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| 2021/07/23 06:37:45瀏覽86｜回應0｜推薦0 | |
  耳穴 在中醫中認為，腎主藏精，開竅於耳，可見耳朵對於腎和身體的重要性。平時多按摩雙耳，對於強腎壯腰、保健身體和延緩衰老有很好的功效。  按摩時可以選擇耳根、耳窩、耳尖、耳垂或者按摩全耳。輕拉和揉捏都行，進行十幾次，耳朵有熱感和酸痛感為宜。  大椎穴 大椎穴在頸部後面正中的部分，在凸起骨的下面。按摩刺激此穴位可以防治感冒，對於高燒也有很好的治療功效，還能治療落枕和頸肩酸痛。按摩時將食指和中指合併，加大力道，按揉大椎穴，以百次，有酸痛感為宜。  大魚際 大魚際在人體手掌大拇指下面，到手掌根部，這一段凸出的地方。古人有“十指連心”的說法。手部的神經聯繫全身，對於人體非常重要。按摩此穴位可以促進全身血液循環，從而加快人體新陳代謝，增強體質，預防疾病。  足三里 足三里是功能很多的穴位，在小腿肚的外側，按摩有調理脾胃，補中益氣、通經活絡的作用，長期按摩能夠增強人體免疫力，提高抗病能力，強健身體。  這些穴位能夠從內部調理身體，促進人體健康，但是想要真正從內到外的健康，還是需要配合健康的生活方式。 文章來源：愛問360
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| ( 創作｜散文 ) |
