心悸按摩哪些穴位

　　指推膻中穴

　　位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。

　　按摩方法：取仰臥位，用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發散為佳。

　　按揉厥陰俞

　　位置：肩胛骨內側，第4胸椎棘突下旁開2橫指。

　　按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發熱為佳。

　　按揉心俞穴

　　位置：肩腳骨內側，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。

　　按摩方法：被按摩者俯臥位，按摩者站于一旁，雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘，以局部感覺酸脹、發熱為佳。

　　指掐神門穴

　　位置：掌心向上，腕關節靠小指側之腕橫紋上。

　　按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘，至感覺酸脹為止，左右手交替進行。

　　點按內關穴

　　位置：手臂的內側中間，腕橫紋上約3橫指寬處。

　　按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指點按內關穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手發散為佳。

（責任編輯：吳紫蝶）