現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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小說連載   （第一篇）   魏魏群山下，座落著一個小村莊（獅子溝），這小村莊可謂是窮山僻壤，滿山遍嶺的松樹都沒有幾顆長的成材料的，歪扭七八，村子里有位姓張的人家，戶主叫張發。   七十年代末，張發的女兒張巧云出生了，這小姑娘一生下來像個粉團子，惹人喜歡。   轉眼間，張巧云就長成了如花似玉的大姑娘，高挑的個，又黑又亮的大眼睛，白白嫩嫩的皮膚能掐出水來，是十里八鄉出了名的美人。   雖然碗大的字不識幾個，才剛剛十八歲，來說媒的就絡繹不絕，張發是個見錢眼開的人，誰家給的彩禮多，就把女兒嫁給誰，獅子溝翻過兩座山，有個村子叫喇嘛溝。村里有戶姓李的人家，愿意出三千塊錢彩禮。（那時候的三千塊錢算是很高的了），就這樣張巧云嫁給了這個叫李長勝的小伙子。   婚后小兩口還算幸福，李長勝憨厚老實，對巧云有疼有愛，小日子過的甜甜蜜蜜。   村里有個無賴叫阿三，自從巧云嫁給李長勝那天起，啊三就想著法子去搔擾巧云，巧云很是害怕，又不敢告訴丈夫，就這樣忍氣吞聲的，東躲西藏的過著每一天。   農閑時節，李長勝也隨著打工的人群進城打工，掙點錢補貼家用，這可讓阿三找到機會了。更是變本加利的搔擾巧云，可憐的巧云這躲幾天，那躲幾天，實在沒地方躲了，想來想去，干脆住在家里，如果阿三再來搔擾，就和他拼了，于是，她把斧頭，菜刀，都放在枕邊，提心吊膽的睡下了。   果然，這晚阿三喝的醉熏熏的來了，農村的木門一般都是用一個門插把門插上的，這種門插說保險也很保險，說不保險還真不保險，阿三用小刀在外面扒拉幾下就把門打開了，看到朝思暮想的巧云已經睡著了，朦朧的月光照在巧云臉上，如一朵出水芙蓉。阿三躡手躡腳的走近，呼呼喘著帶酒味的粗氣，巧云呼的一下就起來了，抓起枕邊的斧頭一頓亂砍，連哭帶喊：“滾，滾，滾，流氓”…嚇的阿三慌忙逃跑。   這招還真管用，在以后的十幾天，阿三一直沒敢來，巧云終于松了一口氣，總算能安安穩穩的睡覺了，哪知阿三在一個漆黑的夜里，又偷偷的來巧云家了，他扔然是輕松的抜開門插，躡手躡腳的摸向巧云。   李長勝在外面打工下了火車，幾個村民就連夜打車回來了，他興高采烈的奔回家，想給巧云一個驚喜，走到家，看到門沒插，又疑惑的走進屋，看到阿三正要上炕，大喊一聲：   “”阿三，你要干啥？”   這一聲把巧云嚇醒了，她順手抄起枕邊的斧頭，李長勝氣急敗壞，搶過巧云手里的斧頭，照著阿三的腦袋就劈了下去。   要知后事如何   下期更精彩。   +10我喜歡

饃 李衛強  安徽利辛 富貴娘死了！ 農歷臘月二十，因為眼瞅著離過年沒幾天了，所以鎮上大多數人家都正忙著置辦年貨。但富貴娘死了的消息，還是在鎮上被迅速傳播得家喻戶嘵。 富貴娘今年八十三歲，按當地人的習俗，富貴娘過了春節就是八十四歲了。 七十三、八十四，閻王爺不請自己去。這句在皖西北廣泛流傳的俗話，意思是說：七十三歲和八十四歲是老年人的一道坎，闖過這道坎，老人就可以長命百歲！富貴知道娘平常沒病沒災的，身體一直好得很咧！富貴做夢都盼著娘能闖過這道坎，那樣娘就可以長命百歲咧。富貴也早就在心里盤算過，等過了年呀，選一個吉利喜慶的日子，準備給娘慶生呢。 然而，天有不測風云，人有旦夕禍福。不知咋回事？凡人肉胎的富貴娘，最終沒有闖過這道坎，在臘月二十夜間睡夢中死了。據說富貴娘走的時候，臉上安祥得很咧！既沒遭罪也沒拖累兒孫，就憑這一點，讓村里上了年紀的老人羨慕得不行。 富貴娘死時八十三歲，這歲數在農村算是大壽。所以，富貴就喪事喜辦，把娘的后事辦得風風光光，覺得這樣可以讓娘走得很體面。 料理完娘的后事，富貴開始整理娘生前用過的衣物，準備按當地人的習俗，等到第三天給娘圓墳時，把娘生前用過的衣物燒掉。當他打開一個扎著袋口的米袋時，發現里面裝的都是曬干的饃饃頭。望著那一袋干饃頭，睹物思人，往事不斷浮現，富貴心疼得幾乎就要窒息，他抱著那袋干饃頭進屋并反鎖上房門，忍不住像個小孩子似的嚎啕大哭起來。 富貴其實不是本地人，老家原在離這很遠的黃河故道邊。富貴原本有一個幸福快樂的家庭，爹娘膝下只有富貴和姐姐一雙兒女。富貴爹忠厚老實，身材魁梧，在村里干活從不惜力，是村里干活一頂一的好手。村民聊起富貴爹時常說的一句話是：“這貨壯實得像頭牛似的。”而富貴娘長得秀氣賢惠，按現在的說法算得上是村花。加上為人和善，處世大方得體，與村民相處得也很融洽。富貴爹娘一個主外，一個主內，在村里雖然談不上有多富裕，但比上不足，比下有余，日子過得總之還算可以。興許是老天爺嫉妒這家兒女雙全幸福的一家人，一次突然意外降臨的厄運，結底改變了富貴一家人的命運。 在富貴三歲那年麥收時節，富貴爹在給生產隊搶場時，從麥垛上掉下來摔死了。事后生產隊只是出錢買了一副棺材，把富貴爹入土安葬，其它任何補償都沒有。 原本幸福的家庭，突然遭此不幸的變故，讓富貴娘心里實在無法接受，整天以淚洗面。村里的嬸子大娘看在眼里，沒事的時候，就常常過來陪著富貴娘說說話，并開導富貴娘，人死不能復生，眼下只能是不看死的看活的，把兩個孩子帶好要緊。這話富貴娘聽進心里去了。 那時候農民收入主要來源靠掙工分，盡管每天掙的工分也不值幾個錢，但工分卻可以決定村民分口糧的數量。富貴爹活著的時候，因為是生產隊里壯勞力，自然掙的工分也多，而且到年底生產隊分紅時，還有一定數量的現金收入。可是，自從富貴爹死后，因家中兩個少不更事的孩子無人照看，富貴娘因此無法下地干活掙工分；掙不到工分，意味著分的糧食就少，而且在年底還要打口糧錢。如此這般，富貴娘仨的日子越過越艱難，更不知道這樣的日子何時能熬到頭。 1958年公社辦起了大食堂，這讓富貴娘對未來充滿了喜悅和憧憬。每天包子、油條、大饃變著花樣，讓村民敞開肚子隨便吃，而且還不用交錢，也不用自己燒火做飯。可是好景不長，公社大食堂沒開多久就不再風光。別說包子、油條平日里難得一見，即便是雜面饃，每天也不保證能吃到。吃不到饃，稀飯又不禁餓，所以往往還沒到吃飯的時候，村民肚子就餓得咕咕叫。為了充饑，富貴娘就和大家一樣，到地里去挖野菜。可野菜再多，也架不住大家都去挖呀！很快地里野菜就被挖沒了，咋辦呢？大家就開始摘樹葉，挖茅根，甚至剝樹皮，總之，凡是能填飽肚子的東西，差不多都快被吃光了。吃不飽飯營養自然就跟不上，看著先是面黃肌瘦，繼而全身浮腫的孩子，富貴娘夜里不知道偷偷哭過多少回。 有一天，在食堂幫忙的李嬸，看富貴娘仨可憐，就偷偷塞給富貴娘一個饃。為了防止別人發現，富貴娘就像做賊似地把饃藏在衣服里，準備帶回家給倆個孩子吃，沒想到卻被生產隊長看到了。 生產隊長早就對富貴娘垂涎三尺，在富貴爹活著的時候，他是有賊心沒賊膽。富貴爹死后，他認為機會來了，多次調戲暗示甚至威脅都沒隧心，于是便懷恨在心尋機報復。這次他終于逮住可以公開羞辱富貴娘的機會。 就在富貴娘準備離開的時候，突然被生產隊長叫住了。 “站住，你這里藏的什么東西呀？” 生產隊長不懷好意地往富貴娘懷里指了指。 “沒什么東西呀！” 大庭廣眾之下，生產隊長的責問，讓富貴娘瞬間滿臉通紅，她非常緊張地看著生產隊長。 “沒什么東西是吧？” 生產隊長一邊說話，一邊不懷好意地圍著富貴娘身體轉，突然，他猛地掀開富貴娘的衣服，一個大饃從富貴娘的懷里瞬間滾落在地。生產隊長興奮地撿起饃舉過頭頂，對著富貴娘厲聲喊道：“這是什么？好大的膽，你竟敢偷食堂的饃，我宣布從現在開始，停你們家三天的飯。” 富貴娘一聽自己家被停飯三天，她立馬嚇地癱坐在地嚎啕大哭，別說停三天的飯，就是停一天孩子也受不呀！這會要了一家人的命的。 望著坐在地上嚎啕大哭的富貴娘，生產隊長臉上露出得意的奸笑，他假公濟私的目的達到了。 回到家里，看著嗷嗷喊餓的孩子，想到不但在大庭廣眾之下，被生產隊長公開羞辱，而且還被食堂停飯三天。這讓富貴娘感覺到天好似塌了一樣，自己對此卻無能為力，還不如自己一死了之。富貴娘系好繩準備上吊，可是被趕巧過來串門的鄰居救下沒死成。想死死不了，活著卻可能被活活餓死，特別是生產隊長那雙色迷迷盯著自己看的眼睛，讓富貴娘每每想起都渾身不寒而栗。思來想去心一橫，決定不能在家等死，還是帶著倆個孩子去逃荒要飯，娘仨興許還有一條活路。 那時候大家都很窮，逃荒要飯也不是很好要，所以挨餓是常有的事。無論盛夏酷暑，還是雨雪天氣，娘仨相依為命，漫無目的沿途乞討。其間不知道有多少次被惡狗追咬，不知道受到過多少冷眼潮諷，也不記得住過多少破廟、草垛？當走到地處皖西北的桃園鎮時，娘仨再也沒有力氣走路了。 有一天，富貴娘仨正在桃園鎮沿街乞討，發現街道邊有一個戴著草帽，身穿白上衣的中年男子正低頭吃飯，面前盤子里放著雪白的大饃。那一刻，富貴娘仨的眼睛發著亮光，緊緊盯著桌子上的饃，身體就像被施了魔法一樣不能動彈。突然，富貴娘像瘋了一般撲到桌前，搶過盤子里的大饃不停地往大饃上吐口水，然后站在那里用小得意的眼神，看著那位中年男子，等待著預料之中的辱罵。難以想象身體柔弱的富貴娘，不顧尊嚴地撲向桌子搶饃的那一刻，她是從哪里來的勇氣和膽量？也許這就是為母則剛吧！ 然而讓富貴娘意想不到的是，那位中年男子并沒有責罵她，而是和顏悅色地對富貴娘說：“都餓壞了吧！”并示意富貴娘仨坐下來，讓服務員重新端上饃和菜，給富貴娘仨吃。看著他們吃飯狼吞虎咽的樣子，中年男子心疼地說：“慢慢吃，不要噎著。” 待富貴娘仨吃過飯，中年男子問富貴娘是哪里人？為什么要帶孩子出來討飯？富貴娘就把為什么出來要飯的前因后果，對那中年男子詳細述說了一遍。 聽罷富貴娘的哭訴，中年男子表情嚴肅，沉思片刻后對富貴娘說：“這位大嫂，你看孩子不小了！應該到學校上學去了。如果你愿意，我幫你在本地找個地方落腳可好？”富貴娘一聽，知道今天遇到貴人了！慌忙拉著孩子給中年男子磕頭致謝。中年男子忙把富貴娘仨扶起，隨后把他們安排到街北生產隊，尋一間生產隊的牛屋住了下來。從此富貴娘仨就結束了漂泊流浪的生活，桃園鎮則成了他們重新開始生活的新家，富貴娘從此再也不用沿街乞討要飯了。 轉眼幾十年過去了。經歷了生，經歷了死，經歷了生生死死的富貴娘，也早就有一個兒孫滿堂的幸福家庭。富貴也和村民一樣，享受著國家的富民政策帶來的紅利，走上了發家致富的道路。可是，不知道從何時開始，富貴娘開始覺得心里有點堵的慌。起因是隨著日子越來越好，兒孫們的一些行為讓自己越來越無法接受。比如：吃飯時剩下的菜和饃頭子，明明可以熱熱后再吃，孩子們卻眼都不眨一下，就隨意丟進垃圾桶，這讓富貴娘心里很不是滋味，因為這常常讓她想起，自己帶著富貴姐弟倆逃荒要飯時的情景。 富貴娘雖然沒有多少文化，但她知道現在的農民，交了幾千年的“皇糧”不僅不用交了，還能領取國家發的種地補助。且老有社保，病有醫保，家家戶戶吃喝不愁，更沒人沿街乞討要飯。可是，讓富貴娘想不通的是：社會無論發展到什么程度，也不該這樣糟蹋糧食呀！她不只一次對著孩子們說：“人不能這樣作，這白花花的饃可不敢胡亂扔呀！會遭報應的。”并把孩子們丟掉的剩饃頭，偷偷地撿起來曬干裝袋，并告訴他們：說不定什么時候，這袋剩饃頭還能救你們一命呢！ …… 富貴在屋里哭了一天一夜，也明白了母親的良苦用心，那里面裝的哪是剩饃頭啊？分明裝的都是母親沉甸甸的愛呀！也是母親用無聲的語言，教育后人不要忘本，也不要忘記過去那段艱難困苦的日子，自己是怎么走過來的？想明白了，富貴就從屋里走了出來，人卻像換了個人似的，一下子變得很憔悴，也蒼老了很多，兩個眼泡子就像金魚眼一樣，哭得腫腫的，看著怪讓人可憐心疼的。 富貴出來后做的第一件事情，就是把那袋干饃頭子，恭恭敬敬地擺放在母親的遺像前，然后帶著家人，恭恭敬敬給母親磕三頭，感謝母親的養育之恩！并告誡兒孫從今以后，不準浪費，要注意節約。說完，富貴突然發現，母親仿佛正對著自己笑呢！這讓富貴瞬間又淚流滿面。 +10我喜歡

鬧鐘鈴響，刺耳的電子音讓夢里你的身影迅速消散。這是第幾次夢見你了呢?記憶中你的臉一天比一天模糊，第一次見到你的時候你是什么樣子的呢?頭疼，無力按下鬧鐘開關。我緩緩坐起身，呼吸跟著鈴聲的節奏起伏。 　　又流了滿臉的汗，夢見你是一件這么辛苦的事么?鬧鐘鈴聲終于自動停掉了，我這才發現自己還在大口地喘著粗氣。還是要繼續生活，夢也不能代表什么。 　　隨手抓起扔在地上的衣物，我匆匆忙忙的穿好衣服，洗漱完畢。走出這棟陳舊沒有生氣的公寓，像正常人一樣去趕公交。 　　我明白早上起來打不起精神的原因了。陰雨天的清晨注定沒有溫暖的陽光，白天與黑夜似乎也沒有了太多的界限。唯一能區分它們的或許只有那刺耳的鬧鐘鈴聲，把我從屬于黑夜的夢境里拉扯出來，拉進這個灰暗無光并且也沒有你的世界。 　　明顯忘記帶傘了，蒙蒙細雨蓋在臉上反而讓我逐漸清醒了。然而代價則是腦海里你的記憶越發的模糊。你真的存在嗎?還是你只是我幻想出來的滿足意淫的虛擬的呢? 那為什么以前我還能記得我們一起度過的時光呢?感覺那么真實，然而一天天過去記憶正在丟失，就像細雨一點點的落下，抓不住了，回不去我的腦海。 　　在這個城市，似乎總遇不到任何無關緊要的人或事。車站好像永遠只有我一個人在等車。車上的人也與我沒有交集，好像是只有我不存在似得。路上的景色總感覺一成不變，糟糕的陰雨天氣到底持續了多久了呢?我好像也沒怎么計算過。似乎這個世界就只有這一種天氣一樣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　公司的工作同樣不溫不火。我只是總在工作的空閑時間里努力回想關于你的一切，但是越想頭越疼，每次抓到一點頭緒，伸出手去卻又像沙粒一樣從手里跑掉。如果你在，那么你在哪?我不希望曾經具體真實的記憶一天天變得虛無縹緲。 　　雨下了一整天，下班后我依然淋著雨走在昏暗的大街上。我沒有馬上回家，而是走向一間躲在矮墻后面的咖啡廳。這是我每天必做的事情，因為在這里我總能遇見你。 　　然而并不是真正的遇見。記得好久前我們相見閑聊，到面對面相視一笑，再到擦肩而過，直到現在僅僅只能追上你離去的背影。你好像離我越來越遠，正從我的生活中一天天的消失。我不希望這樣，所以我才每天都來，追趕你的腳步。 　　今天，咖啡廳里沒有你。我迅速的奪門而出，在矮墻拐角處我看到了一個匆匆離去的身影。縱然我已記不清你的面容，即使我只是看到了一小片衣角，但我知道那就是你。 　　但是我還是晚了一步，當我跑過那面矮墻，卻什么人都沒有見到。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你走地真快，我走在回家的路上。雨越下越大了，不再是可以忍受的毛毛細雨了。就像我的心情再也不能忍受沒有你的日子了。 　　第二天我請了假，去拜訪了這個城市最有名的心理醫生。我覺得我應該是病了，而且病的不輕。雖然我怎么也不希望你只是我的幻覺，那曾經那么真實的感受又怎么去解釋? 　　僅僅詢問是不夠的。醫生對我做了催眠，真實一種神奇的手段。當我的雙眼隨著鐘擺來回移動的時候，當我不知不覺進入催眠狀態的時候，我感覺我的記憶又逐漸變得清晰健全了起來。 　　我們就是在那家咖啡廳相遇的。你說你最不喜歡甜的，于是要了苦澀的清咖啡。而我卻正好相反。 　　我們在同一張桌子坐下，很快就聊開了。到底談論了那些內容呢?記憶貌似又出現了斷層。 　　之后我們每天都會在下班后來這里相聚。我不知道你的想法，但我肯定我是愛上你了。 　　然后我就在這里看到了你和另一個男人在一起。 　　。。。 　　刺眼的燈光，我又回到了心理醫生的事務所。他正皺著眉頭看著我。 　　他說。我已經知道你的病情和真相了，不過我怕說出來你會難以接受。 　　不用了。我說。我自己已經知道了。 　　你知道就好。他說。你好自為之吧。 　　。。。 　　回家的路上，我什么都知道了。 　　或許我早就瘋了。這個世界，這個沒有你的城市，不過是我的一個夢而已。一個為了忘記你而創造出來的一個無限循環的噩夢而已。這就是為什么一天天過去你在我的記憶里的存在越來越少。總有一天，你會從我的腦中徹底抹消掉，那個時候，我就可以醒來了。 　　我抬頭望向天空，露出微笑。 　　切，誰他媽想醒來啊! +10我喜歡