預防醫學專家－洛桑加參醫師今天要教大家一招如何補腎氣的方法，這是一年四季可以喝的非常好的飲品，用黑豆跟牛蒡，兩個加起來協同作用，效果會加倍。

童裝 

STEP1

有機黑豆洗乾淨

STEP2

有機牛蒡切小片

STEP3

準備1000ml熱開水浸泡

TIPS：也可以煮開，但浸泡效果更好

STEP4

黑豆一小碗放入熱開水

STEP5

一根牛蒡切片加入熱開水

STEP6

童裝浸泡半小時到一個半小時即可

STEP7

喝完可再加熱開水飲用第二泡

你看倒出來就是很香，很多微量元素，然後黑豆、牛蒡裡面，有些調節賀爾蒙的東西都可以逼出來，所以在日本或很多地方是個非常好的養生方法，你每天都可以喝。

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這篇文章 【1分鐘養生術】黑豆牛蒡茶　補腎氣不怕老 最早出現於 TNN 滔新聞。