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2013/10/26 23:04:58瀏覽79|回應0|推薦0 | |
精神不好該補充什麼呢? 現在開始上班後,常常一大早就要開始專心處理公司東西 所以需要非常好的精神才行!!!! 校對印刷沒校對正確會被扣錢嗚嗚orz 有時候用咖啡提神沒效咖啡因喝太多也不好… 後來覺得這樣下去不是辦法~~!!(握拳) 還是抽空去買了克補B群放在辦公室隨時待命 除了咖啡提神,健康點的方法當然是吃B群囉 B群可以幫助體內蛋白質及脂肪的代謝作用 提供能量,提高工作效率 對安定神經、舒緩疲累也有助益喔 而維生素B群為水溶性維生素,無法大量儲藏於體內 處於生理壓力下時特別容易流失B群,所以越需要補充呀 吃完克補B群精神來了,當然做任何效率就會變好哩 頭腦清楚,思緒清晰 ●克補B群● 因為平常下班後才有自己的時間畫圖趕案子 下班後就很累了 如果案子太急或太多的話勢必會走上熬夜這條路 說實在我很不喜歡熬夜阿QAQ↑↑↑ 當下如果MC又來,身體狀況就會變得不好 氣色不佳+身體疲憊一次湧上~~~ 這時候補充克補B群和鐵就很重要了 B群可以增加新陳代謝,可以補充體力和精神 清醒後思路更清晰~~~ 上班族最需要頭腦清晰了!!!!! 鐵質能使人氣色好,是因為人體內製造血紅素、紅血球 以及輸送氧氣都需要它 據統計一次的月經會造成女性流失12至29毫克的鐵呢 如果MC來時很不舒服的話不妨多補充鐵質吧 克補+鐵,除了B群外也含有鐵喔 思路更清晰,而且還有好氣色喔~~~ ●克補+鐵● 另外家中男性們,像是爸爸、哥哥、弟弟、老公也可以吃克補B群+鋅 鋅一直是大家熟悉卻又有點不熟悉的詞.... 克補+鋅本身有B群,每天吃可以補充體力和精神 精神好工作自然更有效率囉 加了鋅對男生來說更是方便!! 鋅為胰島素及多種酵素的成分,它的需要量很少卻非常重要 有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝 另外鋅還可以增進皮膚健康,更重要的是還有助於維持生長發育與生殖機能 克補+鋅可補足食補不足,一顆相當於155公克生蠔的含鋅量呢 ●克補+鋅● 除了補充維生素外,最重要的作息也要好好調整 這樣才會擁有健康的身體阿 ●克補PChome賣場● 網址:http://cinlululu.pixnet.net/blog/post/39368593 |
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