最近買了新的APPLE產品，有鑑於我是忠實的果粉，周邊的配件當然不能少的啦

尤其像是保護螢幕的產品或是保護套，網路上的品牌種類真的琳瑯滿目，要在這麼多類型中選到一個品質好的牌子，必須要花多一點時間來蒐集整理

畢竟我所看重的就是耐用度，這可是標準果粉的剛性需求啊。

在蝦皮跟露天逛了很久，很多產品的確很便宜，但隨便在淘寶上不難搜尋到一模一樣的類似產品

我覺得對於我來說，品質還是重於一切，後來在網路上看到不少果粉都會到亞瑟3C生活賣場選購APPLE的系列產品

總的來講，品質好出貨快，這兩大重點，亞瑟3C都幫我們把關好了，難怪在網路上蠻多人買他們推薦配件，都有不錯的評價。

由於官網上選擇性產品太多了，功能說也說不完，所以我就針對我買的這一款，來做一個簡單的評分推薦

首先先介紹他的相關型號介紹吧

商品特色

穿梭戶外X都會、探索生活中各種可能

bitplay立扣殼擁有多樣整合功能，融合urban outdoor風格，陪您從都市到戶外，各種場合都俐落有型，創造嶄新體驗。

 

全新戶外風格 命定穿搭配件 

多樣顏色選擇｜主題換色背蓋

商品規格

Wander Case 立扣殼背蓋 
- 適用手機殼：Wander Case 立扣殼 for iPhone 12 / 12 Max / 12 Pro / 12 Pro Max 系列
- 顏色：等高線款
- 材質：PC
- 尺寸：
5.4吋（12 mini ）12.5 x 6.5 x 0.35 cm
6.1吋（12 / 12 Pro）14.2 x 7.2 x 0.35 cm
6.7吋（12 Pro Max）15.4 x 7.8 x 0.45 cm
- 重量：
5.4吋（12 mini ）12g
6.1吋（12 / 12 Pro）15g
6.7吋（12 Pro Max）18g

購買注意事項

※ 顏色以實物為準

根據我自己購入Wander Case 立扣殼背蓋 等高線款 iPhone 12 / Pro / Max的心得，將評分標準分成三種

當然囉，這個評分標準僅代表個人看法和現有知識，如果各位對於產品有其他問題，可以詢問客服，他們都很親切，很快可以解決你的問題~
這一款Wander Case 立扣殼背蓋 等高線款 iPhone 12 / Pro / Max，我自己也上網查了相關使用評價，發現它網路上實際使用的經驗都是好評，尤其對果粉來說，算是是神物等級的產品!
那亞瑟3C裡面的產品到底要在實體通路買還是網路上買呢？
先說說線上和線下相同的點吧

1.產品品質
首先，不管是線下還是線上，產品品質都是一樣的！大家一定要記住，不存在線下實體店的產品品質要好於線上產品的，這種說詞都是賣場導購最喜歡講的，但這其實是一種誤導。
能叫的上名字的各個家電大廠，沒有哪個敢在品質上玩差異化，尤其網路這麼發達，沒有哪個品牌是不注重線上服務的，更甚者同一條流水線上出來的同一款產品，換個型號換個包裝，有的放到線上賣，有的則是實體店賣，品質有啥不一樣的？（現在網店商品標注線下同款，實體賣場商品標注線上同款，可不就是通貨嗎，在哪個平臺都是一樣的）差異化的型號只是為了防止線上線下打價格戰，實際上東西還是同一個東西。
2.售後服務
也是不用管哪個品牌，不管它哪個管道賣出去的產品，售後都是由其官方負責售後的

需要售後，打個電話，官方會指派當地的官方售後網點工作人員進行處理，現在大多數電器都是由官方保固，因為官方自建售後，線上線下也沒有區別

再說線上線下不同的點

一是體驗感，這個不贅述，線上線下體驗感區別在哪大家都知道

二是價格，最值得說的一點，也是影響你是線上買還是線下買最主要的因素

其實現在價格很透明，各平臺各管道都有貨的，利潤也是最薄最透明的，所以最後就是挑選信賴的電商平臺做購買。

這是相關購買連結，如果你剛好找這類型產品，可以到亞瑟3C選購喔

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iPhone 13 mini抗指紋鋼化玻璃保護貼推薦品牌推薦品牌今年iPhone14系列一直充滿著各種各樣、撲朔迷離的傳聞，從一開始的嘆號屏帶來的驚喜感到，iPhone14入門兩款機型依然採用iPhone13同款A15處理器的失落感，以後後面如同過山車似的各種關於iPhone14規格配置的傳聞就如同坐過山車似的起起伏伏。

而就在這時有部分網友就開始唱衰iPhone14，A15擺爛、產能不足、供應商掉鏈子等等負面消息層出不窮，這也導致了很多在坐等iPhone14系列的使用者內心產生了動搖，到底要不要入手iPhone14呢？今天我就給你三大理由讓你閉眼入iPhone14，看完你再做決定好不好。 iPhone 6s Plus磁吸保護殼推薦品牌

理由一：大屏入門機的誘惑-iPhone14 Max（Plus）
這次iPhone14的升級不僅僅停留在Pro/ProMax感嘆號螢幕的升級，更有iPhone14 Max（Plus）的巨屏機型推出，取代iPhone13 mini，6.71英寸的超大的螢幕帶來觀感的大幅提升，機身體積變大也能帶來更大的電池。價格也會比Pro和ProMax更親民。大屏的誘惑這誰能抵擋得住？！ iPhone 11 Pro Max多折保護殼人氣排行

理由二：6G運存升級 iPad Pro 10.5吋粉紅色保護殼推薦品牌
本次iPhone14另一個升級亮點就是全系將升級運存到6G。得益於A系列處理器和iOS強的優化，iPhone本身其實對於運存的要求並不高，即便到了現在，安卓陣營都普及上12G運存了，iPhone13依然是4G運存完美運行原神。這次iPhone14提升運存的好處一方面讓手機更加流暢，另外一個重要的提升就是對高解析度高幀率視頻的拍攝和處理能力提升。

理由三：5G基帶提升 iPhone XR保護套人氣排行
iPhone的信號差這是不爭的事實，尤其是在5G時代，隨隨便便一臺安卓手機都能吊打iPhone，蘋果其實也是對此耿耿於懷，但此前傳出蘋果自研5G基帶失敗的消息，也給iPhone14的信號性能能否提升蒙上了一層陰影。但前陣子iPhone14的基帶傳來了好消息，iPhone14系列將有機會搭載驍龍X65基帶，但很有可能是Pro和ProMax。 iPad 10.2吋紅色保護套推薦品牌

講真的如果你是個iPhone的老用戶，尤其是X之前的用戶我是極力推薦換iPhone14的，畢竟手裡的iPhone電池健康已經徘徊於80%上下了吧，而且新版本iOS對老設備的支援也越來越少，iPhone14又是近期iPhone硬體升級最大的一次，推薦大家入手iPhone14。 iPhone 12 Pro Max紫色保護殼推薦開箱文

iPad Pro 12.9吋銀色保護套推薦開箱文沒有問題。且該機還後置了1200萬雙攝，拍攝效果也一點不差，這些與標準版iPhone 13一致，充分展示了其旗艦級水準。所以它不僅是蘋果最強、最全面的小屏旗艦，也是整個行業裡的最強小屏手機，體驗無憂。

你將得到比你想要的更多　　文/meiya　　剛才打了一個電話，二手洗衣機店說過兩天送一個全自動的洗衣機過來，我感到很滿足，環顧整個小屋，兩年以來，這里曾住六個女孩，有兩個離開上海回家鄉了，有兩個搬走準備結婚了，原先這個40平米不到的空間里住著四個人，現在只住了兩個人。空調修過2次，自己動手清洗了3次，下水管找師傅修了3次，浴室的花灑換了3個，家里的燈泡換過多少個自己記不清楚了，只記得自己換過一次搞得家里斷電，樓下鄰居因為衣服晾曬滴水的事情，上來罵過我們至少3次，每一次都是我賠禮道歉，連續5個冬天用冷水手洗衣服洗床單以及厚重的大衣，現在終于要結束了，我感到前所未有的滿足，拉開夏天換上的厚窗簾，陽光照耀著桌子上的雛菊……我有一絲感動，被自己感動了，我仿佛看到自己一路走來的努力、堅韌和樂觀。　　一個從農村走到城鎮，再從城鎮走到城市的姑娘大多都和我有一樣的經歷。你要很努力，甚至比別人要努力很多倍，才能擁有和別人一樣的生活。你必須完全依靠自己，不要指望任何人，因為一旦你開始指望他人了，你就將等待失望，沒有人比自己更值得依靠。　　小時候，酷暑的天氣，坐在河邊的石頭上刷洗裝稻谷的袋子，全是化肥、復合肥之類的編織袋，彎著腰洗了很久，站起來的時候感覺腰都要斷了，把洗好的編織袋放在曬谷場上的晾曬，等晾曬好去收的時候才發現自己穿著短褲的大腿被太陽曬傷，紅腫一片，用手一搓，一層皮就掉下來了。　　在農村，家里如果有養豬，夏天的時候，姑娘要挑著簸箕，去水田里撈一種叫水葫蓮的豬草，它有綠色的葉片和長長的根須，剁碎的時候還會讓接觸到的人的皮膚非常癢。如果水田的水不多，不能清洗干凈根須的淤泥，還要挑到河邊清洗干凈，再挑回家，我都不記得自己十幾歲時候的黃昏挑過多少水葫蓮，但我記得我很害怕踩在爛泥地里，因為我總擔心有泥蛇鉆進我的腳趾間。我總是一邊用心用腳留意感受著泥蛇一邊在水田里撈水葫蓮，有的時候我忽然蹦到田埂上，因為踩到一團滑滑的爛泥，以為是泥蛇，自己把自己嚇個半死。　　除了挑水葫蓮，還要挑柴，農村需要燒木材做飯燒熱水，所以假期的時候孩子們要跟著父母上山砍柴。有一回，一路上我一會拖，一會扛，一會抱，把一根濕的木頭弄到的家，晚上睡覺的時候連翻個身都疼，我對自己說，我再也不要吃這樣的苦了。　　高中暑假在廣州牛仔城的街頭擺夜市，下午4點鐘，廣州的混凝土路面上熱氣依然灼熱，我們就推著車子來到街上，把攤子支起，一條一條的牛仔褲擺好以后就要接待洶涌的夜市人潮，一直到午夜12點，人流稀少，我們才開始收攤，然后數一數今天賣了多少條褲子，賺了多少錢，我總是業績不錯，在和嫂子的銷售比賽中贏過她，結束以后我們會快樂的去吃夜宵或者糖水，然后洗個澡，深夜兩點，躺在店鋪又矮又悶的閣樓里沉沉地睡去。一個月結束以后，我哥哥準備給我500塊錢回家，但是他不相信我，擔心我會弄丟，非要等我上車才肯給我，可是當我上車的時候他忘記給我了。我只好向一起擺夜市的老大爺借了回家的路費，沮喪地坐在回家的汽車上。　　如果不是今天寫這篇文，回憶過去，我都不記得自己吃過的這些苦，很多自己以為過不去的苦難都在不經意間跑進了匆匆的時光中了，成為了浮云。當然我吃過的這些苦對很多人來說都不算什么，但是我不想和別人比較，我只想和自己比較，在這個比較中，我看到自己的成長和改變。　　大學的時候打工，在超市門口促銷牛奶，第一天上班就遇到借剪刀的問題，因為買一箱牛奶要送一包牛奶，那一包牛奶需要用膠帶捆綁固定在箱子上。我向超市收銀的阿姨借剪刀用來剪膠帶，她一臉嫌棄我是外地人的樣子，沒好氣地對我說：“不借，我們自己也要用的。”那一天，我們賣出去24箱牛奶，第二天我們去借剪刀的時候，那個阿姨還附送我們抹布，因為免費品嘗的時候倒出來的牛奶會把促銷臺弄臟。還幫我們把牛奶箱從超市里面搬到門口來。　　后來那個阿姨和我聊起他的兒子，高考分數還比我少一分的人，上了同濟大學，而我只上了一個專科。促銷活動結束的時候那個阿姨用既惋惜又遺憾的語氣對我說過一句話：你真是一個好姑娘，好想你當我們家的媳婦，但是我們家是要娶本科生。我當時什么都沒說，只是微微一笑。后來我在大專畢業的時候拿到國家勵志獎學金；一節課沒上，花了幾百塊買書和考試費用，自考拿到了上師大的本科學位證書。我知道這個社會就是這樣勢利與不公平，但自己一定要努力，證明自己的價值，讓自己更有尊嚴地活著。　　大學的時候我打過各種工，除了促銷牛奶還在咖啡館當服務生，從早上9點到晚上9點。有一次下班差不多10點了，我站在回來的公交車上，那是個夏天，我穿著緊身牛仔褲，然后屁股就被后面一個猥瑣大叔抓了兩把。我向身后看了兩眼，有兩個阿姨向我使眼色，暗示是那個黃毛大叔干的。我假裝利用汽車慣性，向后踩了那個猥瑣大叔一腳，但是根本都不解氣。最后我趁著那個猥瑣大叔下車的機會使勁地踢了他的大腿一腳，公交車載著我離開了，看著他一瘸一拐地走在人行道上，我心里既痛快又緊張，害怕他要報復我，有那么一段時間我都害怕坐那趟公交車去咖啡館。后來，一下公交車，我忍不住放聲大笑，我覺得打擊壞人真是一件大快人心的事情，然后一抬頭我就看到天上一輪金黃的滿月，就這么靜靜地掛在天上，我又忍不住放聲大哭出來，覺得心里好委屈好難過，最后我就一路哭著回宿舍了。回憶起來，真是笑死人了。　　我非常愛錢，有的時候甚至嗜錢如命，我覺得沒錢的日子真是可怕，你會因此挨餓受凍沒有尊嚴地生活，我一直想過有錢人的生活。過去的幾年，在夜里，我常常做夢，夢見丟了錢包，醒來趕緊找錢包，看到錢包依然還在，我會舒一口氣，安心睡去。　　父親在我很小的時候就對我說過一句話：“你什么東西都能看不起，就是不能看不起錢。”　　那是小學一年級的端午節夜晚，因為我的農歷生日是在端午節的前一天，所以生日就不過了，等到第二天跟端午節一起過，在鄉下都是這樣的，如果誰的生日靠近節日，那就等到過節的時候過生日，因為省事，因為省錢。那天晚上我要喝果啤，一種有水果香氣有甜味的飲料，父親給我錢去買了一瓶，找回5角零錢，我把它緊緊拽在手上，我想存起來，我從小就有存錢的習慣，也許那時候我想存到過年買本書，因為我從未買過一本課外書。吃完晚飯，我父親讓我交出從小賣部找回的5角錢，我死活不肯，他大聲地訓斥我，我小孩子的叛逆與倔強脾氣上來，把錢揉皺一把丟在坪上的柴火堆中間，這時候天已經黑了，還開始下起夏天的暴雨。我父親當時非常生氣，他把我拖到外面，把家里的大門關上，讓我找到那5毛錢，找不到就不許進家門。　　我抹黑在柴火堆里找那個該死的5毛錢，天邊一道道閃電，雷聲一陣又一陣，我又怕又哭，但是我沒有停止尋找，因為如果找不到就意味著我一夜都會在外面淋雨。最后我找到了那5毛錢，渾身濕透，又冷又累，一邊哭著一邊拍打著家里的大門，我母親放我進去，一邊用干毛巾幫我擦頭發，一邊安慰我，我父親則在一旁對我說了那句話：“你什么東西都能看不起，就是不能看不起錢。”　　那時候我的父親為了多賺一點錢供兩個孩子上學和一家人生活，他和村里的男人一起在山上扛木頭，每一根木頭都好幾百斤重，好幾個人扛著一根木頭走在狹窄崎嶇的山路上，就這樣一步一步把它們運下山。只要腳下一滑，人就會被木頭壓死，這是十分艱苦和危險的活。從這個時候，我知道，雖然我們貧窮，但是我們的每一分錢都是用自己的血汗掙出來的，它值得每一個人的尊重。錢，從來都是重要的。　　我的父母不僅教會我看重錢，尊重錢，也同時教會我看重感情，尊重人。村里誰家遇到困難需要錢的，家里會借錢出去，需要出力的事情他們也總是毫不遲疑的去幫忙。有的時候村里來了乞丐，我媽媽還會給人家送米送錢。外地來村里打工的人，我爸媽從來也不會看不起他們，甚至經常請他們到家里來吃飯。父母輩們吃過比我多得多的苦，他們對比他們更貧困更艱難的人們從不嘲笑而是懷有一種悲天憫人的同情心。　　我身上有一種只要去做一件事，一定認真努力盡力去做到最好的干勁，可以說這是一種習慣。上學的時候我就想考試得第一名，工作的時候我希望自己是做得最好的那一個人，就算是拖地板，我也要它光可鑒人，是最干凈的地板，你說這是一種變態的要強也好，或者是一種完美主義情結也好，我只想說優秀是一種習慣，它促使你去創造，去更積極努力地生活。　　去年8月底我想多賺點錢，我要為今年去西藏存錢，于是周末干起了幼兒教師的兼職，在一個幼教中心當上門的幼兒數學老師。面試完，中心的老師給我定的薪水是一節課35分鐘40塊，是所有兼職的老師中最高的，他們只有35塊。但是只要認真算下，依然很少，來回要兩個小時，還有車錢，一個小時只有差不多10塊錢，有的時候還要趕場去上課，這家上完匆匆趕去下一家，連喝水吃飯尿尿的時間都沒有。　　有一回，也像現在這樣冷的冬天，我在浦東高行上完課在公交車站等車，趕去虹口上另一個孩子的課，可是我站在冷風中等了半個小時都等不到那輛公交車，我全身凍得僵硬，男孩的母親又打電話過來，我感到非常地絕望。　　還有一次，我上完自己的課，中心的老師臨時讓我去代另一個老師的課，地方非常遠，下課以后我累得要命，回家的路上還下起了大雨，幼教中心的老師給我打來電話，一接電話我就哭了。　　有的時候，我去外地出差，半夜3點才回到家來，一早醒來就趕去學生家里上課。還有的時候，我連續加班一周，周末仍然打了雞血一樣去上課。當時我室友還問我說，你怎么這么累還這么快樂呢？每一天都跟打雞血一樣。我說，我為了去西藏在努力。　　也許因為我課上得還不錯，很多只簽訂12個課時合同的家長又跟幼教中心續簽了36個課時。以至今年6月初我要辭職的時候幼教中心的老師苦苦挽留我，在辭職2個月以后，還有家長打電話給我，說孩子想讓我繼續上課。上個星期，幼教中心的老師還打電話來，希望我再去上課。　　今年8月的時候，加上工資和幼教中心兼職的錢，以及平時接私活的錢，我已經有了2W存款，比我原來想要的1W多了一倍，于是我就踏上了去西藏的火車。只要你努力，你一定會得到比你想要的更多，如果你還沒有得到你想要的，那是因為你還不夠努力，需要再加一把勁。　　那些在農村艱苦生活的日子都過去了，那些沒玩沒了加班，一天只睡3、4個小時的日子也過去了，那些焦慮地趕去給孩子們上課的日子也過去了。我以前的內心經常感到緊張，感覺自己的日子也過得很緊張，整個人從內到外都是慌里慌張的樣子。最近這半年我不再做丟錢包的噩夢了，我感受到自己內心不慌不忙，不害怕，不畏懼。　　十月底的一天我忘記帶鑰匙出門，也沒帶手機，一個人一點也不害怕回不了家，我在附近的社區圖書館看了大半天的書，然后慢悠悠地回家，室友已經到家了。上個月上洗手間丟了新買的手機，我找大樓的保安人員，看監控錄像，盡自己所能去找，最后還是沒有找到，我心里也不難過，甚至可以說有些淡然。周圍的朋友覺得很驚訝，好像丟手機的不是我。　　我現在不害怕失去什么，有的人說那是你一無所有，確實，我現在還是一無所有，但是我知道我擁有其他更重要的東西，很多重要的東西不是用眼睛能看到的，而是要用你的心。你擁有的越多，你就越害怕失去。如果真是這樣，那你擁有的只是外在的物質而不是內心的力量。我現在覺得如果換一個地方生活，我依然會生活得很好。因為我懂創造，因為我會改變，我會努力，我相信自己。　　我不知道成功是什么，我只知道生命是體驗的集合，過程一直都比結果更重要，奮斗是一條永無止境的道路。只要你的今天比昨天更好，那你就已經獲得成功。不知道在哪一本書上看到過這樣一句話：“Life is full of minor irritations and trials and injustices”“生活充滿了小小的煩惱，磨難和不公正的事情。”盡管如此，請你相信生命中還存在奮斗、創造、改變、堅強、努力、積極、善良、樂觀這樣更美好的東西。 戰勝自己，你將贏得世界 我所有的辛苦，不過是為了你將來可以不那么辛苦 你將苦難放在什么地方分頁：123

寧要一個完成，不要千萬個開始　　一天一個朋友興沖沖地跑來和我分享好心情：“meiya，我開始跑步了。”　　“跑多久了？”　　“沒多久，我在一家健身中心辦了年卡。”　　“去跑了幾次啊？”　　聽我這樣一問，朋友忽然有點不好意思，撓著頭說：“辦了三個月，只去了一次。”　　我的龜毛性子上來，又喜歡說教：“其實真的沒必要辦健身卡，辦那玩意兒真的沒用，據說有一個健身中心做了調查和統計，辦年卡的人中有70%的人一年只去健身一兩次，哎呀，你說這樣多浪費錢嘛！哎呀，人就是喜歡開始，卻做不到結束嘛……”說到這里我自己忽然頓住了，一方面是因為我發現朋友的臉色變得很臭，就像動漫人物一樣，額頭上三道黑線，另一方面是因為我的內心有個聲音響起：“你還好意思說別人愛開始，卻做不到結束，想想你自己學習英文的經歷吧。”　　一年前，我就下定決定開始好好學習英文，提高自己的英語口語能力，可是如今我的英語水平依然原地踏步。在英文學習上，我通常兩天打漁三天曬網，想起學習來就去看一篇英文短文，聽一聽BBC或者VOA的新聞，如果沒想起來，好幾天我也不會碰下英文。我總是有很多計劃，今天計劃著要好好看一季美劇《老友記》，從中認真學習幾句俚語；明天計劃著認真聽完某一個月BBCnews的30篇新聞，練習聽力，積累詞匯；后天計劃著把那本朋友送我的《時尚英語》看完，背幾句時尚地道的口語，同時背一本研究生英語詞匯……我就這樣不停地計劃著，一年過去了，我不僅看了《老友記》也看了《絕望主婦》，但是都只看了幾集，劇情已經不記得了，主人公們的對話我一句都沒記住，更別說記住幾句地道的俚語了。聽力也是同樣的宿命，我不僅聽了BBC、VOA，還有瘋狂英語、新概念英語，甚至還聽了一個RCI和一個CRI電臺的節目（加拿大國際廣播電臺Radio Canada International,簡稱RCI；中國國際廣播電臺China Radio International，簡稱CRI）這么多的聽力材料，任何一樣我都沒有長期堅持聽下去。我有千萬個計劃，但是任何一個計劃都只是個開始，于是我有了千萬個開始，卻沒有一個完成。　　其實像我們這樣的開始愛好者還有很多，不僅有健身中心版的，英語學習版的，還有學瑜伽學舞蹈版的，以及孝順父母版的、長期旅行版的、和節食瘦身版的。所有的這些學習計劃因為沒有堅持下來，你一無所成，沒有進步；所有的減肥瘦身計劃也因為沒有堅持下來，毫無成效，你還是一個跑兩步喘得很的胖子……　　大家應該很有體會，開始一項計劃會讓人心情愉快，覺得生活從此開始改變，一切充滿了力量和希望，煥然新生，令人興奮，但是執行和落實計劃卻令人痛苦不堪，于是很多人無法堅持，放棄之前的計劃，去選擇另一個開始，繼續享受著開始幾天的快樂，有的人甚至進入了不斷開始，沒有盡頭的惡性循環之中。　　雖然無法堅持是人性之一，但是并不是說沒有克服的方法。如何拒絕千萬個開始的誘惑，去堅持一個完成呢？面對我失敗的英語學習計劃，痛定思痛后我做了一些總結，這些總結其實都是老生常談，希望對像我這樣的“開始愛好者”能有一點幫助。　　1.冷卻處理。當有開始沖動，準備計劃一個長期目標之前先抑制下自己火熱的內心，對其進行冷卻處理一段時間，這段時間，不去制定任何計劃，不采取任何行動，這個時間以一周為宜。這一周的時間可以幫助你淘汰掉那些只是一時沖動的開始，減少精力的浪費。如果這一周過去了，你還有想開始的熱乎勁那再開始， 這至少能說明你是真的很想去做這件事，這種“真的很想”的熱情會推動你有一個好的開始。　　2.從小到大。制定一個長期的計劃（目標）后要把計劃（目標）分解成無數的小目標。因為長遠的計劃會讓人覺得遙遠模糊，無法確定。如果我問，三年后你會在哪里？相信很多人都答不上來。但是如果是問三天后你會在哪里呢？相信很多人立馬就能給出答案。（人生感悟  www.lz13.cn）把大目標分解成具體的，可以客觀判斷的，還要在規定時間完成的子目標。比如如果你計劃一年的英語聽力，你可以分解成一周堅持聽力210分鐘，每天聽力30分鐘，這30分鐘只聽BBCnews一則。目標越具體越有利于完成，每次分解的小目標都必須有強制的deadline，這不僅是尊重自己的計劃，也有利于后續計劃的展開和實現。　　3.對小進步及時進行自我獎勵。這一點我多次提到，20年來也常常應用，屢試不爽。當你制定一步一步的計劃有進步的時候，就要及時對自己獎勵，獎勵不分大小，不在乎形式，但必須要有。我發現一個孩子遵守良好的小行為規范時如果被大人及時表揚后會產生更多更良好的行為規范。在心理學和管理學上管這種行為上叫做“正強化”（positive reinforcement），“任何導致我們以后進行該行為的可能性增加的結果。就是獎勵那些符合組織目標的行為，以使這些行為得到進一步加強，從而有利于組織目標的實現。”我們每個人心里都住著一個需要被肯定的小孩。小目標完成后給予及時小的獎勵會促進自己去實現更大的目標，大目標完成后更要好好犒賞自己一番，比如出國旅行，買一直想買卻舍不得買的單反相機（其實我就是變著法兒給自己送禮物！）　　4.把你的計劃告訴別人。很多朋友不會把計劃告訴別人，害怕有壓力，可能是我比較愛慕虛榮的緣故吧，每當我把自己的計劃告訴身邊的朋友之后我會更有動力去做這件事。因為我很害怕當朋友問起我的計劃進行的如何的時候，自己沒有做而無法回答，感到羞愧和尷尬，為了避免羞愧。我會讓大家都知道我正在執行的計劃，使之成為我的動力，這也是一種無形地督促　　5.每天都想象完成。想想那些你完成計劃后將會發生的好事，如果你實現了目標，你會怎樣快樂，獲得怎樣的成長，有怎樣不一樣的生活。給自己勾畫一幅美好的愿景，它有一種強大的力量去推動你前進。我的各種旅行計劃的實現都有賴于這種美好的想象。在英語學習上每當我想象自己學好之后，能和老外神侃的畫面我都會熱血沸騰地學上一會英語，雖然只是學上一會那也比不學強吧（我這是在安慰和麻痹自己呢。　　6.記錄目標進展。每天花一點點時間記日記，制作表格或者曲線圖，這些記錄都清晰地展現了自己的每一步成長，做過項目管理的童鞋對此一定得心應手。把自己的計劃當做一個項目來管理，這有利于很好的推動計劃前進，看到已有的成果時也更會堅定信心，不易心生放棄。假設你制定一個20周的減肥計劃，每周都記錄一次體重，制作曲線圖，當你看到前三周的體重曲線圖是呈現下降趨勢，你一定會更有信心和動力去執行你的減肥計劃。（如果是上升趨勢曲線，腫么辦？那你就當眼瞎沒看見吧！）　　7.早睡早起，建立良好的作息時間。（這一點看起來好像對完成目標沒半毛錢關系，實際上關系大著呢。）這是我在堅持晨跑一年多后獲得的重要心得之一。我常常在心里告誡自己的一句話是：“你所有的大計劃不能實現，只有兩個小問題：早上起不來床，晚上下不了線。”良好的作息時間有利于保證計劃的實現。分頁：123