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2017/07/12 16:26:04瀏覽19|回應0|推薦0

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生活中心/綜合報導

暑假到了,每個人都想在放假時好好補眠、睡個懶覺。但總有不少人抱怨,明明前一秒剛睡醒、但總覺得全身懶洋洋、頻頻打哈欠,到底是為什麼呢?這個難題終於出現解答。

據英國《每日電訊報》(Daily Telegraph)報導,美國最新一項科學研究指出,想要擁有一夜好眠的秘訣,就在於「明天有沒有值得你奮鬥的目標」。

▲美國最新研究指出,「要享受一夜好眠,明天要有明確的目標 」。(圖/達志/示意圖,以下同)

一般來說,成年人每天晚上睡眠時間為7至9小時,但根據年齡,生活方式和基因,確切的時間因人而異。對此研究人員表示,睡眠問題和許多疾病息息相關,包括阿茲海默症、肥胖症、心臟病、糖尿病、甚至是感冒,都可能和你睡得好或不好有關聯。因此,「促進良好的睡眠品質,能改善整體健康」。

西北大學費恩伯格醫學院的副教授Jason Ong說,「幫助人們培養生活目標,是改善睡眠品質的方法之一」,生活中要是有明確的目標,晚上睡覺時較不易受到干擾,也能增進睡眠品質。

雖然接受這份研究的受試者年齡在60歲以上,但研究人員解釋,研究結果可以適用於所有人。而研究團隊接下來會多測試「正念療法」(Mindfulness-Based Therapy)的效用,期待能有效改善睡眠品質,造福「睡不好、睡不飽」的人們。





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(軍聞社記者陳軍均臺南14日電)105學年度大專院校橄欖球錦標賽七人制賽程今日於臺南市立橄欖球場進行第二日賽程,陸軍官校延續著昨日的二連勝氣勢,擊退東海大學取得三連勝,以分組第一晉級冠亞季軍的決賽,將與臺灣大學、成功大學爭奪冠軍。

上午二連勝的陸軍官校對上戰績一勝一負的東海大學,東海大學必須獲勝才有機會晉級決賽,因此,球賽一開始東海大學積極進攻,以流暢進攻,取得5分的領先。

陸軍官校隨即回穩,展開反攻的號角,在多明尼加籍的國際學生福利亞,以兩次達陣獨得10分,並在嚴密的防守下,最終以29:5力克東海大學,晉級冠亞季軍的決賽。

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再爆食安問題!衛福部食藥署接獲廠商內部檢舉,今(22)日公布屏東縣「吉富食品股份有限公司」使用逾期原料「裹漿粉」生產出7批、約647公斤的「爆漿檸檬豬排」。目前已賣出約537公斤,流入新北、台中、彰化3家下游業者,已購買民眾可辦理退貨。

食藥署南區管理中心主任劉芳銘表示,經過有關單位現場稽查後發現,裹漿粉的保存期限只有6個月,業者卻使用今年4月12日過期的裹漿粉,用於4月16日至6月6日生產的7批「爆漿檸檬豬排」。食藥署已於現場封存約5斤的過期裹漿粉及約110公斤的「爆漿檸檬豬排」,不過由於部分流入新北、台中、彰化3家下游業者,已令產品全面下架回收,民眾可辦理退貨。

衛福部食藥署於屏東縣「吉富食品股份有限公司」現場封存問題產品。(食藥署提供)

劉芳銘指出,雖然在剛過期的情況下健康疑慮較小,但仍有可能改變食物風味。另外,業者販售過期食品可處新台幣6萬以上、2億元以下罰鍰。屏東縣政府衛生局也已令該公司,依食品及其相關產品處理辦法將違規產品回收銷毀。

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二次協商

二次協商是提供給95年度已參加公會協商或97年度4月11日後申辦前置協商的債務人,因社會景氣的變動、薪資調整…等不可歸責於己之導致還款困難,更甚發生毀諾情形,即可參加二次協商方案。

正常繳款協商

正常繳款協商指仍按原商品契約內容按時按期還款,但因利率過高債務人有不能負荷之虞,於可預見不能繳款情況之發生,先行與債權銀行進行協商。

呆帳

在消費者金融範圍而言,指的是金融機構因無法收回債權所產生的損失。依「銀行資產評估損失準備提列及逾期放款催收款呆帳處理辦法」的規定,經由逾期放款及催收後,具有下列情事之一者,應扣除預估可收回部分後即轉銷為呆帳:

一、債務人因和解、解散、破產、逃匿之宣告或其他原因,致債權之部份或全部無法收回者。

二、擔保品及主、從債務人之財產經鑑價後或扣除第一順位抵押權,殘值不足以還清債務,或執行費用接近或超過銀行可受償金額,執行後無實益者。

三、擔保品及主、從債務人之財產經由多次減價拍賣後仍然無人應買,而銀行無承受實益者。

四、逾期放款及催收款逾清償期後二年,經催收仍然無法收回者。

更生程序

「更生程序」是指由債務人提出一個最長六年、至少每三個月還款一次的債務人清償計劃(此計劃稱更生方案),更生方案經法定程序由法院認可後,債務人只要依照方案履約完畢,除了不免責債權外,就當然免除其他債務(當然免責)之制度,在更生過程中,債務人所從事之職業不會受到任何限制。

信用破產

法律上並無此解釋名詞,但銀行在評估借款人個人信用狀況時,會依照聯合徵信中心所提供的徵信資料做參考,若個人與銀行往來資料皆顯示不正常的狀況,聯合徵信中心會將個人的信用評分標註低於一般標準,而金融業者評估個人信用條件後一致不同意借款時,意同個人「信用破產」。

前置協商

金融機構前置協商係依消債條例第151條之規定:「債務人對於金融機構因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約而負債務,在聲請更生或清算前,應提出債權人清冊,以書面向最大債權金融機構請求協商債務清償方案,並表明共同協商之意旨。」

負債整合

負債整合就是將信用卡、現金卡、信用貸款等等的債務全部整合到某一家銀行或金融機構,直接在同一家銀行繳款即可。負債整合種類繁多,銀行可以評估債務人的還款能力及狀況來調整還款方案,有些也可透過較低利率貸款來整合高利率貸款,而整合負債與其他貸款的比起來期繳款期限年限較長,較能減輕債務人負擔也能省去至多家銀行繳款的麻煩。

債務協商

債務協商就字面的解釋係指債務人與債權人雙方經過共同商量,取得共識並實行之。

逾期繳款協商

逾期繳款協商指的是債務人已實際出現繳款困難,已有逾繳紀錄必需和債權銀行進行協商,以避免相關法律催收程序。

整合負債貸款

消費者將名下的銀行負債例如信用卡、現金卡、信貸...等等,整合到利率較低的單一銀行貸款裡。
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( 興趣嗜好星座命理 )
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