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2016/04/30 10:37:46瀏覽15|回應0|推薦0

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運動的目的不只在減重而是在促進健康,但是對於民眾而言,什麼樣的運動才最有利達到減肥且健康呢?中原大學推廣教育中心運動養生舞蹈課程,特別針對運動方式、運動強度、運動時間、運動時機等,提供民眾客製化多樣選擇。

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記者蕭玗欣/台北報導

中原大學推廣教育中心特別在年後開設運動養生課程,遴聘數十位大師級專業師資,包括前雲門舞者的國際標準舞蔡輝煌老師、具備美國運動醫學會體適能等多項教練執照的拳擊有氧Nathan老師、IRIS艾瑞絲舞蹈團師資並具備TDSF肚皮舞教練執照的肚皮舞洪詩喻老師等。

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根據國民健康署101年至104年「國人春節期間體重控制電話訪問調查」結果顯示,民眾在過年期間有體重增加的比率,有逾3成的民眾

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平均發胖1.7公斤,有31.2%的男性及33.6%的女性體重增加,男性平均增加1.9公斤、女性則是1.6公斤。

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▲中原推廣舞動人生代言人Meco老師。

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很多人過年容易將吃剩的年菜熱了又吃,在家又零食不離手,逾3成的民眾平均發胖1.7公斤。中原大學推廣教育中心為了年後瘦身潮,推出許多運動養生舞蹈課程,包括瑜珈、MV熱舞、拳擊有氧、肚皮舞、國際標準舞等共百餘

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近期於桃園市內七大公車路線20輛公車車體上,透過優美體態展現運動之美的專業模特兒Meco老師,除了多年來在中原大學推廣教育中心開設深受學員喜愛的「體雕瑜珈」、「流行街舞」等多門課程,並擁有多項體適能證照,同時也是Adidas台灣區體適能簽約大使,這次擔任中原「舞動人生」代言人更具專業說服力。

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▲中原推廣舞動人生代言人-Adidas體適能簽約大使Meco。(中原大學提供,下同)

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民眾若欲了解課程,可洽中原大學推廣教育中心(03)265-1313,網址。



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