／Nell

簡單地說，催眠是一種和潛意識溝通的方法，而溝通的工具即是意象。

意象，是心靈唯一能夠理解的語言，透過五感，即身、心、觸、味、嗅這整體的，生動的，三度空間的感受，而產生。是聚焦的而且主觀。

就像作夢，如夢似真，在五感的感受下進而覺察內在潛意識或與其溝通。催眠於生活中十分普遍，舉凡改變心意之溝通都帶有催眠成分，即便說理支持也是其一。

而就現況的我們來說，是雙方的一種體驗，我們各自在探索中找尋意義。也許你只是單純好奇，也許期望好奇之外有意外收穫。目前身心靈工法，多半是追求身心平靜，放鬆，找尋自我意義，催眠也是其中技法之一。

佛洛依德的理論，透過自我暗示等訓練，已証實有助於控制自主神經，改善焦慮症狀，這也是自然醫學的一環。而這些理論，在操作上，可以化繁為簡，也能由簡入繁，運用得宜，對人我有相當幫助。喔…這些理論，既繁又簡，可以留待有機會，有興趣，慢慢來體驗，比起口沫橫飛應該有趣多了

引導師

引導師，像是你前往潛意識探索時的手電筒，它不能替你將潛意識照得通透明亮，但是，當你想探險的時候，手電筒可以方便地給你照亮前面的路。更像是頭燈，你轉向哪，光就向哪裡，陪著你去探索。你有自由的雙手保護安全，有自由的意志可以選擇方向。

───本工作坊即將有催眠結合其他事項的活動，敬請期待！