白頭髮是壓力給我的禮物?

生理反應其實是最直接的方式，已告訴我們要注意要改善，那白頭髮是最多人有的反應之ㄧ，而壓力大也就常被當作是藉口，壓力常常被說是造成白頭髮的原因，最主要還是因為我們總是聽到一些前人的事蹟，在極度壓力下，能一夜造成一頭白頭髮，科學家認為「一夜白髮」極度不可能，但壓力在白頭髮形成的過程中也是扮演極度重要的角色。只不過相較於一夜白頭髮的傳說，一般白頭髮以漸進的方式形成，似乎比較令人相信。

男性第一根白頭髮通常在三十歲左右冒出，女性則在三十五歲左右。但白頭髮也可能因為面臨考試壓力，造成白頭髮提早在高中時就冒出，也有可能在五十幾歲時才冒出。

白頭髮從頭皮上凹陷的囊泡所長出。一般人大約有十萬個這種淚滴狀的空洞。一個空洞在一生中會長出好幾次頭髮。每一個囊泡的底部都是頭髮的生長處。在這裡細胞可以共同合作、組合進而長出頭髮。在生產頭髮的過程中，表皮細胞從髮根到髮尾都有功勞。表皮細胞的不斷堆疊造就出擁有質地、角質與強度的頭髮。角質也是指甲、人類外皮與動物的角主要的成份。

角質細胞在建構頭髮的同時，附近的黑色素細胞會製造黑色素。送往角質的黑色素稱為色素顆粒。

頭髮的色素有兩個色系－黑色系（深棕色或黑色）與褐色系（黃色或紅色）。因為這兩種色系的不同比例結合而成頭髮，造就了人類擁不同顏色的頭髮。頭髮失去大部分的色素，就會變成灰頭髮。如果失去全部的色素，就會變成白頭髮。

大約八成到九成的頭髮都處於活躍狀態，大都可以維持兩到七年。最後，長出頭髮的囊泡開始萎縮，角質細胞與黑色素細胞經過生物必經的細胞凋零期。而囊泡也進入休息期，這時候人就會開始掉髮。

在重新長出頭髮的過程中，囊泡必須要重新獲得養分。幹細胞會召集新的角質細胞與黑色素細胞在囊泡附近共同工作以產生新頭髮。哈佛醫學院小兒科教授大衛費雪說：不知道為什麼，角質幹細胞擁有比黑色素細胞較長的壽命。他說：「黑色素幹細胞漸進的凋亡，也是白頭髮的成因。」

壓力會加速黑色素細胞大量的凋亡嗎？費雪說：「沒有這麼簡單。」要知道，頭髮白化的過程是複雜的。壓力賀爾蒙可能影響黑色素細胞的存活與活動，但是沒有明確的證據說明壓力與白髮的關係。

坊間充斥著無數的懷疑與假說。不過，德國「呂貝克石勒蘇益格－荷爾斯泰因醫學大學」皮膚科教授拉爾夫保斯說：「白頭髮可能是慢性自由基所導致。」壓力賀爾蒙會產生系統性或是局部性的發炎。而發炎就會驅使自由基的產生。所謂的自由基就是會侵害細胞的不穩定分子。保斯說：「這些自由基很可能影響黑色素的產生與促使黑素色白化。」

在「波士頓哈佛癌症中心」從事分子生物學研究的皮膚科醫生珍妮佛林發現：「壓力賀爾蒙要求黑色素細胞暫停分泌黑色素到角質細胞是有依據的。」「如果分泌黑色素的命令被阻斷，那麼黑色素到不了頭髮的結果也是可預期的。」

「巴爾的摩西奈醫院」家庭醫學科的首席醫師泰勒賽密特說：「醫師觀察到處於壓力下的病人白髮速度比一般人快。賽密特醫師也在西奈醫院從事過往病人白髮病例的研究。他說：「我們發現持續生活在壓力下兩三年的病人，白髮速度比一般人快。」

賽密特認為基因決定了八成白髮的機率，但壓力的掌控與調適、是否擁有健康的生活模式，將讓我們提早或延緩五到十年的白髮生活。

由於少量白髮在大量金髮中看起來並不明顯，因此金髮人通常在老年時會變成灰髮人。相較之下，金髮人比非洲裔或亞裔人士看起來更可以保持較靠近原有髮色的頭髮。

簡言之，科學家開始收集壓力可以加速白髮的證據。但目前並無因果關係的證據明確指出壓力與白髮的關聯性。

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