那日，亦茹在窗邊讀書，眼睛有些累了，就放下書本，向遠處望一望，舒緩一下眼睛的疲勞。

那麼一抬頭，就好像從一個世界無縫切換到了另一個世界。

映入眼簾的不是蟬鳴林靜，不是高山流水，而是一座接一座的高樓大廈，鱗次櫛比。

亦茹不禁去想，我們彷彿已經離自然越來越遠了。

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若是要論起當下我們與自然最密切的接觸，想來也只是在這餐桌的方寸之間了。春江水暖，野菜最鮮; 夏日炎炎，西瓜味甜; 秋來風起，栗子解饞; 寒冬凜冽，蘿蔔燉湯來一碗。

這是大自然的恩賜，亦是先祖留於我們的智慧結晶。

即便世界在逐漸被鋼筋水泥人造物所充斥，即便我們的生活越來越遠離自然，我們華夏兒女依舊可以通過食物的變化體察時間流逝、四季輪轉。

比如，路邊飄來的煮玉米的清香，彷彿在訴說著：秋收了。是啊，玉米熟了。

不如我們今天就來聊聊玉米吧。相信大家對於玉米應該都不陌生吧。

新鮮的玉米或蒸或煮、或烤或燉，那清甜甜、香糯糯的口感，總能讓人在果腹之餘唇齒留香。

愛吃玉米的人很多，您可別小看了玉米，它雖然看起來就是簡簡單單的普通糧食，但是食療作用可是一點都不弱。

那麼吃玉米對我們的身體有哪些説明呢？

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廢話不多說，讓我們一起開啟探索模式吧。調中開胃

《本草綱目》中記載玉米有調中開胃之效，當我們身體的消化系統不太“靈敏”的時候，吃一些玉米是有説明的。從微觀的角度來看，這是為什麼呢？精米白面相比，玉米是富含豐富的膳食纖維的。圖片由包圖網授權

大家可能都在各種廣告、宣傳單上見到過“膳食纖維”這個詞，但是對其並不是十分瞭解。