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2018/04/05 14:08:00瀏覽19|回應0|推薦0



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1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。燕麥飽足感
2、均衡營養,保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡燕麥飽足感
3、堅持運動,每週4次30分鐘以上的中低強度運動,燕麥飽足感

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( 在地生活雲嘉南 )
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