培養同理心，為孩子埋下愛與關懷的種子

「同理心」是設身處地在對方立場上體會他的感覺，可說是關懷、助人、分享、公德心及道德感等品格養成的基本元素。要是孩子沒有辦法同理他人的感受，就等於失去了一顆溫暖、關懷的心，更不用說擁有道德正義感了。
如何培養孩子的同理心
同理心需要在日常生活中一點一滴養成，所以爸媽要從滿足孩子的需求開始，營造愛與關懷的家庭氣氛，並且適時地引導孩子，他就會在被理解接納的同時，學到同理的能力。以下跟爸媽分享培養孩子同理心的六個教養原則與方式：

■即時回應，滿足需求
當你能即時說出孩子的心情、適當滿足孩子的需求，孩子會有一種被理解的感受，自然會產生安全感及信賴感，慢慢地他也會主動注意別人的需求，逐漸學到同理他人的能力。

■以身作則關懷生命
當你以身作則去關懷、同理別人，孩子會觀察到你的行為，並會記住這樣的方式。就像孩子受傷時，你幫他貼上OK繃，有天當他發現有人受傷時，也會去找OK繃幫他貼。除了與人相處之外，對所有生命的關懷與尊重也是必要的，你可以提醒孩子要溫柔的對待小動物、試著了解小動物的感受，如此他會更加尊重生命。

■鼓勵孩子表達情緒
鼓勵孩子表達情緒和感受，因為當他能夠認識自己的情緒，才會進一步覺察並接納他人的情緒。當孩子大聲笑時，你可以引導他說：「你覺得好玩，你現在很開心對不對」；當孩子發脾氣時，你應該先同理孩子的情緒，說：「我知道你很生氣，可是你不應該打妹妹，她會受傷、會很痛。」孩子會從這些對話中，覺察到自己的情緒狀態，也能夠學習到解決問題和體諒別人的方式。

■ 提供孩子與友伴相處的機會
同理心的養成必須從人與人的互動開始。在一起玩的過程中，孩子會看見其他孩子的需求，這正是引導孩子同理的最佳時刻。像孩子在公園的沙坑玩沙時，要是不經意丟沙子，你要立刻提醒他：「媽媽知道丟沙子很好玩，可是這樣會丟到旁邊的小朋友喔！」孩子就會注意到他原本忽略的事，也會想到別的孩子可能因此受傷。

■讓孩子成為小幫手
讓孩子有機會幫忙是重要的，在幫忙的過程中，孩子感受到別人的需要，從中體會對方的感受，並站在他人的角度給予最適當的協助。像是請孩子幫睡在沙發上的爸爸蓋被子，你可以先提醒他說：「你看，爸爸在沙發上睡著了。他會著涼喔！請你拿小被子幫爸爸蓋上。」從你的話語中，孩子會發現沒蓋棉被的爸爸會著涼，從中觀察到爸爸的需要。

■從扮演遊戲中學習
扮演遊戲是孩子體驗他人感受的最好方式，例如你可以偶爾跟孩子互換一下角色，讓孩子當媽媽或爸爸，你當小孩，在他扮演爸媽角色的同時，他會發現當大人其實是不容易的。當孩子能夠逐漸了解爸媽的感受，他就會懂得體諒你或是主動幫忙你。

讚美鼓勵孩子的同理行為

當然別忘了，當孩子表現出同理行為時，要大大的鼓勵讚美他，讓他知道這樣的行為是正向的、被肯定的，同時會讓對方愉快的，如此同理心就會在日常生活中潛移默化地逐漸養成。