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2023/01/05 03:19:11瀏覽1280|回應0|推薦32 | |
#美式 #免烤箱 #簡易快速 Medjool dates energy balls 零失敗,二十分鐘就搞定! 椰棗是含有非常高營養價值的天然果實,含有豐富的維生素,包含維生素A、K、葉酸、核黃素等,以及礦物質,包含鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂和鋅;它也含有高纖維質以及天然糖份,因此也被認為可以拿來做為排便不順的食療天然食物之一;此外,它的脂肪與膽固醇含量極低,所以也很適合拿來當較健康的零嘴選擇。 所需的材料有: 八人份(1人1球),所需時間:20分鐘 帝王椰棗3 粒 熱水50 克 大燕麥(old fashioned oats)50 克 碎核桃50 克 椰絲50 克 肉桂粉5 克 作法: 帝王椰棗去籽。 加入熱水。 用叉子(或湯匙)壓爛,拌匀。 加入大燕麥和碎核桃拌匀。 加入椰絲、肉桂粉拌匀。 分成8球,放入冰箱冰15分鐘。 拿出,上桌。 Bon Appetit 。 今晨社區⬇️ 掉皮樹(掉得粉藝術)🤪 純天然乾燥楓葉⬇️ |
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( 興趣嗜好|烹飪烘焙 ) |