單身的人一定要有朋友。國外研究發現，當人變老時，孤單感不僅對健康有影響，且可能導致身體老化及壓力，甚至會加速死亡。

該研究是美國猶他州Provo楊百翰大學所進行，研究團隊計算出社會隔離（跟社會接觸或活動較少、不接觸）會增加29％的早死風險；感覺孤獨（不管是否有跟社會接觸）也與增加26％早死風險有關。

楊百翰大學心理系教授Timothy B. Smith表示，人們通常都會保持血壓的平穩、經常運動、服用降膽固醇藥物，但卻不認為社會因素會影響健康，不過，事實證明，社會隔離確實比這三項因素更能預測死亡。

研究團隊發現，孤單對男性與女性的影響相似；但相較於年長者來說，孤獨與早死之間的關聯性對未滿65歲的人影響較大。Timothy B.Smith建議，即使現在與朋友或家人感覺有點心結或是彆扭，也要與他們接觸，試著強化彼此間的關係，別讓自己跟人際脫節。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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