[成功者的座右铭]

~遇事明快而不拖延的办法

我已經習慣拖延到很痛苦了，能不能幫我一起面對改善😢

答：

遇事拖延有两个原因，一是对这事感到厌烦了，二是被别的感觉有趣的事吸引了，所以先要面对的是您目前会不知不觉一直在拖延的原因是甚么？若是前者要培养耐性与兴趣，若是后者要培养觉察的工夫，时时提醒自己的专注意志，并且找到或依照理智思考，去学习依循自己的偏好来培养出好的正向积极的兴趣！记住，今天的自己永远向昨天的自己在挑战着！唯有努力调适，才能看到目标和希望！加油！