寫在前頭：所有內容皆為新手母親的真實購物經驗分享，各位媽媽放心取用喔！

自己已經是兩個小孩的媽，當初買這些嬰兒用品真的是忙得昏天暗地，我跟我先生看了很多文章

才知道挑選嬰兒用品真的非常不簡單，所以整理出以下選擇產品的懶人包，讓大家可以很快上手，主要還是給新手媽媽們提供一點購物思路，畢竟自己也是從那個階段過來的，知道養小孩是一件非常不容易的事啊！

過去我都會在很多網站上亂逛，但是這麼長時間下來挑挑揀揀的，最後發現一站式購買最省時間，不然過去一直鬼打牆，連我先生都看到眼花

但是酷咕鴨這個品牌，把很多用品都彙整好了，配合精美的圖片說明，就可以找到適合小朋友的用品，我真心大推，有不少寶藏級的東西我一直在重複購買，給媽媽們總結一下可以當做參考哈~

我特別彙整出三種最重要的嬰兒用品選購懶人包，掌握住這些原則，就萬事OK啦，話不多說，正片開始！

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

-----------------------------------------------------------------------------------------

童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

我個人覺得剛出生的小嬰兒基本上是個一天到晚只知道睡覺的小生命。他（她）對周圍發生的一切都漠不關心

除了用啼哭向照顧他（她）的爸爸媽媽提出要求以外，很難有肢體動作的表達。面對著躺在繈褓中的“小寶貝”，很多新手父母不知道該如何去照顧好他？

每一個寶寶都是父母的“心肝寶貝”，照顧好新生兒是一門學問，除關注他的吃、穿著、睡、清潔外，很有很多細節需要新手爸爸媽媽們倍加注意。我自己也整理出這些資訊供大家參考。

照顧初生嬰兒？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”

父母在照顧新生兒寶寶的時候，在養育要點上要做好哪些細節呢？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”，娃睡得香長得好。下面我們來具體看看如何去做好每一個細節。

一堅持：堅持母乳餵養

母乳是新生兒最理想、最適宜的天然食物。母乳含有豐富的營養，包括大量優質蛋白、必需氨基酸及乳糖、脂肪、礦物質、維生素及大量天然抗體

這些都是對新生兒的生長發育很有益處。建議每個有條件的媽媽，都堅持母乳餵養。

根據世界衛生組織的建議，前六個月寶寶要純母乳餵養。

新生兒期，按時哺乳，只要寶寶想吃就給寶寶吃，在第一個月基本是1-2小時餵奶一次，滿月後，餵奶間隔可以逐漸拉長到3-4小時。

新生兒如果能夠得到足夠的母乳，會睡覺安穩，醒的時候比較安靜愉快，體重能按規律增長。

三多：多睡覺、多撫摸、多曬太陽

【多睡覺】

在民間有種說法：“新生兒是在睡眠中長大的。”這是因為新生兒每天有18~22小時在睡眠中，只有短時間清醒。新生兒在睡眠時會分泌生長激素

對於寶寶生長發育是很有好處的。因此，睡眠是評價新生兒生活是否規律的重要指標，新生兒能否睡得安穩，對其健康成長是至關重要的。

父母要儘量讓新生兒寶寶多睡，別太長時間逗寶寶玩。為了保證新生兒寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽要給寶寶營造一個安靜、舒適的睡眠環境。

當寶寶睏了的時候，父母可以把寶寶放到床上，輕輕地拍拍他的肩部，或者將寶寶的單側或雙側手臂按在他的胸前，保持在子宮內的姿勢，讓他產生安全感，就會很快入睡。

【多撫摸】

給新生兒做撫摸，可以增強媽媽與寶寶之間的親密接觸，增加寶寶的免疫力，促進寶寶的智力發展，並安定寶寶的情緒。那麼，具體如何給新生兒寶寶做撫摸呢？具體看以下：

①撫摸準備
首先把室溫調節到22~26℃，準備好毛巾、尿布、替換的衣物、嬰兒潤膚油。媽媽給寶寶做撫摸的時候，要洗淨雙手，用嬰兒潤膚油搽於手掌搓熱，放些輕柔的音樂，邊和寶寶說話，邊做撫摸。

②撫摸的時間
撫摸的時間每日 1~3次，從每次5分鐘，漸增到每次15分鐘。洗完澡後、兩次進食中間或者寶寶情緒穩定的時候都比較適合進行撫摸。

③給寶寶做撫摸需要注意事項
寶寶在過餓、過飽、過度疲勞的時候不要做撫摸。給寶寶做撫摸的時候，媽媽的力度要根據寶寶感受調整，力度適中，不能太用力。

雙手捧起寶寶頭部時，要注意寶寶的脊柱和頸部的安全。在撫摸的過程中，要注意手法，始終保持一隻手與寶寶肌膚接觸，邊和寶寶說話，與寶寶保持身體的接觸和情感的交流。

【多曬太陽】

寶寶出生3周左右，可以抱著寶寶在陽臺上曬曬太陽。曬太陽能幫助寶寶補充維生素D，進而促進體內鈣的吸收，同時也可以加快寶寶皮膚和全身的新陳代謝。

因此，父母有必要讓寶寶多曬曬太陽。那麼，如何帶小寶寶正確曬太陽呢？

不要直接照射寶寶的頭和臉。冬天曬太陽的時間以早上9~11點，下午3~4點為宜。夏天最好在上午10點以前或下午4點以後。最初2~3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5分~10分鐘；然後可以逐漸增加曬的時間和範圍，時間約為15~20分鐘。曬太陽時，若寶寶出現不適，要馬上停止。

三勤：勤洗澡、勤換尿布、勤剪指甲

【勤洗澡】

洗澡不僅可以清潔皮膚，還可以加速血液循環，對寶寶的生長發育非常有利。每天給寶寶洗澡，季節不同每天洗澡的次數也不同。夏天，可以每天給寶寶洗1~2次，冬天可以每週洗1~2次。給寶寶洗澡的時候，要注意室溫和水溫，室溫保持在24℃~28℃，水溫為37℃~38℃比較適宜。

【勤換尿布】

新生兒寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果被含有酸鹼性的大小便刺激後，很容易出現“紅屁屁”。母乳充足的情況下，新生兒每天的小便在6次以上。

純母乳餵養的寶寶，每天大便5~6次，奶粉餵養的寶寶，每天大便1~2次。

父母要勤給寶寶換尿布，每次大便後，用溫水擦洗寶寶的“小屁屁”，以保證新生兒舒適、乾淨，遠離“紅屁屁”。

【勤剪指甲】

經常有新手媽媽說，寶寶指甲太長，很容易不小心抓傷自己。確實，新生兒指甲長得很快，爸媽要把寶寶的指甲修剪得短而光滑，以免他抓傷自己。

在最初幾周，每週要修剪兩次。那麼，怎麼樣給小寶寶修剪指甲呢？我個人經驗，最好選擇在寶寶洗完澡後，安靜地躺在床上熟睡的時候。

我們給寶寶剪指甲的時候，要選擇嬰兒專用指甲剪。因為嬰兒專用指甲剪都是經過特殊設計，比較適合寶寶的指甲形狀以及大小。

四不要：不要捂熱、不要碰撞囟門、不要讓肚臍沾水、不要親吻

【不要捂熱】

經常有家長擔心新生兒寶寶會受涼，給寶寶穿厚厚的衣服，蓋厚厚的被子。寶寶適當保暖是必要的，但不要過度保暖或捂悶過久，否則很容易發生新生兒捂熱綜合癥。

父母應該給寶寶正確保暖，如通過調節室溫給寶寶保暖，同時，在任何時候都要保證新生兒能呼吸到新鮮空氣。

【不要碰撞囟門】

新生兒的囟門是寶寶最敏感又“嬌氣”的地方。新生兒的前囟門最弱，沒有骨片的保護，而大腦組織就在正下面。所以，寶寶的囟門千萬不能隨便摸。 更不能用力壓或碰撞，否則有可能會對大腦造成損傷。

【不要讓肚臍沾水】

新生兒臍帶未脫落前，要保證臍帶及根部乾燥，不要沾到水。特別是尿布不要蓋到臍部，以免排尿後濕到臍部創面。

寶寶洗澡後，要用潔淨的柔軟純棉毛巾輕輕將臍帶周圍皮膚沾乾，然後用濕紙巾給臍帶及根部皮膚消毒。

【不要親吻寶寶】

很多新手父母，第一次當爸爸媽媽，看到自己可愛的小天使，都會忍不住用嘴去親吻寶寶的臉或嘴。

對寶寶表達愛意有很多方法，對新生兒寶寶來說，千萬別用親吻的方法。這是因為在親吻寶寶時，父母很可能把自己口腔裡帶有的病菌、病毒，尤其是經呼吸道傳播的病毒、病菌傳給寶寶。

這些都是我自己照顧小朋友的心得，只要新手父母做好這方方面面的細節，選對適合的嬰兒產品，小朋友就可以健健康康的長大喔。

母嬰用品推薦如下

花蓮嬰兒浴床嬰兒用品推薦經過十個月的漫長等待，孕媽媽終於卸貨了，雖然有點貨不對板，但總歸還是高興的，畢竟已經有了十個月的感情，不能因為寶寶長得醜就消耗掉了。但喜歡歸喜歡，面對這麼一個軟綿綿的小傢伙，總感覺無從下手。那照顧新生兒到底有什麼需要特別注意的？

新生兒就是從出生到28天的小寶寶，這個階段的小寶寶真的是嬌嫩無比，怎麼看怎麼喜歡，但越喜歡越怕照顧不好他，真是太難了。 南投嬰兒水壺嬰幼兒用品店推薦

其實我們可以從寶寶的吃喝拉撒和日常護理入手，這畢竟是每天都需要面對的事情。 新北耳扒組母嬰用品ptt

先說寶寶吃喝方面
吃奶

雲林嬰兒手推車嬰兒用品推薦關於吃的方面似乎沒有什麼懸念，一般就是母乳餵養和人工餵養，雖然更多的寶媽都會選擇母乳餵養。

母乳餵養:

①新生兒的胃非常小，在出生笫1天的時候就像一顆葡萄大小，只能裝5~7ml左右的奶水；到了第3天左右就變成核桃大小了，這時候每次可以裝二十多毫升的奶水了；到寶寶出生一周時，每次可以吃到45~60ml的奶水；寶寶滿月時每次大約可以吃到60~90ml。

所以，媽媽需要少量多次地給寶寶餵奶，寶寶的胃大約兩個小時左右排空一次，也就是說，新媽媽需要兩個小時左右就給寶寶喂一次奶了，一般每天需要給寶寶喂10～12次奶。 嘉義孕婦用品嬰兒用品送禮推薦

②有些新生兒比較貪睡，肚子餓了也不願意起來吃奶，但是媽媽可不能由著他，如果新生兒太長時間不吃奶可能會因為血糖低而“暈”哦，所以如果超過四個小時沒吃奶，媽媽要把寶寶叫起來吃奶。

人工餵養: 臺南消毒鍋嬰幼兒用品店推薦

花蓮嬰兒練習褲嬰兒用品送禮推薦對於母乳來說，奶粉難消化些，需要多一點時間消化，也就是說在寶寶的胃裡停留的時間會長一些，所以一般三個小時左右喂一次就可以了。

但是剛出生那幾天的小嬰兒，畢竟胃還是太小了，所以最好還是兩個小時喂一次，過了幾天之後，如果寶寶睡得好吃得香就可以三個小時左右喂一次了。

注意，不管是奶粉寶寶還是母乳寶寶，吃奶之後都要給寶寶拍嗝，如果寶寶在吃奶的過程中睡著了，花蓮嬰兒浴巾母嬰品牌推薦那就把寶寶斜著抱一下或者讓寶寶趴在爸爸媽媽的肩膀上，避免寶寶吐奶。 南投安全護具母嬰用品ptt

喝水

桃園純棉嬰兒服嬰兒用品品牌關於新生兒喝水，這一點似乎沒有什麼可討論的，不管是母乳寶寶還是奶粉寶寶(按正常比例沖奶)，在正常情況下都不需要額外給寶寶喂水，因為這些奶水中已經含有足夠寶寶的水分了。

但是如果寶寶出現嘴唇乾、發熱、小便少又黃、全身比較黃、大便乾等情況，新北PPSU奶瓶嬰兒禮盒推薦說明寶寶身體處於缺水狀態，那就可以給寶寶喝點溫水，也不需要多，每次3--5毫升左右就足夠了。 高雄嬰兒尿布新手媽媽推薦

聽雨落的聲音，那點點滴滴的憂傷，也是一種安靜的美。 一個人，幻想著你的體貼，與寂寞偎依。 你用一句簡單的道歉敷衍的離去， 沖破了我心中黑暗的堤壩淹沒了我的夢。 你灌醉了我的思緒， 讓我的淚化作一陣相思雨。 你若隱若現的離開。 掏空了我內心的癡情來逃避你對我說過的永遠。 你送給我的圍脖上，那沉醉的清香，像雨中寂寥的音符，飄渺，恍惚。 我一個人，任由大雨淋濕我受傷的心靈， 混亂的思緒中 混雜著我失望的眼淚。 原來，我們曾經的誓言，到最后，卻向悲傷傾斜。 你給我的回憶，你嫵媚的睫毛，這虛假的一切已讓我無處可逃。 時間默默的凋謝，而如今到底是誰在享受著你的愛？ 我以為我能忘記你，但為什么心痛的感覺卻仍在加倍。 可不可以不要在折磨我，就讓我一個人孤獨的在雨中哭泣 ， 用傷悲打開心靈，翻讀著關于你的每一頁。 徹夜雨下，眼淚的重疊已將我漸漸逼向脆弱。 真真假假的愛情，我真的已無力繼續。 悲愴的大雨在紅塵中漫天飛舞， 淋濕了大地，淋濕了身體，淋濕了我們曾經的承諾。 沒有了你的世界，我還能再去愛誰？ 我已無能為力 ，任憑傷悲，侵襲，掠奪，將我毀滅。 也許，這是我唯一的解脫， 也許在這悲傷的大雨中，我才能體會到，另一種美麗。 >>>更多美文：心情日志

少日為名多檢束 青錢換酒日無何 無情春色尚識返 從此風流為廢物 文章不是人間語 細腰楚姬絲竹間 >>>更多美文：格律詩

邂逅的悲傷 文/無楓 茫茫人海，我們是在多少個擦肩而過之后才換來了這一場邂逅的相遇。 為了這一場邂逅，我曾祈禱過多少個日日夜夜，但換回的卻是一次次的失望。直到真的有一日，我們在雨中邂逅，遇到的只是淡淡的悲傷。 有一句經典的古語： 眾里尋她千百度，那人卻在燈火闌珊處。是啊，多少擦肩而過卻不能心有靈犀，致使無緣再見。那樣的結局是該遺憾，還是應該慶幸？當邂逅帶來的只是揭起舊傷疤，制造新傷痕的時候，還是期待么？人啊，總是擅長幻想的，而幻想總是美好的，但現實卻是殘酷的，每每懷著憧憬去面見深愛之人時，卻發現已經擁入別人懷抱的對方。那種心臟隱隱欲裂的聲音，把腦袋都撕開了一道裂縫，整個人頓時變得昏昏沉沉，猶如失去了意識，失去了一切一般。 似乎，那種痛比心碎更撕心裂肺，更容易讓人崩潰。 人們往往以為邂逅的結局是美好的，是圓滿的，但現實總喜歡制造出事與愿違。于是，邂逅的結局往往都變成了悲傷的。 那時候，我們就會在想，為什么在這些年里，一直都堅信著，一直都期待著，一直都滿懷希望的堅信著、期待著。當所有的期待換來的只是一場絕望，當所有美好的夢境都已被打破，只是這一場邂逅的雨水還懂得哭泣。 邂逅讓我們明白了一件事情，那就是你從不曾質疑的那個人最終還是辜負了你對她（他）的信任。 還記得這樣一個故事，在畢業那年，一個少年懷著所有的暗戀跟一個女生告白了，而后，他們在一起了。那時候，少年還是意氣風發，女生還是善解人意，最重要的是，他們有了一個共同的理想。但最終的結果卻并不美好。 他們還是分開了，因為工作，因為生活，女子最終嫁給了一個有錢人，做了富家太太，而男子卻在堅持著將他們曾經的夢想實現了，在女子生活的那座城市里。但是，雖然生活在同一片天空下，男子卻從來沒有出現在女子的面前，雖然，他曾無數次在女子必經的路上躲藏起來，偷偷地看幾眼已經婚嫁的女子，從來不敢上前打擾。那些年，他從來沒有再找一個女朋友，更別提結婚了，原因很簡單，只是因為他忘不了她，他還深愛著她。 女人常說，找了老實一點的男人就嫁了。其實呢，一直還是對那些壞男人投懷送抱，對于那些老實的男人直接忽略。男人常說，男人不壞女人不愛，所以總想著讓自己可以變得壞一點，那樣的話，就會被異性接受，但卻是有些人做得到，有些人做不到。 有人會問，一個人想要變好很難，但想要變壞卻很容易，其實不然，有些人天生就沒辦法對自己心愛的人絕情，就像父母都是愛自己的孩子一樣。 其實，聰明的人是不會期待邂逅的，一場感情結束就是另一場感情開始。這般想來，我的確不是一個聰明的人，或者說應該是一個多愁善感的人，總是會無緣無故地想起某個人，然后，就會一直回憶著一個個畫面，到了深夜都難以入眠。 時隔多年，我還是在期待著一場邂逅，甚至，我已經知道你已然擁入了別人的懷抱，但我還是期待著那樣的一場邂逅。天空中下著蒙蒙細雨，我和你在茫茫人海相遇，然后彼此停住腳步，看著對方。在那一刻，縱是有著千言萬語，卻一句也是難以啟齒，最終只是淡問一句，這些年過得還好么？除了這個，不知道還能說些什么，無論提到你和他的故事，還是你已經結婚了，對于我來說，都是無法接受的懲罰。 想來，你并不是一個殘忍的人，相反，你是一個很善良的女子，否則，當初我也不會深愛上你的善良。但最終，能夠傷害到我的人也只有你一個人而已，因為全世界只有你能夠進入我的心扉，也只有你才能夠把我的心傷透。 也許，這并不是你所希望的，雖然有了這樣的結果。這樣的結果對于我來說，的確是最不愿見到的，但這一場邂逅，我還是期待著。因為我還想再見你一面，盡管我知道，就算再見你一面，對于我來說，也換不回當初的你，但我就是想再見你一面，至少，可以讓我知道這些年，你過得還好么。 也許，過得好與不好，你自己都不在乎，但我卻是在乎的，比任何一個人更在乎。 我不敢說，我這一輩子不會愛上其他人，但至少到現在，我深愛的人只有你一人而已。因為，就算知道邂逅的結局是悲傷，我還是在期待著。 或許，等有一日，我不再期待再見你一面，再在乎你的一切的時候，我便是放下了，真正的放下了那份曾經屬于我們的感情。 悲傷流瀉 文/思之青 天氣預報說今天有大雨，可是到現在，已是下午四點多鐘，大雨仍舊未來，而天空似乎也在越加努力蓄積可以變成雨水的陰云，盡管現在是太陽高照。 我剛從外面回到房子里來，我坐在椅子上喘著氣，我的臉上流著汗水。可能因為化妝的關系，汗水打濕了粉底，我的臉上迅速出現了粘濕厚重感，仿佛體內的熱氣被包裹在那一層精致的妝容下，無法排出，我感覺到我的皮膚出現了壓抑，盡管我用的是化妝品店里最好的粉底。 但不化妝我又是不愿意的，因為粉底可以幫我遮蓋長期抽煙而導致的黯然膚色，腮紅可以讓我在悲傷的時候也呈現出神采飛揚的笑容。 我和母親一樣，都是愛美極致的女子。母親看戲從來都是要梳妝整齊，她會穿上絲襪，那條黑色的百褶裙。母親在對著鏡子梳妝的時候，我是頂喜歡站在母親的身后，看著鏡子里母親的面容，仿佛那里面有著另外的一個世界。 我現在所居住的小城是沒有戲可看的。我看的是大街上匆促行走的人群，擁擁擠擠的車輛，一聲一聲叫囂的吵鬧充斥在耳邊。當我看著這些的時候，我仿佛也站在一個戲臺下，戲臺上是鑼鼓聲陣陣，悲喜交集，而我也總能看見母親站在我的前方，她回過頭來，那是鏡子中的模樣，被光包裹，笑容淺淺而不經意。 而我現在坐在椅子上，我感覺到悶熱。我將腳從鞋子里抽出來，我看到自己的腳穿著小小的粉色棉襪，我突然為自己的腳起了感動。母親最喜歡我的一雙腳，她會在某個下午，突然從沉默中清醒過來，那是有陽光的下午，她會脫掉我的鞋子，將我的腳放到她的手心里，她用自己的手指認真地丈量，長大了，長大了就好了。 我感覺到悲傷從心底一股一股地滋生出來。也許悲傷本就存在于我的體內，它與我的生命相輔相成，但是現在滿了，滿到我的胸口，可是又無法傾泄出來，他需要一個方式才能突破，就像被一層膜包裹，膜很薄，以透明的姿態占據，但是堅不可摧，我被脹得生疼，我的身體，我的思想，我的孤獨。 我需要一個方式。于是我給自己倒了一杯白酒，艱難地喝下去。我的確是艱難地將這杯白酒喝了下去。我不喜歡酒的味道，但是酒精似乎具備一種力量可以摧毀一切，所以在有些時候，我是那樣迫切地需要。 頭有些眩暈。我終于開始哭泣，當第一滴淚落下的時候，似乎堤岸被沖破，洪水泛濫。而天氣預報說的大雨還未來臨，但我已經開始哭泣。 對面的墻上掛著母親的遺像，我看見母親的身影似乎從鏡框里走了出來，不，是飄了出來，母親看上去很輕，姿態比云朵要優美。 忍不住悲傷 文/風中的樹 劉大美打來電話時，如花正在真功夫吃雞肉粉。其實，吃得蠻香的。如果劉大美沒有大驚小怪的話。 “天啊！你都落魄到這種地步了？窮成這樣了？天啊！你竟然淪落到吃真功夫的地步啦！啊哈哈！老天長眼啊！你也有今天！”你看看，這到底是同情呢？還是嘲笑？不理她，繼續吸那細細的米粉，可是，原本香濃的味道瞬間變為嚼蠟。放下只吞了一半的巨碗，走人。 你說這劉大美壞心眼吧？也不像！不長心吧？更不像！反正，她就是喜歡看到別人比她倒霉。其實，有時候，我也蠻喜歡這種感覺。尤其是比我強一點點的人，終于因為什么事，比我差了，那種感覺，簡直就像是嚼了顆新鮮口味的棒棒糖，完全是清新而刺激，超爽的！ 年少時候，鄰居家有一個姑姑，超美！膚白，個高，腰細，蜂胸，然而這些還不是重點，重點是：五官那叫一個美！精致至極！她是家中老大，下面有六個妹妹，人稱其家為：七仙女。美姑嫁人了，夫極帥！你知道，北方冬寒夏炎，人種偏向白種人，個高，體健，一時間，夫婦倆出現在街頭小巷，那簡直就是一道風景！那景色非常宜人，方圓五里的人們都直了眼睛。也直接影響到我的審美觀。年少的我，就知道，我一定要熱愛個子高、身體健壯，濃眉大眼的男子。 真是養眼啊！我那矮瘦的娘雖然丑，卻也知道美好的東西讓人舒爽，不時在家里講那夫妻倆的般配，那美姑的好運氣，嘖嘖聲不停。然而好景不長，當他們的兒子出世后，兩人就起了爭執，所謂小打怡情，大打傷身，經常看到夫妻倆不是這個臉腫，就是那個眼青。當兒子長到七歲時，終于以離婚收場。 那一天，我正在寫字，小學的功課雖然不重，卻經常性要耗費三兩小時的時間去寫字。正寫得歡，就聽到鄰居張大娘推門而進，一臉掩不住的歡顏。只聽到我娘脫口而出的一句：該！活該！然后就是兩個婦人控制不住的喜笑。當然忍不住好奇，終于得知，原來是美姑離婚了，那男人有了外遇。兒子歸她，帶著兒子回家來住了。 忽然間通體濕寒，控制不住地寒冷。不停告誡自己：長大了，我不要做這樣的人！不管是什么樣的人受了什么樣的苦，遭了什么樣的罪，我不要自己成為一個看笑話的人；不要成為一個善妒、刻薄的人；不要自己成為一個雪上加霜的人。可是，越近中年，我發現，我正在成為這樣的人。 不是不悲哀的。 自從聽到陳升的那一首《把悲傷留給自己》，就不時吟唱。仿佛那是我自己的經歷，自己的心情。多年過去了，我還是記得所有的歌詞：我想我可以忍住悲傷，既然你說留不住你。 所有留不住的，就讓他走吧！鼓起勇氣，讓自己活得更好。 時間難以終止悲傷 文/最高志趣美好人生 遇到苦難，人們常說時間會淡化一切，終有一天，會把悲傷沉淀了。但是悲傷的時候，一分一秒都像陷入了無窮的時間黑洞，根本終止不了悲傷。夜半夢醒，悲痛難忍，會想到還有多長時間，才可以終止這樣的感覺？ 執著于某人某物，當他離你而去，或者當你失去它的時候，悲傷的種子開始生根發芽，讓本來就壓力重重的小心臟，陷入無涯時間里的悲傷，沒有恰當的了解它，它會開花結果，長成人生的各種毒果。 反之，當有人對你執著，在你離開的時候，對方感到悲傷。雖然你有些過意不去，或者嚴重一點感到心痛，但你想離開了，就決絕地離開吧，對方的悲傷不是起源于你離開，而是起源于對你的執著。每個人都要了解自己，為自己負責。 任由時間去沖刷悲傷，對不同的人來說，時間長短不一樣，或許有人可以用很短時間就走出悲傷，但有些人要很長，在悲傷里度過生命，等于有才華沒有去施展，浪費。只有了解到悲傷起源于自己的執著，我們就更有動力去面對它，而不是拖著疲憊的身心度日如年。 首先，選擇一件很重要的事情開始堅持去做，而不是執著于某人某物，生命會有隱忍前行的積極力量。 有一本繪本，叫“點”。小孩子從不會畫點，到在老師的鼓勵下，畫出了各種各樣的點，從悲傷到歡喜，再到鼓勵另一個孩子“去畫就好了”。開始去做，就會立刻終結悲傷，如果連第一步都不肯邁出，那就只能在時間里嘆息，“為何我不會畫畫？”。 其次，選擇那些讓自己感覺時間沒有流逝的事去做。我有件白衣服弄上污點，前些天想繡朵花上去，今晚才行動起來，雖然繡工不那么好，線也不夠多，有的地方只能稀疏繡上幾針，但是繡的過程，我感覺不到時間在流逝，也就無所謂什么悲傷，完全沉浸到時間里面了，繡完心情也好。 再次，不要等待，而是要行動起來去了解自己。擅用各種感覺，讓自己更加敏銳。 悲傷是因為我們腦海里總是想著“曾經擁有”，卻沒有為當下做點什么，硬是把時間拉長，正是因為當下的無，與以前的有形成強烈的對比，造成落差的悲傷。還要勸自己說，時間會改變一切？在等待的這段時間，生命浪費了珍貴的多少分鐘。 有些話，不要追根刨底地問清楚，離開的總有離開的理由，挽留，只會徒加“執著”的悲傷，不要抱著自己有多愛對方卻得不到回報的想法，說白了是自己舍不得對方離開，是更愛自己。當我們了解了這個過程，就不會那么執著了。 敢于從心底深處把執著的人或物放下，也就沒有了悲傷，沒有了怨恨。這個時候，更有能量去覺察到生命的各種美好。一個帶著悲傷和怨恨的人，是理解不了美好的，因為他理解不了自己。 從哇哇墜地到成家立業，有了自己的孩子，日夜不怕辛苦地帶大孩子，卻在某一天突然被隔絕，那種突然的被剝奪的感覺，很痛苦，天翻地覆的擁有和失去，很長一段時間的痛，思念讓人度秒如年。許多沒有經歷過的人，聽起來會覺得不可思議，說如果是他，早就瘋了。不管是哪種方式，我們總是如此難以承受“骨肉分離”。于是勸慰自己說，孩子會回來，會見面的，只是時間早晚而已，夢里也不斷地出現孩子，或是記憶的過去，或是想象的未來。 但是時間終究終止不了悲傷。我們彼此執著，又給它取了個名字，叫深愛對方。 孩子三歲以前，有研究說離開母親會產生分離焦慮和孤獨感。因為孩子出生，就像一張白紙，她靠自己是沒有存活能力的，所以她執著于最親近的那個人，一旦離開，會對她產生終身不好的影響。等她開始慢慢獨立，成長為完整的一個小人兒，她就可以過度到沒有執著的健康人格。但是基本上大部分人都沒有過度好，因為我們都在執著，都在為得到時那么艱難，不甘心就這樣失去而悲傷不已。 倒水時被開水濺到，我們可以馬上把水壺拿開，要終結悲傷，也應該這樣去做。立刻，馬上，清楚地看見悲傷為什么產生，不要以愛的名義，去把自己的執著強加給他人。不管某人某物有沒有離開，我們都會遇到各種各樣的離開，因為人生到最后，一直都是自己陪伴自己。離開，不是因為輕易放棄，而是為了終止悲傷沖突，各自成為更好的自己。 >>>更多美文：好文章