現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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五叔 　　 傍晚飯時，有車聲在對門停下。        “是你五叔回來了，就愛顯擺。”媽翻一下白眼，嘴里的菜就嚼得起勁；爸悶聲，只把稀飯喝得吸溜吸溜地。我知道她老人家又要嘟嘟五叔家換新車的事——這都過去幾個月了，只要五叔車響，她都嘮叨。         果不然，媽嚼完飯就開始了：“換車就換車，弄得動靜那么大干啥！又是放花炮又是請客吃飯的，不就是四個輪輪嘛，你沒見他那天的樣子——我說又換新車啦？人家捋下那能絆倒虱子的油頭說：‘嗯，換了，沒辦法，咱好像跟韓國有緣，孫子去韓國上學了，這車也換成現代的了。‘他這一說，咱才知道這車是韓國的。你瞧瞧，瞧瞧，擺拍啥啊，不就是有兩個錢嘛！”媽把碗和筷子往桌子上一放，一邊腮幫氣鼓鼓的。         我覺得五叔這個人還不錯，挺客氣的，路上碰見了，他嘀嘀嘀地摁喇叭打招呼。這兩年退休后，和五嬸隔陣子就回來，見人不笑不搭話，村子里有了紅白喜事，也少不了他回來執事。       “媽也是，陳年爛芝麻的事，還記得？五叔就是個愛面子的人。”我頓了頓，“他咋這會回來？”       我一問，爸媽相互看了一下，”欸，就是啊“媽就急急站起來，我也跟著走了出去。         冬天的傍晚薄暮冥冥，窗欞印著室內的光照，街道已是安靜。我看對面五叔像一個暗灰色的影子尾巴一樣閃進了門，兒子和五嬸從車上拎出大包小包地往回拿東西。        “他嬸子，準備回來住啊？”媽朝那邊問話。         “嗯。”五嬸聲音低低的，只管低頭提著東西走。         我正想著他們今天咋有點反常，媽就拽著我進門，“今兒咋了？不想搭話？你看這有錢人的性情，說變就變。”        次日，有隔壁鄰居去五叔家串門，不一會兒時間就又出來，出來后就進了我家門。疑惑不解地對我媽說，平日五叔說說笑笑挺熱情的，今日咋冷冰冰不理人？         過后又有人來我家，同樣的疑惑，幾個人就擠著身子咬著耳朵說悄悄話。         第三天還沒見五叔出來，五嬸也是匆匆在村頭買點菜就回家。        第四天，第五天，……咬耳朵嚼舌頭的人就多了。        到了第十二天，大家見到五叔了，見到吃安眠藥走了的五叔。從五嬸抽抽噎噎的哭啼中，大家才知道，五叔得了肺癌晚期。病是在半個月前查到的，但他不愿去醫院，連兒女都不讓知道。        我看見他，除了比以前稍瘦弱外，衣服齊整整的，頭發梳得一絲不亂，臉上干干凈凈，樣子很安詳。           作者簡介    王重俠，陜西西安鄠邑區人，文學愛好者。 +10我喜歡

01 　　前段時間，朋友阿志覺得很喪。 　　再過兩年，女兒就要讀小學了，可是學區房還沒準備好。 　　按照現有房子所在位置劃片兒，女兒未來就讀的小學很遠。年邁的母親很難幫忙接送孩子，而阿志夫妻工作地點和小學并不順路。 　　他被迫積極起來，到處看房，卻收獲甚微。要么對片區所屬小學不滿意，要么就是房價太高，阿志無力支付。 　　看了兩個多月的二手房，阿志終于發現一所合適的單身公寓。但是，由于特殊原因，房主要求三天內全額交款。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　房款若是分期來看，阿志尚負擔得起，但是三天湊齊全款，他確實有些為難。心儀的房子就這樣在眼皮子底下溜走了，阿志無比沮喪。 　　在這件事上，阿志和愛人發生了頗多不愉快。愛人口不擇言，埋怨阿志沒本事。 　　阿志回擊，買學區房的事兒以后由“有本事”的愛人全權負責。兩個人為此慪氣好幾天。 　　其實，阿志并不是真的生愛人氣。他的內心對愛人的話甚至有幾分認同。 　　同齡的男人，事業有成有房有產的，大有人在，而自己連女兒讀書的學區房都搞不定。低落喪氣的情緒就此開始蔓延。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　阿志說，那段時間，他看什么都是灰暗的。 　　或許在別人眼里，阿志過得還不錯，但是他對自己的生活卻提不起勁頭來。 　　這樣的狀態持續了一段時間，讓他滿血復活的卻不是什么大事件。 　　一天下班，他剛進門，女兒遞上拖鞋，揚起小臉驕傲地笑著：“爸爸，今天幼兒園老師表揚了我!” 　　聲音里滿是毫不掩飾的快樂。 　　不遠處沙發上，愛人的笑臉甜甜的。 　　阿志瞬間被治愈了。沮喪無奈無助的情緒，頓時煙消云散。阿志甚至有些不明白，自己為什么垂頭喪氣了那么久。 　　02 　　鄰居一個哥哥，在大學快畢業時，他的母親意外去世。 　　在葬禮上，他一滴眼淚都沒掉，整個人從那天開始，像丟了靈魂般。 　　正值就業季，他走在應聘大軍中，如行尸走肉般。面試了幾家公司，他都沒接到面試通知。 　　對此，他毫不意外。每次面試，他都心不在焉，常常答非所問。 　　他覺得人生喪到了極致，大約從此再難以有亮麗的色彩。 　　學校通知畢業生離校那天，他依然沒找到工作。他麻木地整理著行李，等著被“掃地出門”。 　　宿舍里悶熱，讓人心煩意亂。他坐在光禿禿的床板上，不知道未來何去何從。 　　宿管阿姨敲了門，說樓下有人找他。他眼神空洞，僵硬地下了樓。他不知道是誰找他，但肯定不是父親。父親比他還頹廢，日日飲酒麻醉。 　　到了樓下，一個陌生的女孩站在眼前，手里拎著一個袋子。 　　看到他下來，女孩嫣然一笑： 　　找工作急不來，也是需要緣分的。你這么優秀，若是面試時再稍微注意下精神面貌，肯定沒問題的。 　　說完，女孩遞過那個袋子。袋子里是一套嶄新的西裝。他呆呆地接過袋子，生硬地說了一聲謝謝。 　　回到宿舍，他試穿了西裝，剛好合身。他摸著胡子拉碴的下巴，積攢了很久的眼淚流了下來。 　　他找出快生銹的剃須刀。很快，鏡子里的他像換了個人似的。那個瞬間，他被治愈。 　　他忽然明白，這個世界總有人代替母親來愛他。也總有人值得他像愛母親那般，傾其所有地去愛。 　　去年，他和女孩結婚三周年。大學里，女孩暗戀了他整整四年，在他最喪的時候才鼓足勇氣去靠近他。 　　03 　　前幾個月，小君身體簡直亂了套，小毛病不斷。 　　不是頭疼發熱，就是著涼腹瀉，要不就是腰椎頸椎不適。 　　一個多月，她都奔波在醫院的各個科室。這些毛病，治好了一個，另一個接踵而至。 　　面對醫生，她有些眼淚汪汪。她可憐兮兮地問醫生，有沒有什么辦法，讓這些毛病一下子全部消失。 　　醫生很無奈，小君的體質確實很弱，調理并非一朝一夕的事情。況且，有些毛病也不是靠藥物可以徹底治愈的。 　　身體的不適，工作的壓力，讓小君變得消沉無助。在又一次加班至深夜，小君回到家中，只覺得頭暈目眩。積壓的情緒一下爆發了。 　　她坐在地板上，任眼淚長流。她發了一條很喪的朋友圈。管不了那么多了，她只想發泄。 　　然而，這并沒有讓她感覺到好一些。她瘦弱的身體，已經影響到她的三觀。 　　她開始懷疑人生的意義。 　　工作到底是為了什么? 　　如果工作是為了生活，那么生活若不快樂，工作又有什么意義? 　　她的小腦袋里全是哲學問題，思考的結果卻都很喪。 　　在她得不出答案時，一個陌生電話進來了。那端是一個熟悉又遙遠的聲音，猶豫著問候：“小君，你身體好些了沒有?” 　　聽到有人關心，小君的眼淚再次涌出。對方說第二句話時，小君才聽出對方是誰。居然是很久不曾聯系的舊時好友。 　　對方說：“小君，從明天開始，我們一起晨跑打卡，鍛煉身體。我來監督你。” 　　兩人在不同的城市，早已漸行漸遠。可是，內心那份關懷卻依舊。 　　小君站起身來，對著鏡子，突然笑了，覺得自己被各種小毛病打敗的樣子，實在有些可笑。 　　04 　　我們要承認，人生總有一些時候，真的很喪。 　　要么是生活本身確實很喪，要么是你覺得一切很喪。 　　有時，這種垂頭喪氣突如其來。 　　突然間，你就不想說話了，你沒了和任何人寒暄的心情，你沒了對著生活微笑的精氣神兒。你仿佛一剎那間失去了全世界。 　　有一期奇葩說中，邱晨作為正方一辯，穿著一身寫著“喪”字的衣服，一開口就說：“對于一個喪人來說，這世界上有什么事兒不是壞事嗎?” 　　那刻，她穿的那套衣服變得無比應景，意義重大。 　　是啊，處在一個很喪的階段，人生還有什么愉悅的事情可品嘗可回味的? 　　眼前所有的色彩都消失不見，只剩下黑色充斥其間。 　　但是，可以垂頭喪氣，可以無助迷茫，卻一定不要在最喪的時候否定自己，否定生活。不要在最喪的時候，做出讓自己追悔莫及的決定。 　　因為，人生有低谷就有高潮。人在低谷時會輕易地變成井底之蛙，一葉蔽目。往上慢慢揚起時，總有一個時刻，你不需要任何人生大道理，瞬間被治愈。 　　治愈你的可能是親情、愛情或者友情，甚至是路人一個關懷的眼神，又或者是別人臉上蕩漾的笑容。 　　被治愈后的你，看天，天是藍的，看水，水是清的。那是一個和你覺得喪氣時完全不一樣的世界，是一個讓你慶幸還好沒放棄的美麗新世界。 +10我喜歡

若塵  若塵說電影  十字嶺是南太行的最高峰，海拔1732米，我曾經在那里住過一周。 在山頂上，我一個人生活。 這里除了我，只有藍天與大山，我把自己脫得精光，躺在草地上，在那一刻，我覺得自己真的放下了所有。但是在我穿起衣服的那一刻，現實也又穿在了我的身上。 時間讓一切變得都不可靠，現實不可靠，理想不可靠，現在不可靠，未來更不可靠。   記的有一句話：多數人在二十或三十多歲已經死了，他們變成自己的影子，不斷重復以前的自己。 太多的人，活到一定年紀，便停止學習新的事物 ，認為自己學到的東西，已經能夠應付今后的生命了。 殊不知生命的本身就是學習，停止了學習，也就停止了生命。   《入殮師》中有這樣一段對白：生與死各為一扇門，生門通向一段生命，死門通向另一段生命，只是我們不知道罷了。  不要太在意生死，生和死其實都是我們生命中的一部分，不可分割，如影隨形。   人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。 生命的短暫有時使得我們來不及思考，來不及應對。   《搏擊俱樂部》中有一段對白：拋棄一切，才能得到自由。 我們每個人一生都背負了太多東西，唯物主義認為我們的背負才是我們生命的意義。 但佛告訴我們：放下。 一切生命中的背負皆是虛妄。 對物質與感情的執著，是生命最大的枷鎖。   有些人看我寫的東西，一定會笑話我說：人類一思考，上帝就發笑。 但每個人都有自己的宿命，寫這些被人嗤笑的文字，便是我的宿命。   若有人以滿無量阿僧祇世界七寶持用布施，若有善男子、善女人發菩提心者，持于此經，乃到四句偈等，受持讀誦，為人演說，其福勝彼。云何為人演說，不取于相，如如不動。何以故：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。 +10我喜歡