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不從角落看自己
2022/07/29 09:20:47瀏覽32|回應0|推薦0

那要怎麼看
就是不用管啊
怎麼可能不管
愈在意自己 很難不被念投綁住
接著就是一堆有的沒的焦慮和擔憂
想到過去 自憐
想著未來 擔憂
想著現在 不滿
你說這樣看自己又怎麼可能很輕鬆

我們看自己通常都是從問題去做延伸
就是對自己想太多
大腦很專業地做這樣的事情 所以念頭轉不停
大腦其實很無辜 有意無意的在念頭上打轉

我們卻可以替大腦踩剎車
今天不好過 難過是過去的緣故 請停止這樣的念頭
對自己需要練習的是肯定 接納 還有寬容
不是用一堆批判來對待自己
生命不是這樣看待的
但我們往往就是對自己有種摸不透 卻又很想了解的衝動
所以很容易去比較 去在意 甚至打壓

生命在我們身為人之前就已經預備好了
預備甚麼呢
預備讓我們去經歷一些我們認為好或不好的體驗
直到我們開始用自己慣性去分析好壞 分別好壞 等
這才把自己的人生編成一個劇本
不是好的 就是壞的

劇本可以編 那真實與否 就看我們入戲的程度而定
要是你早早知道自己不是劇本的那個角色 自然不必一天到晚卡在角落裡演那個不是真實的自己了
那會很好笑 非常好笑 又滑稽

人生只能在制式的軌道上 不會有其他可能
即便有 我們也是不信的
潛能 來自於意識
人之所要分別 這個 那個 無非是對於能量的匯聚 不能釋懷
情緒的轉換 隨時都在發生
高興的時候 就想留住這種高興
生氣的時候 就想不開的把生氣繼續延伸 氣自己不夠 還要生氣別人

剎車有多 需要 可想而知
失控的自我 無法平穩前進
知道哪裡失控了 自然會踩剎車 這是出於本能
意識就在心中 靜靜地等著 不吵不鬧
當我們發現白忙一場 在各種無法解釋又無法逃離的情境中
其實潛藏著無比的智慧

沒有放不過的事情 也沒有割捨不了的牽絆 或 無法忘懷的苦楚
借力使力 用阻力轉換為動力 自然推動自己的 不再是那個框架中的自我
而是寬闊無比的自在 自在不就是我們自己

只是自己常常刻意想自在 就不自在
呼吸總是輕鬆 不著痕跡的

不受任何一種牽制 自在就在其中 隨心而至 無處不在
( 心情隨筆心靈 )
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引用
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