美國前總統柯林頓,接受CNN專訪,大力推薦《救命飲食》(The China Study)書中所提到的飲食方式,不只讓他瘦下來,還改善了幾乎要了他的命的心血管問題!
到底要怎麼做才能維持健康呢?《救命飲食》告訴你,答案就在於我們吃的食物。每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症。最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,盡量避免動物性食品,最理想的動物性食品建議攝取量是零。
"救命飲食"作者(坎貝爾博士)專訪