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食譜【營養早午餐】蔬果綜沙
2022/08/15 07:02:54瀏覽634|回應0|推薦26

#消暑煮

不知吃啥?

星期天之營養健康早午餐。

歐八都中病毒了,

我得吃好、睡好、口罩戴好、顧好自己,

自保Y😱😱😱

所需的材料有:

一人份,所需時間:10分鐘

蘋果1/4 粒

大蕃茄1/4 粒

黃金色奇異果1 粒

黃瓜薄片10 片

櫻桃小蘿蔔1 粒

西瓜蘿蔔1/2 粒

美式生菜30 克

醬汁:

蜂蜜12 克

美式芥末12 克

紅酒醋12 克

橄欖油12 克

作法:

該洗得洗,該去皮的去皮,該切得切,放盤中。

醬汁材料放一碗拌匀。

淋在蔬果表面。

上桌。

Bon Appetit 。

昨晚公婆家美麗的雲影⬇️

從天亮亮一直呆到太陽西下。

不知為啥?

突然羨慕起池中的大鯉魚👀👀👀

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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引用
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