Yenyen 環子 林大(跟上) 文武兩邊站, 可可疊羅漢 包通先生
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嚼無糖口香糖大腦容易受騙,嘴巴有在動,以為我們在吃東西。
喝白開水
平日多柔兩邊耳垂,有穴道,而且耳垂候多福氣哈哈!
穿瘦身衣或束腰,不可過酒以免血液不通。
早點睡覺正常作息。
早上:有嚼勁的東西(五穀類)
中午:隨便吃
晚上:疏菜水果儘量九點以前吃
多運動流汗,喝無糖飲料。
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