "…………" 大家七嘴八舌的議論著，朝我們圍了上來，說想看看新娘。剛剛的欣喜讓我一下子緊張起來我順手牽住了阿玉的手，她就在我的肩膀下像一只驚恐的小鳥，人擠過來我另一只手上的箱子也被推掉在地上，我彎腰去提箱子，這時不知道是誰把阿玉脖子上的紗巾"嗖"的一下拉開了，阿玉的脖子露了出了。圍觀的鄉親們"哇"地叫了起來，往邊上散了散。我頓時呆住了！阿玉細長的脖子上布滿了青褐色和奶白色的斑點，像極了魚身上的鱗片。她掙脫我的手想去伸手拉衣服的領子，沒有想到手套脫落在我手上，手伸出的一剎那，我也驚叫了一聲！她的手臂和脖子一樣，也是布滿了青褐色和奶白色的斑點，快速伸出來的一瞬間，想一條青魚飆出了袖筒一樣。 我還在發蒙，空氣好像也在那一瞬間靜止了。 "人魚精下山啦！人魚精下山啦！"大伙喊著。 圍觀的鄉親有的趕緊朝家里跑，有的舉起手中的鋤頭說要處置人魚精，大貴在旁邊吆喝著幾個鄉親一起上來把阿玉抓住。 我的心怔的砰砰響，伸開雙手擋在了阿玉面前："你們誰都不許碰她！" "大伙都已經看見了，她就是人魚精，不處置她我們麻雀村就會帶來災難。"大貴望著阿玉示意大伙上。 鋤頭從我頭頂揮過來直向阿玉砸去，我急忙用手擋下揮舞過來的鋤頭，又從那個人手中奪過來，我把鋤頭舉得高高的大聲叫喊，使他們不敢靠近。我這常年在外跑的也不怕這點事，再說我人高馬大年輕力壯他們幾個老人也不是我的對手。 大貴見狀，只好讓大伙散了。他走的跌跌撞撞撿起地上的一塊土朝我扔過來："你給我等著瞧！" 胖嫂蹲坐在一個角落一直沒有出聲，她見大貴他們離去后也大步向家方向跑去。我拿起箱子提起手中的皮鞋，把阿玉扶起來，她的身體好像在顫抖一樣，夜色中我看到她大顆的眼淚滑過臉龐，我把她的手握的更緊了。 父親一直在家門口等著我們，看見我們平安回來他又沖著我們笑了。他讓我們趕緊洗把臉吃點東西早些休息。 收拾好躺下床已經半夜了，窗外星星眨著眼睛可以聽到蛐蛐的叫聲，阿玉躺在我身邊，月光透過窗戶灑進來的光照在她的臉上，朦朦朧朧的臉龐很迷人。我發現她沒有脫衣服，紅色的外套和紅色的床單被套像火一樣把我身體烘的燥熱，我舔了一下干枯的嘴唇，嘴里喘著粗氣。我好奇著阿玉身體上那些魚鱗斑點會不會和人魚精有關，還有胖嫂給我的那包藥粉，身邊的阿玉真的會是人魚精嗎？想著這些我心里忐忑不安竟然沒有一點睡意。 天蒙蒙亮的時候阿玉起床了，我躺在床上假裝瞇著眼從眼縫里看著她還是昨天的老樣子，我松了松身體也沒有什么變化，并不像大貴說的阿玉會施魔法，她在床邊的椅子坐下，對著鏡子把頭發整理好又把她的紗巾圍好在脖子上。 我放松了神經和大腦現在居然睡意上頭，一下子睡沉了。阿玉來叫我起床的時候太陽已經升起來了，我睜開松懶的雙眼阿玉已經打好了洗臉水來讓我洗漱。我看臉盆里的水泛著黃泥，問她自來水怎么這么臟？ 阿玉告訴我家里自來水停水了，是父親大早從黃泥灣背回來的一桶水。我騰的從床上跑到外邊的自來水邊打開開關，一滴水都沒有……沒有水連飯都沒有辦法做，以前剛剛到麻雀村沒有自來水大伙都是去石頭河挑水回來吃，可是好幾里的山路，村里大部分都是老人小孩，現在好不容易有了自來水停水了。我出了院子去打探一下其他人家有沒有水，剛出門就看見胖嫂提著個水桶往黃泥灣走去，我連忙跟過去問她情況。 "胖嫂，為什么沒有自來水了？" 胖嫂撇了我一眼，繼續走路："還用問嗎？我們昨天沒有一起抓阿玉得罪了大貴。" "他有什么權力停我們的水？這引進自來水大伙都出力氣了。" "看來你什么都不知道，整個麻雀村自來水供應有三個分管，一根是村長大貴專用，其他兩根通往村東頭和村西頭，分別有三個閥門，他高興就三個管一起放，誰得罪了他就把通往那邊的閥門給關了。" "這么亂來，沒有人去管管他。" "誰去管？誰又敢管。。。？他是這里的村長，只有村長管村民。" 到了黃泥灣，胖嫂蹲下身子用水瓢在一攤淺淺的水溝里舀起一瓢水往桶里倒下去，周邊到處是牛羊的蹄印和糞便，這水怎么能夠做飯吃！我的心里有點隱隱的愧疚感，是我連累大伙沒有自來水吃。 我對胖嫂說讓她不要用黃泥水，現在我就去找大貴讓他給我們送水。 來到大貴家，門口那條大黃狗沖著我叫，大門上一把鎖，我往里面叫了幾聲也沒有回應，這么早家里沒有人了？我只好回家想辦法。 父親用黃泥灣的水在幾個盆里輪換過濾，我和阿玉商量暫時先去石頭河背點水回來。阿玉告訴我走近路去石頭河背水，我倆拿起水桶就出發了。阿玉依然走在我前面，走了一小段路她停了下來，望著我回頭對我說："你相信我是人魚精嗎？" 說實話我心里也沒有底，眼前的阿玉如同這座大山一樣太神秘了，我打趣說到："呵呵，就算是，也應該是好的人魚精吧。" 上山路了，我們走的很慢，她望著我說想把自己的故事說給我聽。 "我出生前祖祖輩輩都生活在石頭河，四歲那年我隨爸爸去石頭河玩不小心跌入了深潭里，爸爸急壞了，拼了命跳下去救起我，在救我的過程中他發現深潭里有一只發出嬰兒叫聲的魚，而且個頭有人一般大小，當時我掉下去的時候正好被這條魚背在背上才撿來一條命，所以我們一家人把人魚當神一樣敬愛，不準任何人去傷害它。"阿玉說完停頓了一會兒，緊蹙著眉頭。 "后來爸爸在一次去深山挖蘑菇的路上不小心滑下去，骨頭都摔斷了，沒有錢下山治療全身都發炎了，半年后他就去世了，只剩下我和媽媽住在石頭河了。"這時阿玉說著用手摸了摸臉龐的淚。 我開始心疼起阿玉。 "村里人都說爸爸是被深潭的人魚施了魔法才去世的，而且他們一直說我們家都是人魚精。特別是我身上的皮膚有魚一樣的斑紋，村長就疑神疑鬼給村里人說我就是魚精的后代，說我和媽媽一會兒是人一會兒是魚，其實我出生的時候身上就有這些斑紋。" 阿玉生怕我不相信，說完她還又強調一句："我這是天生的不會傳染人。" 我突然覺得阿玉一下子可愛起來，竹林里傳來鳥兒婉轉的歌聲，就像一對對唱情歌的伴侶，我肩上的水桶也跟著晃悠的有節奏起來，心里暗暗發誓以后一定要好好照顧阿玉。 快到石頭河大概十多米的西坡上，一個大石頭的后面我們突然看見了大貴和幾個鄉親們，他們藏在哪里干嘛？我和阿玉悄悄放輕了腳步也躲到了另一個石頭后面。 隱隱約約聽見大貴的聲音："快看，她出來了。" 這時我們看見了遠處阿玉的媽媽，她躺在石頭后面的草坡上，眼睛盯著石頭縫下面的水潭一動不動，而且她雙手向上托舉，不停的在地上滾來滾去。 我頓時驚訝起來，在石頭后面的阿玉倒是很鎮靜。 "看！我說的她是人魚精吧，她已經開始打滾了，馬上就會變了。"前面的石頭后面又傳來大貴的聲音。 我緊張的心"怦怦"直跳。 "啊嗚，啊嗚"，一陣急促的聲音從石頭縫下面的水潭里傳出來，不一會兒我看見了一條人魚露出了水面，頭很大還有類似爬行的腳，這應該就是阿玉說的救她的那條人魚吧。它先是警惕地看了看四周，然后小心地把兩個前肢趴在石頭上，準備出水在石頭上活動。 我忽然發現阿玉媽媽托舉的手里拿著個東西，地上滾幾圈，對準石頭縫的石頭再舉起來又滾幾圈，哦！瞬間我明白了，阿玉媽媽手里拿的是照相機。我驚喜異常望著身后的阿玉笑了，正想說媽媽真了不起，前面石頭后面的人突然冒出來，大貴手里提著一把老式氣槍，村民手里提著一張網，他們弓著腰快步向阿玉的媽媽方向靠近。 "他們想捕捉人魚，我要阻止他們。"阿玉猛地站起來，我緊跟著追了過去。 大貴看見我們的出現顯得非常驚訝，舉起槍狠狠地說："你們想干嘛？" "你不能捕捉人魚，我爸爸說過它救過我，是神魚。我要保護它！"阿玉急的大聲叫道。 阿玉媽媽聽到了我們這邊的聲音也跑了過來："住手！你們不能傷害人魚。" 大貴氣急敗壞的說："你們誰都不要阻止我，今天人魚好不容易露面，我要捕到它我們整個麻雀村都發大財了，你們都給我讓開。" "你這樣做是犯法的！"阿玉說話振振有詞，雙手擋住大貴，完全不像我剛剛見她的樣子。 "如果你們識相就給我滾開，要不然我讓其他鄰村的人都曉得你們娘倆是人魚精。"大貴推開阿玉。 我連忙扶起阿玉，怒火一下子沖到我胸口，握緊的拳頭里滲出了汗水，我舉起拳頭… "我的槍可沒有長眼睛的，外鄉巴佬！"大貴用槍抵住我的頭。 "大貴，你還是不是人啊！就是因為我們母女阻止你捕捉人魚，你就到處造謠說我們是人魚精，讓村里人都孤立我們，你讓鄉親來評評理。"阿玉媽媽憤怒的說。 阿玉在一旁漲紅了臉，滾下兩行淚水。 大貴旁邊的兩個鄉親聽阿玉母親說完，有點動搖的放下了魚網，望著大貴說："她們不是人魚精，我們還是下山吧。" "你們傻吧！今天人魚好不容易現身，我們要是抓住賣給鎮里的商販，我們可以發大財啦！你們兩個人去捕，我用槍看著他們幾個人，快去！"大貴一邊使喚一邊把我和阿玉推到一邊。 兩個村民果真拿起漁網快步走到石潭的那邊，對準石頭猛地撒出漁網，黑色的大網當頭罩住了石頭上的人魚，人魚在網中拼命的掙扎…… 我和阿玉在大貴的槍口下急的一頭汗，只見阿玉媽媽拿起相機對準捕魚的鄉親和大貴"咔嚓咔嚓"，然后她對大貴說："你們趕緊放了人魚，不然我就去舉報你們。"說完她舉起手中的相機。 大貴一聽惱怒的說："你給我把照相機扔過來給我，不然我就一槍斃了你丑八怪姑娘。" 大貴扭過頭又把槍桿對準阿玉的頭，大貴的舉動讓我氣血上升我使勁把阿玉扯到我背后擋在她前面，然后去扯拉大貴手上的氣槍，我們在爭奪中只聽見"呯"的一聲，阿玉一聲慘叫……我腦袋嗡的一響，頓時看到阿玉的胳膊鮮血直流，顧不上一切我撲了過去。 大貴和兩個鄉親也嚇壞了，他們提著人魚扛著氣槍倉皇而逃。 阿玉媽媽也嚇懵了，蹲坐在地上大哭。我抱起阿玉直奔石頭河她家里，阿玉躺下后我查看她的傷口，還好只是胳膊的一點外傷，我給她包扎好傷口，安慰她好好休息，答應她一定會追回人魚。 阿玉媽媽取出膠卷讓我放好還給我說上次給我的木頭盒子里都是她拍攝人魚的資料，還有大貴幾次上山想捕捉人魚的圖像都在里面。我現在就立刻下山，根據阿玉給我提供下山的近路，山路上的荊棘劃的我手血流不止，顧不上這些我大腦只想著要趕在大貴之前去鎮上，昨天一晚上沒有怎么合眼今天早上連口水也沒有顧上喝，我不知道哪里來的力氣，使我一路飛奔，跑到村口西邊看見一輛山輪車，好心的師傅把我送到了鎮上的派出所，我立馬報案說明事情的來龍去脈把相機膠卷交給警察，接待我的是派出所的劉所長，他們這段時間正好和野生動物保護站在開展保護野生動物的宣傳工作，據說那人魚學名叫娃娃魚，被國外稱為"水中大熊貓"是一種稀、特、珍名貴且面臨瀕危的野生種物，屬國家二級保護動物。大貴隨意獵殺國家保護動物是犯法行為，劉所長說完立即帶著幾名警察和我一起開車向麻雀村使去。 我們到村口時大貴正在使喚村民抬起人魚用一輛板車拉去鎮上，劉所長和警察二話沒有說將他們一并帶走，然后讓其他村民趕緊抬著人魚放回石頭河，我把木頭盒子的膠卷也一起交給了劉所長，劉所長非常開心，他說這些資料對他們來說非常珍貴，代表野生保護站謝謝我！村民們好像一下子恍然大悟，胖嫂也來了，拉著我不停的對村民豎起了大拇指，這哪里是我的功勞？這些都是阿玉母女這些年來為保護人魚做的貢獻啊！ 我松了一口氣，臉上露出許久未有的笑容，一路唱著山歌去把好消息告訴阿玉。阿玉聽到我訴說后捧著我的手心疼的哭了起來，我一把抱住她在我懷里深深吻了她一口……安慰她一切都會越來越好。 我們回到麻雀村后，一切好像又恢復了正常，經村民推舉，由胖嫂來管理自來水，胖嫂笑的樂開了花，說以后一定任勞任怨把這項工作給村民們做好。 春暖花開了，阿玉的胳膊傷口也好了，她拿掉了脖子上的圍巾和手上的手套，在花朵盛開的山間跳舞，臉上露出了幸福和愉快的笑容，宛如一條漂亮的美人魚！   　     　　　　　　　——ＥＮＤ—— 　　　　　　本期責編　雙成   ------ 作者簡介 　　陳銘：教師，喜歡看書、攝影，也喜歡業余時間拿起筆撿拾生活碎片。人生平凡，但愿心境純凈，一切安好。   +10我喜歡

自由是人生必需的!自由不是炮制的，它是繼從容而后接踵而至的道德情緒，精神上的力量是難以分析的，但是那分動中有靜忙中不亂，臨危不懼的知覺感知是人生的至得逍遙。從容換來的是心靈的解脫，用達觀俯視生命的有限和字宙的無窮之間的矛盾，用相對價值平衡迪求中的風起云涌，贏得人生的自由境界。   每個人用自己的行為創造著世界，隨后這個世界又成為個人自由精神的東縛，或者也許就成了扼殺鮮活的刑場。從容是打破這種桎的聲光雷電。用從容勸勉靈魂，但不含絲毫怯儒。從容是一種勇氣，又是一種堅定的步伐!   從容不僅停留于生存表面，而且還是對生活深層面的探尋。從容是鍥而不合的另類寫真。歷經人生的錘煉，以及自我與外界的碰撞與妥協，一個人才會有一種從容的心態，臻至一種澄明的境地成就一種寬宏、精進、沉靜的胸懷，不至于徘徊在塵世的空虛里。   從容堅守的是生命的美感，而不是量的延伸，小溪潺潺，不急不躁，卻終入江海。從容的人生沒有盡頭，有的是沿途日臻完美的綺麗風光，還有如慢慢斟酌的陳年古酒   如何做到這份從容的堅守以與靈魂的孤僻、狂躁、失落和荒疏進行疏離呢   1.莫要大苛求自己，人生不是激進，不要因挫折而左右自已的情緒，要把目標和要求定在自己能力所及之內，或分解目標，循序漸進，欣賞自己巳得到的成就，自然就會心情舒暢。   2.莫要期望于他人，每個人都有獨立的思維模式，都可能生出與眾不同的期望值，這是必然。千萬別把自己的思維框架嵌入他人身上，自然平和地面對自己的期望值   3.會疏導自己的憤怒情緒，憤怒是拿別人的錯誤懲罰自己的愚昧之舉，極有可能窒息希望的生機，對自己也是一種精神上的虐待，只會適得其反，與其事后后悔，不如事前加以自制   4.偶爾讓人一步，只要大前提不存在紛爭，在小處上就不需大過于糾纏，以消除自己的煩惱。   5.在一個時間內只做一件事。每個人心理承受能力有限，壓之下必會積勞成疾;分散目標，也就分解了壓力，消釋了自己的精神負擔，才會游刃有余，以免弄得身心俱疲。   6.與人為善。人與人相處，誠為本，和為貴。不要把他人想像成對手。這樣人際關系會自臻和諧，心境自然會變得平靜。   運動舒緩心緒。這是減輕心理浮躁、消除心理壓力的好途徑，重要的不是方式，而是心情舒暢的過程。   8.忽略。從容是一種大氣的心境，雞毛蒜皮的小事都可以忽略不計，大處著眼，心域寬敞。這樣才不會為雕蟲小技而滯留思緒，不會因掠影驚鴻而惆悵不已。   從容，是零度生存理念的重要范疇，它標識著一種曠達的人生態度   具有這種人生態度，活著才會心曠神怡。 +10我喜歡