自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文|周寧寧（貴州）   春韻令.眸顏   01 知春   大雪爭春不久歸，千姿梅花斗芳菲。 縱橫風雪獨霸氣，英姿潑灑又一村。 喜寒棄暖東風冽，寒雪枝頭爭朝夕。 只需花開待放時，百花園里已是春。     02 春痕   春風悄悄滿人間，改天換地寫詩篇。 春陽高照行千里，萬物復蘇新一天。 春樹春枝春草醒，枝頭裁剪綠芽出。 春風又度山和水，茫茫原野點點綠。     03 尋春   游山玩水尋春去，偶爾枝頭花羞怒。 幾許幾抹春色夢，春風剪出綠葉露。 田間地頭草蘇醒，草色土里探出頭。 山色草色有詩意，喜添異彩織紅秀。       04 柳色   一樹楊柳光枝頭，樹樹楊柳枝頭光。 二月春風似剪刀，一剪二剪柳色青。 春風和煦顏楊柳，一抹二抹情濃濃。 婀娜多姿多情在，蹁蹁起舞撫琴弄。     05 鳥語   忽聞林中鳥幾聲，親親我我春色新。 一曲動聽曲有意，二曲動聽聞佳音。 高歌一曲春色好，曲曲淺唱心相印。 春風滿園遇見你，化著雙蝶戀花行。     06 流云   春光蜜意春滿天，麗陽履步在藍天。 遠處流云輕舞步，似曾相識曾相見。 翻山越嶺流云過，日出日落瑰長空。 流云過往在天際，春風停足終一夢。       07 春雨聲   正月十三春雷動，流云欲動到山中。 天山一色青紗霧，濃霧滾滾疊重重。 春寒地暗濕氣重，黑云壓頂雨朦朧。 春雨淅瀝潤萬物，春雨淺唱詩吟誦。     08 春茶   春風十里不如你，夢中期盼假亦真。 恰適春光知時節，昨日你淚灑人間。 情之深深雨蒙蒙，春茶有你情來種。 再度春風幾許夢，春茶綠芽淺淺出。     09 春語   枝頭春風輕影弄，枝葉頻頻在點頭。 遠看群山草枯歲，近看淺草便知春。 擠睸弄眼吐新綠，春光春色勝有聲。 密林深處鳥歡唱，無聲細雨獨有情。 +10我喜歡

文/素手纖云 　　歷史上有句成語叫做：“負荊請罪”。 　　典故來源于：藺相如因為“完壁歸照”有功而被封為上卿，位在廉頗之上，廉頗很不服氣，多次揚言要當面羞辱藺相如，藺相如得知后，盡量回避，容讓，不與廉頗發生沖突。 　　藺相如的門弟以為他畏懼廉頗，然而藺相如卻說：“秦國不敢侵略我們趙國，是因為我和廉將軍，我對將軍的容忍、退讓是因把國家的危難放在在前面，把個人的私仇放在后面啊。”這話被廉頗聽到了，很愧疚，于就有了他”負荊請罪“的故事。 　　藺相如胸懷寬廣，又有容人之度，才化敵為友。倘若他斤斤計較、睚眥必報，想來是兩虎一斗，必有一傷，大到牽連整個國家，小到傷了兩人的情誼。 　　有時，態度折射了一個人的格局，如果焦躁代表內心的不從容，嫉妒代表你的不優秀，那么計較多了代表自身格局小。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而格局小，則處處怨言。 　　 　　生活里，平時聽到最多的抱怨就是：各種人際關系、夫妻情感好壞、職場得失或遇人不淑，若想計較，隨時都會有煩惱發生，計較原本是為了不吃虧，但算計多了反而讓自己不快樂，因為心里放不下，就成了負擔。 　　人生很多事，都付笑談中。 　　所以，過得好的人，大部分都有不計較的好心態。小美就是這樣一個人，大度寬容，說她大度是有原因的：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　婆婆偷偷給剛過門的弟媳買了一個金手鐲，卻被弟媳無意中說漏了嘴，她聽了若無其事，反倒是婆婆自己覺得不好意思，硬塞了錢給她; 　　有同事偷偷地打小報告，她知道了笑笑，什么也沒說; 　　工作中明明自己是主力，卻無緣評年終先進，因為名額少，科長將先進給了那個天天遲到早退嗑瓜子聊天的領導親戚，告訴她是為了協調各方面的關系，她表示無所謂。 　　...... 　　有人問她：“你怎么不計較這些事?至少挑明了，讓他們知道你的態度，最好反擊回去，以后就不敢了。” 　　她笑笑：“我哪有時間去計較啊?我每天忙得團團轉。再說了計較只會讓自已心情不爽，有那功夫倒不如去公園跑兩圈，出了汗，神清氣爽的還能減肥，傻子才拿別人的錯誤懲罰自己。” 　　她的不計較，換來了同事的和睦相處，得到了家人的尊重疼愛，贏得了朋友的喜歡支持。 　　所謂：“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安”也不過如此! 　　 　　公園對過有一家凈菜店。 　　生意很好，店里面菜品花樣繁多，做到素葷搭配、營養搭配，應有盡有，菜色誘人，一直是我光顧的好地方。 　　老板娘很會做生意，態度溫和，每次買了菜都會主動抹去零頭，有時順手送幾顆香蔥、香菜之類的配菜;見了熟客也是主動招呼好幾天沒來了您。弄得光顧的人心里熱乎乎的，每次買菜總惦記著上門，否則對不起她的感覺。 　　其實真正打動我倒不是她的熱絡活泛，而是她不計較的樣子。總有一些挑剔的人買菜時說這個不新鮮那個摘掉的黃葉太少了，要么就是別家店同樣的菜品要比這便宜好幾塊錢。 　　她總是笑瞇瞇的回答：“好，不新鮮，換;貴了，送你兩顆西紅柿;黃葉多?再剝兩層，您看這個行嗎?” 　　弄得那個計較的人不好意思，哎呀，夠了夠了，謝了謝了。 　　有人問過她：“你這樣做不吃虧嗎?賠本了?” 　　她說，唉呀，顧客就是上帝!我一定包你們滿意。再說了，計較多了煩惱多是非也多。 　　經常看到她隔壁的店因為言差語錯吵啊鬧啊，感慨于她的人格魅力，太多人斤斤計較于事物對錯、情感厚薄，在我眼里，這個賣菜的老板娘才是一個有大智慧的人。前些日子，聽她開心地說又開了兩家分菜館，真心替她高興。 　　周易說：“自天佑之，吉無不利。” 　　所以，你不計較時，連上天都會保佑你心想事成! 　　 　　佛家有個故事： 　　有人問禪師：“修行需要下什么工夫?” 　　禪師說：“餓了就吃，困了就睡。” 　　又問：“一般人都是如此嗎?師父您也是這樣嗎?” 　　禪師說：“并不一樣，別在該吃飯時不好好吃，去百般思索，該睡時不安心睡，還要萬般計較，所以我和他們不同。” 　　該吃吃，該睡睡，該笑笑，該哭就哭一場，哭完了重新來過，這是生活。 　　生活中有很多煩惱，是自已較著勁過不去。 　　周國平老師告訴我們：要有“不較勁“的智慧，不和自己、別人和老天較勁，對自己要隨性，對老天要隨命，要從容地生活，對人要隨遇而安，親疏隨緣，互相尊重。 　　這樣才能在掌握的范圍內做命運的主人，在不能掌握的范圍內做命運的朋友。 　　不計較，給自己一份樂觀，也給別人一份從容! +10我喜歡

江蘇|朱明軍             國慶節后第一個周日，十月十日。 天陰陰的，遲遲不愿離去的燥熱讓我周身發膩，丟下手機踱到店門口的水泥路邊。下午的鄉間道路并不怎么繁雜。感覺有風了，仰起頭，敞開胸，任秋風鉆懷。忽感到一陣刺激，那是雨絲，并不涼快，反而有點刺痛的感覺。便斜拉著衣衫返回店里。   丟在電腦旁的手機幾聲“滴滴”，打開看時只見《人民作家》懇談會群里一串:夏寅走了。我禁不住腦子一嗡，連禮儀都不顧回嗆了沈老一句:“怎么可能？！”后勁松主編、明貴兄再三核實:我親愛的哥哥夏寅，真的走了！   我和夏寅認識了十多年了。       那時我剛剛到康寧村任書記，忽一日，我的一朋友電話說，他的一連襟要到康寧看白果樹。因為當時還沒有水泥路直通到白果樹那兒，那天我就早早把車停在了離白果樹還有三百多米遠的雙胡線水泥路旁等。   朋友是坐著一輛白色的小車過來的，下了車朋友跑到我跟前，附著耳對我說:他連襟可是個大官。夏兄從車上下來了，瘦瘦高高的，短頭發，白凈的臉，一身休閑套裝，胸口掛一單反相機，一臉的和藹。   握手那會兒我試詢：領導下鄉調研，我得報告分管領導的。夏兄笑笑說:不是調研，就下來轉轉看看。   在往白果樹方向走的時候，夏寅告訴我:他的父母曾在康寧小學任教，他小時候有很長一段時間就在康寧小學度過的，因他的名字為寅，故小名叫“小虎子”。   恰巧我的岳丈也曾經是康小老師，知道我岳丈名字后，他感慨道:還是有緣啊！原來他父親在康寧任教期間跟我岳丈關系就比較好，算起來他跟我平輩，屬于老表關系。說這些話時夏兄總是輕輕的，不像平輩，倒像一位慈祥的長者。   夏兄還告訴我，當年他在康寧的時候，由于糧食緊張，食堂朱玉凡的妻子每次都把飯鍋巴留著給他。說著夏兄伸手指了指白果樹東北方向說:這幾年他幾乎每年都去朱玉凡門上看看二老。   最后夏兄告訴我:這次來康寧，就是為了要圓老爺子的一個夢。老爺子從康寧小學走了后到雙龍小學，受到當時雙龍村老支書彭新民的不少照顧，老爺子想在有生之年來看看白果樹，看看曾經的故人。   夏兄沒想到的是彭老書記就是我的大姨丈，當時他正好接了個電話要趕回去，了解到我跟老彭書記這一層關系，因急著要趕回大豐，就讓我代他提前到金龍村（原雙龍村）約一下彭老書記。最后我們在白果樹下留了影。   要離開了，夏兄撫摸一下白果樹那粗糙的外皮說，和你交談中感覺你也是個讀書人，自古康寧有兩寶:南有黃墩北有白果，剛剛從你的談話中了解到黃墩在土地整理中推平了，抽個時間，寫一寫這棵百年老樹吧。       因為都是提前預約好的，夏兄帶老爺子老太太來的那天我和大姨丈、朱玉凡早已經等候在飯店門口了。考慮到夏兄特殊的身份（當時夏兄任市“兩化”辦主任）我當時就把飯局安排在二樓包間。   夏老爺子老太太身子骨硬朗，可我那大姨奶奶上樓就比較吃勁，夏兄總是搶先站在上一級臺階，側過身牽著大姨奶奶的手，我則在后面一級臺階推著。整個飯局老人們敞開心扉，相談很歡。   飯后，我真誠的請夏兄對我的安排提意見。他將我引到一邊，很誠懇的對我說:我來訪故問友，純屬私人活動，你剛剛搶了阻止我買單就不對，你現在身份不一樣，每天要接待的人很多，如果都這樣公私不分，你就不會是一個好書記。   當著我的面他請同來的沈老師去付了款。另外，本次安排的確也有瑕疵的地方，當然我也有責任。   夏兄先自責:我應該親自到彭老書記門上邀請的，彭老書記那么大歲數，而且彭奶奶還患有嚴重的哮喘，你安排的時候就應該直接安排在大堂，嫌人吵最多要求飯店在餐桌旁立個屏風，我們請老彭書記，這樣讓他二老上下樓折騰，這不是讓二老受罪？   見我尷尬的站在他面前，夏兄輕撫我的肩膀:這是為兄把你當兄弟的話，你不要介意，但要放在心上。   在我邀請老爺子去看白果樹時，夏兄回頭看了看已經酒后作困的老爺子說:這樣啊，我作為哥哥的布置一道作業題，看你文質彬彬，談吐也不凡。康寧這棵百年銀杏樹你得把它記錄下來，你來寫，我潤色負責發表。       而今哥哥，你走了，走得那么突然，那么匆忙，讓人措手不及。可我再也聽不到哥哥你對小弟的諄諄教誨，我更愧對哥哥，沒能完成哥哥你交給我的作業。   總認為有的是時間，可誰知……   我還想對哥哥說：不是小弟不按時完成哥哥布置的作業，知道哥哥做事嚴謹，我走訪了許多康寧老住戶，對白果樹最初是誰栽植的還沒有定論。現在哥哥你突然走了，我連商量一下的機會都沒有，哥哥你布置的作業，教我如何完成？！   哥哥！教我如何不想你……   +10我喜歡