網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇 　 字體：小 中 大
做對三件事....幫助睡眠...30jan26'
2026/03/30 09:38:13瀏覽29｜回應0｜推薦0

.每天

1.在白天...有太陽上班的時間內

2.做規律...[每天]

3.有效的運動..[20~30分鐘..要冒汗..心跳120-130]

才能幫助睡眠

.

.
( 知識學習｜健康 )
推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=sunnyjerry&aid=186061524