去年十一月跟著女兒參加了一場5K的路跑，傻傻地跟著人群”走”完5K的路程，就算是完成快樂阿嬤人生第一場路跑賽事。

今年一月不經意中看到社大新開一堂『輕熟齡慢跑課程』，而且還有一堂體驗課

有了去年”走”完5K的經驗，快樂阿嬤勇敢的報名參加體驗課。

這堂體驗課當然須到操場去體驗跑步囉！

說真的！大概從小學畢業後，就幾乎沒再跑步過的快樂阿嬤，只好硬著頭皮跑啦！

操場跑一圈200公尺，這一圈真要感謝一路陪著快樂阿嬤邊跑邊聊天的『跑馬高手』"一志同學"，

讓快樂阿嬤有了一點信心，也勇敢的報名了『輕熟齡慢跑課程』

剛開始上課的跑操場一圈、兩圈真是叫快樂阿嬤幾乎腳要抽筋、呼吸快中止，

每堂課的跑步訓練，快樂阿嬤都是用盡各種方法，如唸阿彌陀佛、數數兒、唱唱歌…，再加上意志力撐完訓練

學期中，在教練的鼓勵下，全班同學參加了上課後的第一場8K路跑

印象非常深刻，教練幫我們規劃了跑1·5k+走500m+1·5k+走500m…的方式，

再加上師母貼心的一路陪跑

快樂阿嬤終於順利『跑』『走』完第一場的8K路跑

接著109.8.23台新集團舉辦的Woman Run算是一場正式賽事，

這下快樂阿嬤真的慌了！既擔心又害怕，我實在沒把握在大會規定的時間內跑完全程。

平常上課15、20分鐘跑操場1K、2K的訓練跑都是靠意志力跑完的，

這10K能光靠意志力跑完嗎??雖然教練訂有訓練計畫，但實在很難達成。

但還是要自我練習啊!

跟著同學到興雅國中操場練跑，每天20分鐘的練跑一直都無法突破，

終於有一天突破20分鐘(24分鐘)，快樂阿嬤好開心，總算有進步了，

接著30分鐘目標達成，但無法持續，既沒體力也沒腿力，我的10K怎麼辦呢??? 

只能繼續練跑...

而且一想到清晨4點鐘就要出門集合，快樂阿嬤更緊張，

還好集合地點就在離家不遠的市府大門前，但緊張的快樂阿嬤還是兩度先前往勘查當天要如何前往及如何停放腳踏車的停車處，

順便找一下洗手間在哪?哈！哈！現在回想起來還真有趣…

109.8.23快樂阿嬤的初10K馬登場

是個飄著雨絲的天氣，一早抵達集合地點

哇！還真是熱鬧滾滾…

05:30準時開跑

跑著〜跑著〜

快樂阿嬤看了一下手錶，已經過了45分鐘....

還在跑…真的好開心！

終於突破30分鐘

接著上了金山南路高架橋，開始需稍事停歇走

途中甚至還下起大雨，想起很經典的一句話﹕〝跑者防水〞，更是精神一振，臉上身上溼答答,已經分不出雨水還是汗水

用力撐，繼續跑…

終於在大會規定的時間內抵達終點

開心！真的很開心！

終於完成我的初10K馬

接著又是109.9.20的永慶盃10.5K路跑，

比起上回多了0.5K，但是大會要求的時間卻少了半個鐘頭，

這下快樂阿嬤更緊張，更是加緊練習，

甚至於下雨天，也想盡辦法，把家裡桌椅移開，清出一條小跑道，屋內跑…

跑著！跑著！ 

20分鐘、30分鐘、40分鐘…繼續撐完一個鐘頭

   哇！居然跑了7k

不自量力的快樂阿嬤又報了幾場路跑，但實在無法突破較長時間的跑步訓練，

請教了班上最厲害的"跑馬”毅遠同學，要如何撐完長途路跑?

"跑"，"走"，以他的跑馬經驗，可以走200步，跑200步… 

快樂阿嬤開始以此方式練跑，走30步，跑30步，走30步，跑50步，走30步，跑70步、100步… 

永慶盃10.5K路跑也在"跑"走"間完成了！

馬上接著109.10.25的長榮10K登場

已經有兩次10K跑馬經驗,快樂阿嬤用輕鬆的心情和腳步,在師母的陪同及提點下，終於完成人生第一次”不停跑”的10K

真的要歡呼！

我做到了!

我終於可以10K一路跑到終點！

七十歲的快樂阿嬤，很幸運的在退休十幾年後又找到一個新遊戲—“跑步” 

感謝輕熟齡慢跑班金教練循序漸進嚴格又輕鬆的訓練方式，感謝第一堂課陪快樂阿嬤撐過試跑的一志同學，

感謝幾次賽事一路陪著快樂阿嬤的師母，感謝慢跑班非常非常有愛的同學們一直以來對快樂阿嬤的鼓勵，

當然更要感謝家人的支持.... 

我要說﹕

我七十歲，我跑步....

「跑步，沒有奇蹟，只有累積。」

只有用一步一腳印證明，跑步的奇蹟，來自於練習的累積；

也證明了人生七十才開始，不是夢想，更不是口號。

我要繼續加油…