青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘藥膏洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘的藥洗面乳推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。身體青春痘保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘臉洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春期痘痘保養品保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘洗面乳推薦

亦舒：法語女郎　　朋友介紹我認識她的時候，她正眼也不看我，她是法國長大的中國人，不肯說英語，我很氣她，不喜歡她動不動把她的優秀建筑在別人的痛苦上的那種態度。　　她并不見得長得很美，自然，長住歐洲的年輕人都有一股特別的氣質，她是個飄逸的女郎：直頭發、象牙白皮膚、纖長的身材、打扮得脫俗時髦，她有那種俗稱“黃金女郎”的味道。　　不過我老覺得條件好運氣好的人不應該瞧不起“普通人”，所以言語間就對她不客氣。　　換句話說：我得罪了她而不自覺。　　小陳是介紹人，那個周末，我無處可去，覺得分外寂寞，碰巧小陳找人去吃茶，于是跟了去。　　才坐下就聽見她用國語說：“生活？全世界都一樣乏味呢，commeci,commeca（如此這般），至要緊是看得開。”　　小陳便笑道：“對了，阿聞，你不是魁北克大學的嗎？你的法文也不錯呀，你與茱莉說來，讓我們聽聽如何？”　　我連忙說：“忘了，全忘了。”　　小陳太太便說：“阿聞最不喜炫耀。”　　那個叫茱莉和女孩子便略有點不自在，看了小陳太太一眼，“你取笑我呢，是不是？”　　我補一句：“中國人還是說中國話的好。”　　但茱莉更不高興了，“中國方言有太多種，不會說國語，我就沒法與他交談。”　　我簡直不知道如何作答，只覺得她囂張，又不肯與她斗嘴，所以只維持沉默。　　她卻沒有停止，她說：“香港人最奇怪了，承傳了英國人的文化，又自視為中國人，而實在這塊土地并非久留之地，大家都明白它是個Pieda-terre（暫時憩腳處），可是又把這城市攪得如此繁榮。”　　我側側身打量她，如果她不發那么多意見，也不失是個漂亮的女郎，一管鼻子小巧可愛，眼睛大而靈活……可惜性格驚人，叫男人退避三舍。　　我猛喝啤酒。　　小陳來解圍：“茱莉，你也是香港去的，別亂批評。”　　茱莉說：“這是事實呀。”　　小陳太太說：“這個茱莉，自小是這樣，家里無法管教，就把她往外國送，眼不見為凈。”　　茱莉說：“我家一向Laissezfaire（自由派）作風，長輩從小不干涉我們，也不會把我們困在這個小島。”　　我不發一語，面色冷冷，聽她發表偉論。　　“你話真多。”小陳太太擠她一擠。　　“怎么攪的，就是準男人說話？”茱莉白她一眼。　　她的足踝很好看，戴一條小小足鏈……襯白色衣褲，在初看有一股清新氣息，但我卻情愿去約會公司里的打字小姐……我打一個呵欠。　　小陳笑說：“阿聞，你怎么累了？好失儀。”　　我乘機站起來，“是，是，我有點疲倦，如果你不介意，我想早退，改天我請吃飯。”我揚揚手，逃走了。　　星期日整天躲在床上看武俠小說。　　小陳罵我不合群，得罪人。　　我唯唯喏喏。　　星期一也不放過我，小陳長篇大論跟我說及做人之道。　　我說：“你覺得沒面子，是不是？因為我沒有看中你介紹的茱莉小姐。”　　他被我說中，很氣。　　我說：“人各有志，我吃不消她。”　　“這女孩子很有才氣——”　　“女子無才便是德。”　　“別那么理直氣壯。”小陳說：“為什么一直沒有女朋友？還不是嫌她們是庸脂俗粉。”　　不過茱莉這人才太出色，我也提不起興趣，除非她肯反璞歸真，說話再也不加插法文。　　這是一種幼稚的表現，就象香港的初中生，說話搭著英文，顯示學貫中西，事實上不是那回事，茱莉比起她們，好不了多少。　　小陳說：“再為你制造一次機會如何？”　　“不必了。”　　“她是一個漂亮的女郎。”　　我借機會走開去。　　“喂，你不想吃我老婆做的蟹粉獅子頭？”　　真受不起這樣的誘惑。如果拒絕了他，晚上吃即食面的時候包管會后悔得吐血，也罷，罷罷罷，一點點自尊算得什么？填飽肚皮最要緊，就再去忍受一下法文單字吧。　　“還有西湖醋魚，火腿小棠菜，喂！”　　我嘆口氣，“幾時？幾點？”　　“氣死人，”小陳嘮叨，“介紹女朋友給你，還得賠上四熱葷一湯一冷盤加甜品，受不了。”　　我撒賴，“誰讓你老婆有那么多嫁不出去的姊妹團？”　　小陳一枝鉛筆扔過來。　　那一夜我一到陳宅，便聽到唱機在放伊迪芙庇亞夫的唱片。　　原來香港也有做法國殖民地的潛力。　　那女郎穿件寬松的裙子，自自在在的坐在沙發上，看上去非常沉靜美觀，但一抬起來，眼光中那股傲慢倔強的神采，又令我心怯了。　　老聞啊老聞，我跟自己說：你今天是來吃飯的，那么除了大嚼之外，你別跟自己惹麻煩了。　　我靜靜坐在一角，從茱莉的目光看來，她也不知道我會來，這是小陳兩夫婦的圈套。　　但我已聞到火腿香，故此也不言語，隨手拾起一本畫報看，非常心安理得。　　小陳過來搶掉我手中的畫報，“喂！”　　茱莉示威般說：“我吃完飯就要走的，菲臘來接我回去。”　　小陳太太端著菜出來，瞠目問：“誰是菲臘，你的花樣實在太多了。”　　不關我事，誰理什么人來接她走，我深深嗅一下，說道：“小陳不出一年就會成為胖陳，女人呀，最重要是有副好手藝，男人的心與胃最貼近。”　　我正眼也不看茱莉，坐下來預備大嚼。　　小陳陪笑道：“女人的學識也很重要，會看紅樓夢倒底不同點，是不是，茱莉？”　　茱莉說：“這本romanaclef（真人真事之隱名小說)真是曹雪芹的piecederesistance（代表作）。”　　我忍無可忍，放下筷子就向她開炮：“曹沾一輩子才寫這么一本書，什么代表不代表的！又不是在三十多本內挑出其中一本，不是都說得清清楚楚嗎？‘字字看來皆是血，十年辛苦非尋常’。我再補上一句：廢話。”　　小陳幾乎沒嚇個半死，小陳太太連忙跟茱莉說：“吃這個菜，都是嫩尖呢。”一邊拼命朝我使眼色。　　我的話出了口，也有點心驚肉跳。　　但茱莉卻沒變色，她說：“略讀過數百次。”　　陳太忙說：“佩服佩服，吃飯吧。”　　“你是讀中國文學的？”茱莉問我。　　“老遠跑到魁北克念中文？不不不。”我說。　　小陳說：“他是建筑師。”　　“啊，難怪全身散漫著一股savoirfaire（社會地位高引起之自滿氣息）。”　　“我？”我跳起來，“我這個人最謙和不過，建筑師一元三打，我什么時候自滿過。”　　她笑，雪白牙齒。　　沒想到一本石頭記救苦救難，溶解了我們倆人之間的冰霜，消除了火藥味。　　小陳說：“你們兩個人，眼睛長在額頭，大哥別說二哥了。”　　我還一味否認。　　吃完飯，我剛想找個新題目說話，與茱莉重修舊好，門鈴一響，來接她的人到了。　　那是個相當英俊的男士，穿便服，他來接茱莉，自稱叫菲臘，茱莉看我一眼，便跟他走了。　　我在露臺看到他開一輛非常漂亮的白色跑車。　　我跟小陳說：“介紹一個名花有主的！”　　小陳說：“沒聽過她有男朋友。”　　小陳太太埋怨：“真的，咱們賠了夫人又折兵，茱莉也太過份了。”　　我有點惆悵。都名花有主了，我還對她有偏見，覺得她個性太強，不容易找對象，可是早有人看中了她。　　那個菲臘一定有比她更優秀的條件，有能力使她看得起他。他們說女人嫁丈夫，非挑選一名比她強。使她崇拜的男人。　　“別太難過。”小陳拍拍我的肩膀。　　我聳聳肩，“難過什么呢，已經是faitaccompli（已成事實，不能挽回），她是別人的女郎。”　　小陳太詫異，“咦，你說話的口氣，跟茱莉很象呀，一句法文一句中文的。”　　“近朱者赤。”小陳笑說。　　告別陳家。　　幸虧沒有培養感情的時間，否則萬劫不復，我又不會與人爭女友，斗早天天等她出大門口，送她上下班。　　三天后，公司派我到一間廣告公司接洽新建設的宣傳事宜，我才進門，就見到茱莉。　　“咦，你在這里做事？”我問。　　“啊，嗨，老聞，你好。”她象是非常忙碌，“我在這里負責法國幾只名牌服飾的戶口，過來瞧瞧嗎？”　　我看看手表，還差十分鐘才開會，于是跟她進去參觀。　　茱莉在上班的時間很成熟很有效果。她那個部門約有十來廿個伙計，包括翻譯人員、設計人員、攝影師、撰稿員、秘書等。茱莉顯然是個專家，指揮如意。　　因為客戶是法國人，她流利的法語完全派上用場，瑯瑯上口。　　平時說慣了，一時改不過來，因此下了班與朋友應酬時，也無意露了一手，我倒是錯怪了她，也許小陳說得對：我是有嚴重的偏見。　　時間到了，我向她道別。　　“你跟他們吃中飯？”她問。　　我也曉得打蛇隨棍上，“不，你有空嗎？”　　“可以，我安排一下。”　　“一會兒來找你。”我頗為喜悅。　　“好，一言為定。”她轉身忙去了。　　我喜孜孜跑到會議室坐下，才想到她不是自由身，我約會她，便等于加入戰場，參加競爭行列，不自覺惘然。　　吃一頓午飯總沒問題吧？　　我拿著一支鉛筆輕輕地在桌緣敲打，女秘書朝我媚笑，我避開她的目光，也許茱莉亦是對的，我早已為年輕的女子寵壞了而不自覺。　　開完會我辦妥公事，走去找茱莉。　　她掠一掠頭發，抓起手袋便跟我走。　　我注視她的臉，不知怎的，扁扁面孔，越看越順眼，臉上脂粉掉了一半，更加顯得自然。　　我對她第一印象并不好，現在倒改觀了。　　我們叫了很簡單的食物，吃了起來。　　她說：“平時我也想做些好菜營養一下。奈何沒時間，整個人賣給公司了。”　　她聳聳肩，也不在乎。　　我說：“菲臘呢？”　　“他確很照顧我，他與姐姐兩人，真是沒話說，”茱莉說：“在外游蕩那么些日子，家族觀念也減輕了，我現在獨一個人住。”　　“男朋友定然很多吧？”　　“我也有自知之明，象我這種性格的女人，在東方社會是不會吃香的，”她很坦白，“香港這地方，表面很西化，實則上不是那回事。非常老式，女人最好念了文憑回來當嫁妝，最好略有名氣，能為夫家撐場面，可是照樣要生兒子，一個不一定夠，人前斯文溫婉，不要多說話。”　　我點點頭，不敢搭嘴，因為她說的事實。　　“唯一了解我的男人，可以說是菲臘了。”　　我很大方的說：“他的量度必有過人之處。”　　“是，他不反對女人有一份正當的工作，婚后有她自己的朋友與娛樂，菲臘是很特殊的。”她抬起頭，“啊，我姐姐來了。”　　她姊姊與她一般的白皮膚大眼睛，但是成熟許多。　　她很客氣，硬要替我們結帳。　　她對我說：“我這個妹妹，直腸直肚的……唉。”　　“你與菲臘說完一次又一次，永遠免費給我上課，我受不了你們。”茱莉笑道。　　這個菲臘，在她心目上的地位，非同小可。　　“我姐姐也有工作，她在政府機關做得很高了，但是因為已婚，所以沒有房屋津貼這些，”茱莉說：“她老跟菲臘說：‘沒法子啊，住丈夫屋子，得聽丈夫的話。’我與她不同，”她吐吐舌頭，“我不懂得哄人歡喜。”　　我陪著笑，不過誰娶到她也一般好福氣。　　對于娶妻，其實我也沒有什么要求，只要她不是庸脂俗粉的一份子即可，可是你別說，這樣的女孩子太難找，人一脫俗，便顯得古怪，我又沒有容納女人個性的肚量。　　那次午餐很愉快。　　但是我即刻警惕自己，要與茱莉疏遠，愛上有男友的女子，是很危險的一件事。　　世界上沒有一件事比失戀更痛苦，我見過那些失去愛人的男男女女，呵，簡直比死還難受，觸目驚心，我只希望這輩子切勿嘗到此類滋味，于愿已足。　　后來小陳叫我去打球，遇到茱莉，我更維持客客氣氣的態度，小陳有意再為我們拉攏，邀我去跳舞，我便不肯去。　　小陳說：“真小家子氣，你不去，茱莉便沒有伴，真是掃興。”　　我想問：“那么菲臘呢？”可是沒出口。　　我說：“確是有一張透視圖要趕，做不出來，老板殺了我。”　　小陳太冷笑一聲，“我們到他家去，看看他畫，來，茱莉，這小子做咖啡實是一流，走。”　　我要拒絕，又怕茱莉難堪，于是說：“好，如不介意，請光臨寒舍。”可是心中怪陳太多事。　　我低聲跟他說：“人家有男朋友的。”　　陳太橫蠻地說：“務必叫她甩掉他。”　　茱莉居然沒有表示異議。　　一行人到了我那幢小公寓，我謙遜一番，引他們入屋參觀。　　書房內擺著圖畫板、模板，各式工具。　　我開了音樂，做了咖啡，叫他們舒舒服服坐在客廳里，說聲“少陪”，便回到書房研究那張平面圖。　　其實不必趕，但是我找了這藉口，總得設法下臺，我燃起了煙斗。　　忽兒身邊傳來一股香味，我知道是茱莉來了。　　我轉過來，她向我微笑。　　我覺得溫馨，男人辛苦工作，也不過想轉頭看到他妻室的笑臉，我如今仿佛已獲到報酬，但她是別人的女郎。　　“真了不起，”她說著觀察我的透視圖。　　“你知道嗎？我也覺得你了不起。”我雙手抱在胸前。　　“因為我會說法語？”她微笑。　　“其中之一，我沒估計到你說得那么流利。”我坦白。　　“歐洲的計程車司機也會說三國言語，并不需要天才。”　　“何必太謙。”我說：“我始終沒學好法文。”　　她微笑。　　我沒有進一步與她深談，我保留著感情，怕受傷害。　　但我遮掩不了蠢蠢欲動的沖動，感情滋長在不知不覺間。　　我低下頭。　　她說：“你做人，一直這樣冷冰冰的吧？”　　“冷冰冰？”我摸不著頭腦，訕訕地。　　“是呀，”她看我一眼，“所以你沒有女朋友。”　　我伸個懶腰，“連你也看我不起了。”　　她也不響，只是微笑。　　書房里燈光暗暗，更加顯得她肌膚如雪，明艷十分，我呆住了。　　過半響，小陳太太敲門進來說：“小陳睡著了，我們也該告辭了。”　　茱莉說：“真是的，明天還要上班呢，我去推醒小陳。”　　茱莉出去后，陳太說：“人家對你真是寬宏大量。”　　我也覺得茱莉有點曖昧。　　“給你機會呢。”小陳太又說。　　我不是笨人，自然知道。　　“你要爭取呵。”　　小陳打個呵欠，“你這里太舒服了，我們走吧。”　　對于我的自制力，自己也表示驚奇。　　過了幾天，小陳找我，又是有茱莉的飯局。　　我推他。　　小陳認為打敗一個半個情敵而爭取茱莉，沒什么不對，但是我聽過茱莉形容菲臘，她對他的敬仰、佩服、尊崇、愛護，都很強烈，我簡直沒有反擊的余地。　　我嘆口氣。　　小陳又死纏住我，要與我做這個媒，使我好生為難。　　我始終沒去。　　小陳太事后諸多怪我不大方：“人家等你，問你為什么不來，我覺得非常奇怪，她對你的印象，始終不壞，而你，你鬼鬼祟祟，女孩子誰沒有一兩個男朋友？你如果專等沒有男友的那種，恐怕要失望。”　　我猶疑了，“你為什么那么熱心拉攏？”　　陳太咭地一笑，“你太笨了，天下哪會有這等熱心人？當然是她自己表示對你有好感，叫我們撮合，所以我們所以我們才勉為其難，一次一次的來你面前碰壁。”　　我心跳，“為什么？為什么？”　　“你管呢，再拒絕一次，我就老實地對她說，你并沒有意思。”　　“不，不……”　　“又怎么？娘娘腔。”陳太笑。　　“我回請她。”　　“坦坦白白，你自已約她吧，這么長的一段日子，人家都戀愛成熟了，好結婚了，你還要朋友代約？”　　“她，我自己去找她。”　　陳太說：“忘記那個菲臘吧。”　　我夷然，“我忘悼他有什么用？她會忘記他嗎？”　　“人家又不想與你訂終身合同，你在那里呷干醋，做個朋友，你管她是否記得彼得菲臘約翰？”　　“喏喏喏，我最恨這種態度，”我嚷，“現代人對感情的蔑視，大家約會看戲以至吃飯睡覺，可是不想結婚。”　　“你想娶她？”小陳太問。　　“自然是這個打算才會與一個女孩子約會，你真是！難道開頭你跟小陳只是混混就算數的？”　　“去你的，越說越離譜了。”　　“我請她吃飯，”我說：“你放心。”　　“祝你成功，而且老聞，別以為好的男人在城里吃香，好的女人也一樣。”　　“知道了。”我說。　　我打電話給茱莉，非常緊張，自己也不明白為何會這樣。　　她的聲音強健而愉快，“喂？”　　“是我，老聞。”　　“你？”她有一股意外的喜悅：“你找我？”　　“要請你吃飯。”我說。　　“什么時候？”　　“星期六有空嗎？”我問。　　“當然，我以為你永遠不會問了，星期六什么時間？”　　“七時，我來接你。”　　“就我們兩個人？”　　“是。”　　“你是自動改變了主意前來約我的？”　　“見了面再說。”　　“再見。”她爽快的掛了電話。　　星期六我去接她，她穿得很大方，一件黑色鑲金邊的旗袍，一條銀狐披肩。　　“你今晚很漂亮。”我稱贊她。　　她說：“我天天都這么漂亮，只你從來不發覺。”　　“我一向知道的，”我說，“只是不想告訴你。”　　“為什么？”她問。　　“我自然有難言之隱。”　　“開頭是嫌我賣弄文法，現在呢？”她笑問。　　我不響。　　她在巴黎長大，自然懂得吃，一坐下便叫了波濤白酒，吃生涼蠔，然后換上白汁魚柳，菜茄青瓜沙律伴白醋，最后吃一個奇異果雪芭。　　難怪她吃得多，卻又能保持標準體重。　　太棒了。　　吃完后茱莉笑，“多謝你的晚餐，可是你并不是單單請我出來吃的，是不是？”　　“我有話說。”　　“我先說。”我搶著說。　　“我先說，我約了菲臘跟姊姊來。”　　“什么？”我頓時變色，“為什么？”　　“跟你說話呀。”她說：“他們來了。”　　那個菲臘風度翩翩的迎上來，身邊是茱莉的姐姐。　　我吃下肚的食物頓時不消化了，塞在胃中。　　菲臘坐下來，“你好。”他跟我說。　　“你好。”我說。　　菲臘說：“我是茱莉的姊夫，這是我太太。”　　我張大了嘴，下巴差些掉下來。　　“大概你聽茱莉常常提著我，又不知以為我是何方神圣。”他微笑。　　茱莉說：“菲臘是我的姊夫，已有八年了。”　　“啊，”我說：“這樣，呵——”　　她姊姊說：“茱莉在香港，就我們這么兩個親戚。”　　“呵，”我還在那里說：“啊。”　　這件事后來自然不容多說了。　　一切進行得很順利，我們將于暑假訂婚。　　茱莉不再在我面前說法文了，她改說英文，那英文偏又帶著異常濃厚的法國音，更加奇特，直情像一性感女星在那里說電影對白似的，但是我不敢對她再加以批評，除非你活得不耐煩了，否則不要與未婚妻作對。　　茱莉還是維持她那坦白的老作風，想到什么就說什么，只是在說完之后，加一句：“老聞，是不是？”　　逼得我點頭說是。　　她這個人自然有(www.lz13.cn)許多其他的優點，不在話下。　　有時呆呆的注視她那張扁扁的面孔，越看越好看，真巴不得立時在她臉上吻一下。　　后來我們也有謝媒，請小陳大吃，他老人家喝著兩千六百元一瓶的不知年拔蘭地，說這個媒做得很劃算云云。　　 亦舒作品_亦舒散文集 亦舒：乘數表 亦舒：矯情分頁：123

脆弱和堅強是一對反意詞。現在的女強人很多，男人就顯得十分的脆弱，經不起這個社會的打擊。動不動就會顯得不負責任，難得現在多了不少的女漢子。 今年的電視劇不是叫《女不強大天不容》嗎？再堅強的女人后面，有的時候也要需要有個支持和理解她的男人幫她做后盾。再堅強的女人也有脆弱的時候，她為了大局，不得不把眼淚往心里咽。從古代到現在，女人一直都很卑微，男尊女卑一直在影響中國人，其實不只是中國人。真的也沒有什么男女平等之說，社會的不平等讓男女更加不平等。男人的堅強就是不流淚，可是越是這樣，反而不好，只有傷心難過了，才可以讓情緒得到一定的發泄，更不能說男兒不淚不輕彈，這對男人也不公平。對女人不公平的事，就是男人可以在外面花天酒地，女人卻不可以。出軌這個事情，對男人非常公平的，對女人也不公平的。女小三的和男小三的待遇是不同的。在婚姻上，女人就像是個生孩子的機器，結婚成了男人傳宗接代的借口。那么對婚姻有什么意義。 堅強的女人現在也不少，不是她們太強勢。是她們不得不強勢，因為女人一直都很弱勢。在強勢的女人也不為人之的脆弱一面。她們可以假裝掩飾內心的苦，做為強者的女人們，她們也要承受一定的寂寞和孤獨。就是所說的，高處不勝寒。她們雖然得到了一些名和利，也要失去一定的時間去陪伴家人。雖然她們有不少的金錢，可是她們也會失去一些東西。其實這不只是女人，男人也是差不多的。 現在有多少失敗的婚姻，就有多少堅強的女人，堅強的女人因為孩子，寧可自己單身也要讓孩子幸福，這也是女人的偉大。 脆弱的時候誰沒有，因為人類并不是什么機器人，是有血有肉的感情動物，所以也被外界打敗的時候，只有沒有感情的動物才不會哭泣和傷心的。脆弱不代表不堅強，堅強也不代表不脆弱。 只是因為不公平，人才會脆弱的。所以也沒有絕對脆弱的人，也沒有絕對堅強的人。 堅強是來自人的樂觀向上，而脆弱只是一時的低谷。 再堅強的人也會脆弱，此時就需要大家的鼓勵和支持了。不是說了從哪跌到就從哪里爬起來，一個人的堅強來自大家的幫助。 希望有一天真的可以男女平等，世界大同。 人生很漫長，肯定有高潮和低谷，不要因為一點脆弱把人看死了，不要因為太堅強，讓別人來個羨慕嫉妒恨。 世界很大，也很精彩，我們要在脆弱中成長，在堅強中強大。 心大了，就不會想太多了，不要讓脆弱成為一個人的代名詞，也不要被所謂的堅強給騙了。 這就是我對脆弱與堅強的想法！ >>>更多美文：原創散文

旋嵐偃岳而常靜，江河競注而不流，野馬飄鼓而不動，日月歷天而不周。時光過去三四十年，兒童節的記憶卻銘刻在心。時光越久遠，顯得越清晰。 小學一年級的兒童節快要來到的時候，全校要從班里推選四名同學加入少年先鋒隊。到現在我也沒明白為什么，經過大家一致舉手表決，我成為其中之一。于是穿著奶奶給我置辦的白襯衣白球鞋，跟著少年先鋒隊去鄉里。學區校長宣讀了加入少先隊的人員名單，我們戴上了鮮艷的紅領巾。那天的陽光很耀眼，那天彩旗飄飄，那天人山人海，那天的少年擁有了一顆激動的心。 第二年，學校里組成花束隊，進行了長時間的訓練。因為個頭小，我排在隊伍的第一排，每天跟著老師走十字步，喊口號。熱烈慶祝/六一兒童節/兒童們團結起來/熱愛祖國/熱愛……這樣的口號讓大家越喊越帶勁，越喊越有力。兒童節那天，大家戴上鮮艷的紅領巾，上身著白襯衣，下身穿藍褲子，再穿上白色運動鞋，熱氣騰騰地去鄉里過節。記得當時的場面無比熱鬧，整個操場鑼鼓喧天，各個學校的節目五彩紛呈，每個人都笑容滿面，我們學校的表演很成功。后來學區又給大家放電影，什么名字沒弄清楚，因為人太多也太擠，還把我的紅領巾和大紅花擠掉了。后來紅領巾找到了，大紅花還是丟了，回去的路上真害怕老師責怪，結果到學校一看，好多同學的大紅花也丟了，老師根本沒責怪的意思。 此后的又一個兒童節，學校照樣組織花束隊。我本來屬于花束隊的演員，可排練到節日的前一天，老師發現花束隊沒有號手。這支紅色的隊伍怎么能沒有號手呢？于是急急忙找看誰能吹響銅號，結果我吹響了，便和另外一名同學成了號手。第二天表演，因為從來沒有練習過，不要說吹曲子，就是吹響也費勁，更多的是拿著銅號做樣子。正當節目表演需要號聲的時候，我倆的號一個也吹不來，區上的一位老師在旁邊看著非常著急，狠勁地說你們快吹，可我倆就是不會吹。情急之下，他從我手中奪過號，一路吹了好幾段。他把銅號還給我時，演出已經接近尾聲。 小學畢業那年，擱了幾年的花束隊又要組建，但隊員已經是我們的小弟弟和小妹妹了，原來教花束隊的劉老師也去縣上進修。臨時負責少先隊的老師想來想去，從老少先隊員當中選出三個，由我和另外兩名同學負責給花束隊教學動作。結果隔了幾年，不僅我把原來的動作忘掉了，其他兩位同學也忘掉了，七湊八湊終于組成一套動作。校長一看感覺有些靠不住，于是把劉老師又請回來。他一看我們的動作根本不對，便從頭開始教起。我們仨的心里充滿了慚愧。 隨著年紀的增長，我再也不是兒童，也不是少先隊了，但一直很懷念那些年過的兒童節。與現在的節日比起來，無論是參與還是失落，無論是結果還是小插曲，無論是對還是錯，全都很單純卻很激動人心，一同變作美好。數十年如一瞬，轉眼步入中年，少年難再，回憶難滅，舊時光如煙似霧、恍若夢里。 >>>更多美文：情感日志

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