青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘癥狀洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春期痘痘藥保養品推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。痤瘡藥膏保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。尋常性痤瘡治療保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。痤瘡粉刺洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。額頭青春痘洗面乳推薦

還記得十六歲時的夢想嗎？　　　　文/艾明雅　　　　無論當年的你是想做一個三毛，還是做一個亦舒，或者是做一個無疆行者寫看不懂的文字，或者是當一個藝術大師畫看不懂的畫，或者是做一個花樣游泳隊的金牌隊員……隨便什么，我敢肯定你的夢想絕對不是十年后僅僅在某個城市的某個角落系著圍裙給三個月大的baby熱奶或者是給即將出門的老公燙西服上的褶皺。　　　　十六歲的時候，艾明雅小姐的夢想是去非洲草原，做一個動物學者。她很喜歡動物，尤其喜歡豹子、獅子、老虎、野牛這樣極擅奔跑的動物。當年的她，對動物的熱情超過了對高考的熱情，更不知道婚姻為何物。她鄙視一切帶著油煙味兒和蔥花味兒的事物，鄙視所有不做頭發、不加修飾的女人。她熱愛文學也熱愛膚如雪，她熱愛藝術也熱愛亦舒，她熱愛山無陵天地合的愛情小說，暗暗發誓要讓自己的人生不淪落到買菜做飯和嫁人生子這么簡單的生活。　　　　多年以后，她再回想起來，覺得當年之所以喜歡那些動物，其實是喜歡它們奔跑起來的那種強烈的鮮活感，那似乎代表著靈魂的釋放與熱情的燃燒。在電視屏幕里，如血的夕陽下，一群野牛在奔跑，她跟著莫名其妙地激動起來，仿佛看到了一種沸騰的思維和蓬勃的青春。　　　　二十二歲，艾明雅小姐大學畢業。　　　　她在南方某城市的一家破公司找到了一個破實習生的職位，薪水少得可憐，每天頂著一頭亂發睡眼惺忪地去上班，香香的面霜味兒下了公交車就會變成臭臭的汗味兒。她最大的夢想是立刻轉正加薪，因為這樣就可以搬出合租的房子，擁有一個自己的干凈公寓；可以不用再擠公交車，即使打車上班也不用擔心白白浪費了足以買一瓶“coco小姐”香水的幾百大洋。　　　　后來，房價漲了，漲到有錢也買不起了。工作了幾年的艾明雅小姐絕望了，她成了眾多逃離北上廣的人馬中的一員，風塵仆仆的她暗暗發誓要在二線城市給自己找一個安身立命的地方。她開始不停奔波，為了在某個城市給自己找一處便宜的房子幾乎跑斷雙腿。那段時間，她最大的夢想是售樓小姐能給自己打個九二折，銀行能夠把貸款利息打到七折。　　　　后來的后來，她的眼角開始隱隱出現了細紋，親娘的電話多了，無非就是催婚。艾明雅小姐開始每天都給自己做面膜，補水、美白、保濕、去角質，統統嘗試，她要求自己務必保持著如花的美貌去和不同的男人相親約會。高得像竹竿兒的，矮得像冬瓜的，瘦得像油條的，胖得像肥腸的，她通通都見了。她能夠在十五秒內以做報告的方式背完自己的個人簡介給對方聽，然后保持僵硬的微笑問對方：“我就是這樣，您呢？”她最大的夢想是立馬來個靠譜的男人，結束這暗無天日慘不忍睹的相親生活。甚至有一次見了一個不愿意要小孩兒的男人后，她回到家精疲力竭地往床上一倒，發現自己的臉因為長時間保持微笑而抽筋了。　　　　再后來的后來，某一天，艾明雅小姐挽著某男人的手在某座城市的某個角落給剛裝修的房子做裝飾。三室兩廳的房子，有一間被她刷成了淡藍色，墻壁上空空的。她拆開網購來的墻紙，然后嘻嘻哈哈地往墻上貼各種圖案——那是她留給未來baby的房間。淡藍色的墻壁上貼著熱帶魚、維尼熊、HelloKitty，還有——獅子和野牛。　　　　望著那些獅子和野牛的卡通壁紙，一瞬間，那年的夢想變得清晰起來——她想起十六歲的那個女孩，在某個下了課的黃昏，蹬著自行車往家趕。那年她并不知道要追趕什么，就是喜歡把自行車騎得飛快飛快，然后笑起來很爽朗，說話聲很大。她在小縣城讀完了高中，身邊都是同樣騎著自行車、剪著童花頭的女孩子，她們穿著白色襯衣、校服裙子，在小巷子里穿梭，在嘰嘰喳喳地討論隔壁班的某個男生，然后在夕陽下嬉笑追逐。她依稀能記得家門口的那條巷子，兩邊的水泥圍墻里，經常探出一朵朵白色的梔子花，墻垛上有時還會蹲著一只懶洋洋的花貓。她騎著自行車呼啦一聲穿進巷子，接著便聽見母親的罵聲從巷子那邊傳過來：“騎那么快！摔不死你！”她咧著嘴哈哈一笑，有時干脆來個大撒把跟母親打招呼，對于母親惶急的表情，她絲毫不放在心上。　　　　……　　　　她最快樂的青春，而今，已是一去不返了。　　　　艾明雅小姐回過神來。她依然年輕，還不到三十歲，但是她覺得自己仿佛已經走過了很長的路。那段路一直有迷霧，她一直摸黑向前走，一直看不到自己的模樣，似乎有什么追趕著她在黑暗里一直氣喘吁吁地往前跑，直到有一天她在黑暗里看到了燈火，她向著燈火狂奔而出，終于歇下一口氣，卻發現走出來的已經是一個穿著高跟鞋、背著CHANEL菱格包、擦著紫色眼影的女人，見到熟人一開口就問：“今天的大盤跌了沒有？”　　　　依然是那個熱愛著獅子和野牛的女孩，但是鏡子里的那個她，好像已經熟透了，熟到已經變成了誰的妻子。她回頭望，父母健在；她扭頭看，有人在身邊；她向前看，仿佛又看到她要成為誰的母親。　　　　可是她還是記得獅子與野牛，雖然已不再那么狂熱。她慶幸，在一路的奔跑中，她依然沒有丟失某些東西。　　　　有時候覺得像是一場夢。最好的年紀仿佛已經過去，又懵懵懂懂地感覺最好的歲月仿佛還沒有來。　　　　有一天，她坐在新房子里給新買的茉莉花澆水，小金毛在籠子里懶洋洋地睡覺。那天的天空如同水晶一般，呈現出一種透明的藍，她想起《海的女兒》里的一句話：海的深處是那么那么藍，藍得像矢車菊的花瓣。　　　　突然間她聽見什么聲音，然后跳起來，跑去廚房關掉煮牛奶的火。她系上圍裙，一邊擦拭著溢出來的牛奶，一邊笑。　　　　她想，有些夢想可能永遠都不會實現了。　　　　她想，有些夢想也許明天就可以實現。 夢想的力量，寫給所有追夢的人 不要向這個世界認輸，因為你還有牛逼的夢想 有夢想，誰都了不起分頁：123

李碧華：古著　　阿源有個非常靈敏的鼻子。　　這是他的職業本能。　　他是一家香氛公司的外勤技工。按月到各大機構、百貨公司、會所……的廁所、電梯和任何角落，替換電動香氛噴霧器。　　他的工作其實很簡單：即使噴霧劑還沒用完，也會拆下來，換上新的點芯、香氣罐。最后設定時間摯，讓機器每隔若干分鐘或一小時，自動向空中噴射一次。　　每家機構選用的香氛都不同。　　阿源對于各種味道，甚有心得。　　只要有一點點不對勁，他比誰都容易發覺。　　——他發現女友阿晶，近日身上的味道同以前不同了。　　這天他約了她去看《涉谷24小時》，然后送她十五只史努比——知道阿晶喜歡儲存這套小狗公仔，所以他天天捱M記套餐來換購，終于患上漢堡恐懼癥，一聞到包味便作嘔。其它五只還是托人到深圳代換的。可惜仍欠日本和墨西哥兩大熱門未到手。　　但一切與吃“包”無關。　　一向興致勃勃，一見史努比便雙眼發光的阿晶，放下禮物，只說：“唔，不錯嘛。”　　累的連話懶的說的樣子。　　“咦？”阿源問：“你改抽別個牌子嗎？”他聞到一種奇怪的味道。　　“不，一直都是醇薄荷萬（寶路），沒改呀。”　　“一天多少支？”　　“五支。”　　“是不是身邊的人抽別種煙？”　　阿晶沒好氣：　　“沒識別個，要識都揀抽雪茄的。”　　“克林頓牌？”　　“對！”她笑：“就是他，介紹給我！”　　阿晶在尖沙嘴一間“古著”店當sales，她十八歲，只讀至中三，來來去去也做這行。她活潑、口齒伶俐、笑容可愛。　　“古著”，既是日本人對“二手衫”的稱謂。本地年輕人迷戀日本潮流，人家三四年前在原宿街頭興起的二手衫熱，終于在香港登陸。油尖旺的“古著”店，成行成市。　　阿晶打工這家，以來自英、法、美、泰國的Ｔ恤牛仔褲甲克和飾物為主。日本貨也有，但較貴。　　她工作大半個月了。每天換一件公司衫來開工，藉此招徠顧客。做生招牌。　　阿源懷疑她有外遇。他試過躲懶半天到她的店外“視察”——但其它店員有男孩子兜搭，向來人氣很旺的阿晶，沒精打采，望向同事的眼神充滿嫉妒。這天她穿上店里一件鵝黃色的Ｔ恤，把她的臉映照的蠟黃。　　他接阿晶放工。　　晚上，二人親熱時，阿源又聞到那奇怪的味道了。　　后來，她去洗澡，用了“董特首賣告白”的Zest，但檸檬的芳香掩蓋不了——那是一種夾雜了檀香、芝士、炭燒咖啡、腥魚頭、古舊房子、酸菜、積了三天的雨水、骨頭，放了一年的餅干……的味道。　　洗了又洗，都洗不掉。　　阿晶疲憊不堪地躺在他身邊，問：　　“我漂亮嗎？”　　“漂亮。”　　“再說一遍。”　　“很漂亮，非常、極之、超級、無敵……靚絕油尖旺。”　　“再說一遍？”　　“不說了。”　　“最后一遍？”　　阿源忽然覺得那是一種凄涼的、依依不舍的味道，是離情，她不想走。　　第二天，阿晶上班時，過馬路，被一輛小巴撞倒，活生生被推壓在鐵攔，上半身給夾扁了。　　那件公司衫，染滿鮮血。　　到了醫院急診室，得剪爛剝下來。但人已不治了。　　破衣給扔到垃圾堆去。　　垃圾堆有好些破衣、故衣、病人的睡衣、白袍、牛仔褲、波鞋、眼鏡、腰帶、嘔吐過的便溺過的床單。帶血污的、膿臭的、死亡的味道。混作一堆。　　——古著的貨源很參差。　　有來自醫院、貧民窟、垃圾堆、災區、押店。當然，干凈光鮮的，是人家搬遷時棄置，或慈善捐贈，或穿過了廉價出售，或以物易物。　　——不過，它(www.lz13.cn)總帶一種揮之不去的味道。　　每件古著，都有來歷，也有“主人”。　　阿晶只是碰巧有點不夠運。 李碧華作品_李碧華散文精選 李碧華：湟魚的眼睛 李碧華：桑拿分頁：123

農歷五月，水清清，草青青，粽葉也青青。兒時端午的記憶中，有掛在屋檐的艾草，有佩戴在胸前的香囊，更有那粽子飄香的甜蜜。這些多姿多彩的節日習俗，總是讓人懷念。如今端午節又來臨，節日的味道隨著粽子的清香沁入肺腑。于是，五月的思緒又一次隨著紛飛的憶念夢回童年。 端午節這天，大人們忙完了田里的農事就開始忙家里的節事。母親一大早就去河邊采艾草和其他一些野草，父親則在家打掃衛生，除蚊驅蠅，讓屋里屋外干干凈凈，清清爽爽。母親回來后就將艾草掛在屋檐上。據《荊楚歲時記》：“采艾以為人，懸門戶上，以禳毒氣。”我母親講，艾草代表招百福，是一種可以治病解毒的藥草，懸在門口，可使驅魔除病。所以，村里人世代相傳，在這一天一定要在門上插上新鮮的艾草，以求平安。端午這天，母親把艾草放在我家那口大鍋里，放滿水，再在鍋里放些雞蛋，然后就開始燒，一直把水燒開。燒開的水，是青綠色的，水燒開了，雞蛋也煮熟了。艾草我們不稀罕，我們稀罕的是煮雞蛋。因為平時雞蛋是賣錢換日用品的，只有端午這天才能吃到煮雞蛋。當然雞蛋是舍不得立即吃掉的，我們總是把圓滾滾熱乎乎的雞蛋捧在手里把玩。雞蛋殼也沾染上了青綠色，看起來更加誘人。直到傍晚，才把雞蛋殼磕碎，慢慢地把雞蛋吃掉。水燒開以后，撈出里面的艾草，把水舀到洗澡用的木桶里，待溫了后我們就洗澡。洗好澡以后，母親就在我脖子上系上絲線。端午前后，鎮上到處都有賣絲線的，五顏六色，煞是好看。戴的絲線，一直到七月七那天才剪下，扔在屋檐上，讓喜鵲銜去為牛郎織女晚上的相會搭建七彩橋。奶奶把她親手縫制的香囊掛在我胸前，說能避邪除禍。雖說那香味怪怪的，但我很喜歡。 當然，端午這日，對于鄉親們來說，最繁忙的事莫過于包粽子了。袁枚在他的《隨園食單》中記載：“洪府制粽，取頂高糯米，撿其完善長白者，去其半顆散碎者，淘之極熟，用大箬裹之，中放好火腿一大塊，封鍋悶煨一日一夜，柴薪不斷。食之滑膩溫柔，肉與米化。”故鄉人家在制作上可做不到如此講究。記得母親裹粽子時，三片葦葉并排，手指間纏繞幾下，做成漏斗形，舀進一小碗糯米，加放紅棗、蓮子等餡，然后用長長的葦葉后半部覆蓋住漏斗口，再用一片小葉子裹住口邊的兩只角。最后的扎繩極為重要，不但要緊還要扎得巧，松了容易散，不巧不好看。這樣就像變魔術似的，很快變成一只只小巧玲瓏的塔式粽、斧頭粽。裹好后將四五只粽子串在一起，打個結。煮粽子時，那股濃濃的清香飄逸得滿街滿巷都是，誘得人涎水盈盈的，故鄉有“一鍋粽子香十里”之說。翌日晨起，母親已將粽子剝好擱在碗里。糯米被染得綠瑩瑩的，粽子的尖尖處頂著一顆紅棗，就如一顆紅寶石鑲嵌在翡翠上。這畫面，多少年來，從沒有離開過我的記憶。吃粽子時，蘸上紅糖，咬上一口，甜香甘醇，回腸蕩氣，是那么的令人心醉。 故鄉地處蘇中，雖然也是名副其實的水鄉，但不知為何沒有賽龍舟的習俗，更沒人喝雄黃酒。夜晚在屋外乘涼，夏天的夜空是那么深邃而恬靜。做小學教師的父親給我講端午節的來歷，我才知道賽龍船是為了紀念古代愛國詩人屈原。父親繪聲繪色地講《白蛇傳》里的白娘子就是喝了雄黃酒才現了原身。那優美動人的故事猶如夜空中閃爍的星星點亮了我懵懂的心田。 艾草萋萋，粽香悠悠，端午節厚重的民俗文化韻味，隨著歲月的流逝還在無聲地傳承著。那是一種民族精神，那是一段悠久歷史，使端午節的民俗文化在歲月的長河里綿延不絕，彌足珍貴！ >>>更多美文：情感美文

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