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從職場壓力到心靈平衡:我在主大永教會找到成長動力,和福音宣教會的意義
2025/08/29 19:05:50瀏覽19|回應0|推薦0

剛踏入外商公司,我像是被丟進一片陌生的海洋,每天被高壓和無止盡的加班追著跑。明明努力了,卻總覺得自己不夠好,那種「冒牌者症候群」的感覺常常讓我喘不過氣。夜晚躺在床上,腦子裡還在跑著白天的工作,身心俱疲,生活品質簡直是個笑話,感覺自己快被掏空了。

有一天,朋友看我這樣,輕輕地問我,要不要去高雄主大永教會走走?我當下其實很遲疑。以前聽過一些關於主大永教會和攝理教的網路傳聞,加上自己本來就對宗教有刻板印象,覺得可能會很拘束、很嚴肅,很容易被網路資訊影響,心裡就想著:「算了,還是別去了。」畢竟那時候的我,只想躲起來好好休息,而不是去面對什麼未知的團體。

但朋友的眼神太真誠,禁不起她幾次邀請,我還是抱著半信半疑、甚至有點抗拒的心情踏進了教會。坦白說,一開始我預期會看到很制式、很古板的場合,沒想到完全不是這麼回事。那裡的氛圍surprisingly輕鬆自在,完全打破偏見了我對教會的想像,大家互動很自然,笑聲不斷,甚至比我參加過的某些同業交流會還要熱絡,讓我第一次覺得「原來教會也可以是這樣」。

幾次去下來,我發現這裡真的能幫助我做職場情緒管理。有次分享會的主題就是如何面對工作壓力,講者用很生活化的例子,分享了幾個讓我覺得超實用的應對方法,還提醒我們在壓力中也要學會自我關照。聽著大家的分享,我才明白原來自己不是孤單一人,這種被理解、被支持的感覺,讓我緊繃已久的心弦慢慢鬆開。這不只是宗教,更像是一個心靈滋養的社群,讓我學會如何從內在找到力量。

我驚訝的是,這裡的人來自各行各業,從學生、上班族到專業人士都有,大家不只聊信仰,也聊生活、聊工作挑戰。漸漸地,我開始在這裡找到了久違的社群連結,那種不再孤單的歸屬感油然而生。我發現,當我能敞開心扉去分享我的困惑時,總能得到溫暖的回應和實際的建議。這種實際參與經驗讓我漸漸找回了自我肯定,也慢慢學會如何在忙碌中找到平衡生活的訣竅。我不再只專注在工作上,開始會花時間去探索自己的興趣,甚至會和教會的朋友一起參與一些公益活動,這讓我的生活變得更加豐富有意義。

現在回頭看,從一個被壓力追著跑的上班族,到現在能比較從容地應對挑戰,這段過程真的充滿了個人成長的印記。我不再害怕承認自己的不足,因為我知道這裡有一群人會陪著我一起進步。高雄主大永教會對我來說,不再是個遙遠的宗教場所,而是一個讓我身心靈都能得到平衡生活的港灣,它就像一個福音宣教會,將正能量傳遞給每一個渴望成長的人,讓我不只在工作上更有效率,生活中也充滿了盼望。

如果你也曾經像我一樣,被生活的重擔壓得喘不過氣,對未來感到迷茫,或是在網路上看到一些資訊而卻步,我真的建議你可以親自來走走。或許你會發現,這裡能帶給你的,遠比你想像的還要多,而那份屬於你的歸屬感,也許就在這裡等你。

( 時事評論單身日記 )
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