排毒與進補的藝術

冬天是進補的最佳時節，但是往往許多人對於進補有著錯誤的認知，反而愈補愈大洞，造成對身體的負擔，這是本末倒置的作法。進補前要先懂得排毒，不正常的生活習慣、環境及不穩定的情緒…等，都是造成身體亮起警訊燈的來源。我們該如何滋補身心靈？何種方法是最有智慧的滋補方式？……這在在都與我們切身息息相關。本次太陽盛德老師專訪實錄中，老師分享許多智慧的進補與排毒訊息，敬邀您一同聆聽學習。

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