活動春酒/家庭日運動會/路跑健行活動/企業活動規劃

企業舉辦活動的第一選擇

每年各家企業為了凝聚公司內部的向心力，大部分公司都會舉辦各類型活動來犒賞員工，你知道每場成功的活動背後有多少秘訣嗎？

如何籌備才能舉行一場盛大的活動呢？這篇活動企劃來讓福委部門了解一個好的公關公司如何從主題設定、活動流程，以及主持人必備訣竅和抽獎遊戲元素，將氣氛炒到最高點。

活動規劃不煩惱：先從活動主題下手

好的主題設定是活動好的開始，根據這些主題設計你的場地佈置、活動流程、邀請函、抽獎箱，除了讓整場活動看起來更活潑有趣，也會讓同仁更加投入整場活動中

營造好的氣氛。而每間公司都會依據同仁年齡分佈而有不同的主題風格，例如：跨世代大型企業設定的主題風格較為莊重；年輕新創公司的活動主題風格則會較活潑有趣，活動與遊戲可以多元。

尾牙/春酒活動讓你賓至如歸

我們可以根據您產業的需求，給予多種方案，動靜態皆可，並且為您設身處理完成六大目標：

一、活動場地快速謀和
依據參與人數的規模大小，活動屬性，為您找到最適合的場地，讓您省去尋找場地、來回溝通的麻煩！

二、各式主題建議
為您掌握全球最火熱話題、最新流行趨勢，根據主題打造最具包裝性的尾牙晚會！

三、主持人選規劃
專業主持人團隊，各式主持風格，能夠滿足所有類型活動需求完整建議提供

四、專業表演團隊
想要尾牙high翻全場？協助整合多元豐富尾牙表演節目，各類型表演樂團、熱門藝人演出、專業表演團體等，想要什麼效果，我們都能完整幫您呈現！

五、硬體設備
整合各項硬體設備，包含音響工程、舞臺架設、視訊、燈光音響等，依據活動內容所需，配置不同的設備，讓活動執行更順利！

六、其他整合
依據預算及需求，整合活動各項需求，活動設計、數位互動遊戲、燈光秀，全方位活動策劃服務，打造一場令人難忘的尾牙盛宴。

企業家庭日/運動會

企業舉辦家庭日及運動會，讓員工情感向心力更上提升、凝聚共識

尤其活動更可以結合企業內部教育訓練、團隊激勵活動、探索活動等

我們舉辦家庭日活動豐富多元，同時讓企業文化深植在每個人心中，創造同仁高度企業認同感！

一、活動形式
不管是家庭日、運動會、園遊會等活動，根據您的不同需求，規劃專屬活動，提高活動參與度是我們的強項，深刻的歡樂活動更能提升員工家庭的凝聚力。

二、場地建議
依據參與人數的規模大小，活動屬性，為您找到最適合的場地，並充分給予不同備案，讓活動更加流暢！

三、遊戲設計
想要規劃趣味闖關遊戲、集點抽好禮、親子DIY活動、或是各式舞臺表演等，讓我們來為您實現！

四、主持建議
專業主持人團隊，各式主持風格，能夠滿足所有類型活動需求完整建議提供

五、交通方案
包車，包機，包高鐵，整合各項交通工具接駁，讓同仁們玩的安心

六、餐食規劃
依人數、預算提供最適切的餐點建議，特殊飲食需求、造型餐車安排等也能通通滿足！

七、數位互動
活動結合數位互動，報到、闖關體驗、抽獎等，手機一指搞定！即時消耗大量人次報到不卡關不塞車！

動土儀式

在傳統民間信仰中，一塊已經被擇選為建地，如何在營建過程中經由各項儀式的步驟，按營建過程的順序

分別為定分金、動土、安龍奠土等繁雜儀式步驟，我們幫您統整全部流程，依循傳統，讓來賓安心又放心。

開幕活動打造企業品牌/店面形象

開幕是每間公司與店家都一定會需要舉辦的活動，依據每間公司的規模、商業模式不同，而會有不同的需求、想達到不同的目的。

硬體佈置/剪綵或各式揭幕儀式/拜拜禮俗/傳統舞獅鼓陣祈福表演/茶點外燴安排/開幕消費者活動，所有開幕活動需要的，我們都幫您準備好了！

記者會/新品發布會/社團交接典禮舉辦

舉辦有新聞價值的新品發表會，能夠讓媒體、消費者及公眾關注客戶的品牌或服務。

我們的公關活動就是透過傳統媒體及社交媒體，建立起企業最佳口碑，吸引更多顧客。

成功的新品發表會，周詳規劃、協作以及良好的組織技巧當然必不可少，過程中亦不可忽略任何一個細節。無論是舉辦記者會、新品發表會，都能使命必達。

協助舉辦各種頒獎儀式

企業為了達成鼓勵全體員工或是經銷商之效益的管理，最常透過相關頒獎典禮與表揚大會，固定會尋選出績優人員或合作夥伴給予肯定與榮耀，讓他們接受成就掌聲

辦理這類型的過程中，公關公司就要從籌劃夥伴個人形象、相關頒獎流程設計、獎盃獎牌設計製作、磅礡會場布置、激勵人心的音效、絢麗的燈光音響、以及從旁攝影紀錄所有過程，留下每位績優同仁榮耀的那一刻。

您有企業年會、激勵大會、直銷商大會、教育訓練講師、廠商大會、聯誼餐會、頒獎典禮、獎牌獎盃、業務表揚大會、經銷商聯誼會、研討會、座談會、企業講座

提供會議場地推薦、場地租借服務、外燴餐點服務…等需求嗎？我們就是您最佳的活動夥伴。

線上直播協助

全球疫情來臨，活動的舉辦更要隨著變化，公司辦公、年末尾牙活動、企業頒獎典禮活動、國際視訊會議、記者會、發表會、國際論壇等．．遠端數位化轉型勢在必行

線上活動的舉辦就變成公關公司另一項專長項目，利用即時的直播及視訊的方式與觀眾互動，我們經驗豐富，能夠為您辦理線上尾牙活動、線上春酒活動、線上頒獎典禮活動、線上表揚大會活動、線上記者會活動、線上開工動土、跨國視訊會議、多地連線直播等，我們協助規劃線上活動相關流程，讓您不畏距離也能辦好活動。

交給專業活動公關公司

擁有上千次的活動策劃經驗，客戶物件覆蓋多種產業的創意者，不只精心規劃活動活動整體流程，還能夠省下時間與人力，除了場地規劃、設備建置外，還可以指定夢想中的主持人與表演團隊，讓員工有機會欣賞平常看不到的精彩表演，緩解整年的工作壓力。

活動不只是一個活動，也是公司在員工心中重建品牌形象的一個機會，年尾不再煩惱籌備活動的複雜流程，選擇專業活動公關公司幫您作整體活動策劃，讓員工彼此增進感情、在心中留下一個難忘的活動回憶。

無論是網路公關公司還是線下公關公司，在生活中一抓一大把，所以企業在選擇的時候也會陷入困頓，很多人的想法是選肯定是要選最好的，但怎麼選高雄上樑公關活動規劃完善就成了最大難題。

就個人經驗而言，公關公司的存在確實能幫助企業、品牌，甚至是社會維護良好的公共關係。高雄開幕活動規劃活動公關公司企劃周詳的興盛，難免會致使整個公關行業存在魚龍混雜的現象，如果真的要選出一家優秀的公關公司，最起碼要瞭解這兩點！

1、高雄三太子電音表演公關活動推薦背景資質

無論是個人還是企業，選公關公司都必須要看對方的背景實力，且是否具備相關實力資質。輿論危機處理是一家公關公司的基本業務能力的體現，如果自身在網上的負面都不能處理好，那麼很顯然，他是不具備這樣的專業能力的。這家公關公司是在什麼樣的環境下運作，團隊的業務能力如何？對公關知識和經驗有多少？這些都是需要考察的點。

2、高雄媒體公關辦活動公司經驗豐富案例口碑

選擇公關公司還要看案例口碑，我們經常會聽說那家店的東西好吃，是因為它的東西好，積累的顧客多，積攢的口碑肯定也不錯。公關公司也是一樣的，實力的體現可以很好的從案例和口碑方面看出來。是否有相關案例的經驗，能否處理好我的事，案例成功的幾率如何？反響如何？如果沒有拿得出手的案例，還談什麼合作？

閨蜜過生日朋友圈文案 1、有種貼心的表達，相隔千山萬水也要將你牽掛；有種無聲的表達，厚重的感情，無需說話；有種可以傳遞的表達，把關心和愛播種，開花。姐妹日，短信問候我的好閨蜜：最近還好嗎？生日快樂！ 2、全世界崩塌的危險，也比不上我們永遠的回憶。生日快樂！ 3、愿你們的后裔敬虔有加！愿你們對后裔的教導，乃照著主的教訓和警戒；你們自己也要如此，遵行主的旨意！生日快樂！ 4、傻傻的訴說，我們的快樂生日快樂！ 5、花開花落老去了歲月，風風雨雨我們一起來過，相知相悅使你我快樂，姐妹日到了，祝姐妹：前程似錦，事業風順，愛情真純，生活好運！生日快樂！ 6、遇見你們不是因為巧合，而是因為命運。生日快樂！ 7、吵不散，罵不走的才叫閨蜜。生日快樂！ 8、春風洋溢你；家人關心你；愛情滋潤你；財神系著你朋友忠于你；我這兒祝福你；幸運之星永遠照著你，新年快樂！生日快樂！ 9、辛勞了半輩子，貢獻了幾十年，在這春曖花開的日子，恭賀您再婚之喜，正所謂“夕無限好，萱草晚來香”！生日快樂！ 10、把寂寞忘卻，孤單的時候有我陪伴；把煩惱拋棄，憂愁的時候我在身邊；身為姐妹，有義務與你共苦同甘，姐妹日到，請接收我祝愿，祝你快樂平安！生日快樂！ 11、我的痛苦你替我分擔，我的憂愁你愿意傾聽，我愿意向你訴說我的煩惱，我遇到愛情你為我指點迷津，姐妹日，妹妹祝福姐姐百病繞著你走，身體永遠健康，青春不老，一切順利。生日快樂！ 12、花開一季，是你不變的美麗，流淌歲月，見證最真的姐妹情，小小短信，將祝福定格。姐妹日，讓我們的情誼更加深厚，愿你快快樂樂每一天！生日快樂！ 13、內心無措，沒有你的陪伴，我變的好慌亂。生日快樂！ 14、確實，爸媽為我的學業奔波很久，為了我能在一個好的學校讀書，他們不辭辛苦。我感謝他們，感謝他們這么愛我，我想說一句：爸媽，你們辛苦了，我愛你們。中秋節，團結之際，我好想你們。生日快樂！ 15、沒事時想想我，你會笑。有好吃的留一份給我，我會笑。有好消息分享給我，我倆笑。有傷心事傾訴給我，我倆一塊哭。閨密，誰讓咱們好得像一個人呢！姐妹日到了，讓我們一起開心。生日快樂！ 16、我用藍天作紙，清風作筆，書寫你的快樂心情，我用霞光鋪滿，用遠山吶喊，表達對你的美好祝愿。姐妹日，我要將世上所有的美好送給我的好姐妹，真朋友。生日快樂！ 17、那一聲你給我的承諾，生日快樂！ 18、工作可以辭職，情人可以更換，孩子都可以交給孤兒院，但是姐妹間的友誼不能說斷就斷。姐妹日，姐妹感情深，海里都能撈出針。閨蜜感情鐵，勝過老公勝過姐！生日快樂！ 19、如果不是你我不會相信朋友比情人還死心塌地。生日快樂！ 20、忙碌的工作放一放，煩心的事情講一講，潔白的牙齒亮一亮，動聽的歌曲唱一唱，快樂的心情想一想，姐妹日，祝姐妹，天天甜甜，健康萬年。生日快樂！ 21、只想念與你們一起的時光，生日快樂！ 22、我是你的影子，圍繞在你的左右，我是你的小魚，遨游在你的心湖。我笑時，你就笑，我難過時，你會傷心，友誼長存牢記在心，姐妹日，祝好姐妹青春永駐，魅力無限。生日快樂！ 23、愿快樂的歌聲，時刻圍繞著你，使你的人生充滿著幸福喜悅；愿歡樂的笑聲，時刻跟隨著你，讓你永遠沐浴在無止盡的歡樂年華！祝你生日快樂！生日快樂！ 24、愿快樂的歌聲永遠伴你們同行，愿你們婚后的生活洋溢著喜悅與歡快，永浴于無窮的快樂年華。謹祝新婚快樂！生日快樂！ 25、清風微拂楊柳搖，柳絮楊花隨風飄。互相鼓舞姐妹情，陰晴冷暖在心頭。姐妹日，祝福親愛的你，生活幸福事事如意，開心愉快！生日快樂！ 26、今天是個特別的日子，也是個最美麗的日子，愿每天的太陽帶給你光明的同時也帶給你稱心如意，每天醒來都有我最真摯的祝福和牽掛！生日快樂！生日快樂！ 27、好姐妹，在你面前時常嘮叨；好姐妹，和你說話肆無忌憚；好姐妹，傷心時給你安慰；好姐妹，失落時給你鼓勵。姐妹日到了，好姐妹，今生有你是我的福氣，祝你時時開心如意！生日快樂！ 28、牽著走街上走，打打鬧鬧樂悠悠；同玩耍影不分，瘋瘋癲癲情誼投，最懂我的人是你，給我鼓勵的人是你，讓我感激的還是你，姐妹兒，真心祝你幸福一輩子，姐妹日快樂。生日快樂！ 29、輕輕的懷念，我們的過錯生日快樂！ 30、讓這纏綿的詩句，敲響幸福的鐘聲。愿你倆永浴愛河，白頭偕老！生日快樂！ 閨蜜過生日發的朋友圈文案 1、貧窮少借債，病患莫求神；打石看石紋，醫病尋病根；醫方無貴賤，效處是仙丹；得病如放箭，治病如拉纖；莫怪我啰嗦，康復智理言哦。 2、輕輕的翻動著每一個孤獨思念的日子，也靜靜地等待著你生日的到來，就像秋日里企盼收獲的心情。在這樣特別的日子里，我為你祈禱，也為你祝福：生日快樂。 3、燭光閃閃，快樂幸福，生日快樂，心想事成，幸運之日，吉祥之日，愿愿順心，事事如意，祝君生日快樂，開心幸福！ 4、送你一塊蛋糕，開心做奶油，幸福做蠟燭，健康做圖案，好運做火焰，我對你的愛做盒子，包住這一切送給你，保質期是一輩子。生日快樂，盡快實現美好心愿。 5、將祝福放逐在輕柔的晚風，為你點亮生日的溫情；在月光下呼喚你的名，浪漫的風景瀟灑前行；翅首觀望你的幸福旅程，祝福你是我一生永恒的心情！生日快樂喲！ 6、掬一杯最清的美酒，送去我的問候；擁一縷最暖的陽光，送去我的關懷；拾一片最綠的芳草，傳遞我綿綿的祝福，送給最真摯的朋友；祝生日快樂！ 7、君常在我思念中，思君終日年復年，逢君壽辰曷能忘，喜借良辰傾思念。溫馨祝愿至誠心，一并捧上獻與君，樁樁心愿情意濃，心愿樁樁專為君。祝君生日快樂。 8、人生，需要輕松，需要快樂，做幾件幸福的事情，隨時給自己一個開心的理由。如在生日的時候，親手種下一棵樹，讓它和你一起成長，無論風雨。 9、我喜歡生命里那單純的期盼，喜歡歲月沉淀后的成熟，喜歡那首用心才能讀懂的詩歌，更喜歡和親愛的人一起去吹生日蠟燭。祝生日快樂，萬事如意！ 10、今天是你的生日，我送你一塊名牌手表，秒針走一下代表我在想你；分針走一下代表我在思念你；時針走一下代表我在祝福你，生日快樂，天天天幸福。 11、今天你又長了一歲，我奉上帝之命，特地送來一份魅力，一份成熟，一份智慧。我還不惜違抗天命，為你偷偷準備了一份祝福，祝你生日快樂，天天幸福。 12、朝霞閃耀天空的美，玫瑰歌頌鮮花的美，而你則代表了人的美！生日到了，在這美麗的日子向美麗的你獻上最美的祝福：祝你幸福日日相伴，美麗直到永遠！ 13、情意綿綿心相牽，日月輪轉永不斷，情若真摯長相伴，無論海角或天邊，重大日子記永遠，祝福今日會出現，愿你生日快樂美夢圓，甜蜜溫馨駐身邊！ 14、生日值得紀念，因為自那一刻起，許多東西在冥冥中，有了一種重新的安排；包括你我的相遇、相識、相愛、讓我們彼此珍惜！ 15、送你一塊生日蛋糕：底層附上一生平安，中間放進祝福無限，四周注滿吉祥如愿，上面鋪滿真誠思念，再加上幸福永遠，祝你快樂美滿！生日快樂！ 16、日生快樂生：良辰美景，呱呱墜地。日：今日難忘，從天而降。快：時光穿梭，歲上一層。樂：歲歲朝朝，心想事成。祝：生日快樂，事事圓滿。 17、讓我的祝福插上美麗的翅膀，飛到你和身旁。今天是你的生日，我不能陪你度過，就讓它陪伴你吧，祝福你永遠健康，快樂久長，生日快樂喲！ 18、今天你是壽星老，我要為你做蛋糕。開心的水果在中央，快樂的奶油直冒泡，幸福的果醬往下淌，推開你屋門，蛋糕直接抹到你臉上。生日快樂！ 19、不追求名流滿座，但求好友滿堂；不求山珍海味，但求啤酒白干；不求禮炮震天，但求笑聲山響；不求殷重祝福，但求真誠祝愿：生日快樂，平安健康！ 20、總有一份思念縈繞心頭，總有一個回憶心間綻放，總有一個夢想展翅飛翔，總有一股愿望正在期待，總有一個日子真的等待。今天，燭光為你而燃放美麗，祝你生日快樂！ 21、人不是由于錦繡才可愛，而是由于可愛才錦繡。在我的心里，你永遠是可愛又錦繡，短短幾句祝福語句，且包含了我最真的心愿-生日快樂！ 22、請打開窗戶，讓暖暖的陽光把你照耀；請打開心靈，讓朋友的關心悄悄駐守；請打開手機，把問候的短信輕輕收好，祝你早日康復！ 23、祝福是風思念是帆，快樂是水健康是船，祝福的風吹著思念的帆，快樂的水載著健康的船飄向幸福的你，道一聲辛苦了，愿你健康！ 24、難忘是你我遇見，不忘是你我相識，懷念是你我相知，珍藏是你我交心，朋友，在你生日到來之際，我為你送上最真摯的祝福，祝你生日快樂，永遠健康美麗。 25、今天是你的生日：濃濃親情包圍著你，厚厚天地保佑著你，連連好運跟隨著你，個個朋友關心著你，甜甜問候祝福著你：生日快樂哦！ 26、在你生日這一天，初升旭日，照耀你一生的幸運；清風白云，送去你永遠的安寧；漫天晚霞，織起你人生的彩錦；我用最美的心愿祝你生日快樂！ 27、送你一面鏡子，讓你變得可愛；送你一個微笑，讓你變得愉快；送你一句問候，讓你心潮彭湃。祝：早日康復，笑容常在！ 28、生病也當無所謂，堅強度過你怕誰，人生之路非坦途，友情相伴不覺苦，祝你度過此難關，健康路上不轉彎，祝早日康復！ 29、遙遠問候溫暖心頭，美麗瞬間也會永久；此情悠悠山水依舊，傷感不再，快樂奔流；你的問候我會永留，希望我的祝福也能為你蕩起，快樂的心舟！ 30、咋這么快又到你生日了。俺祝你：年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。醒來驚覺不是夢，眉間笑容又一重。在你生日的這一天，俺只希望你快樂！ 適合發朋友圈的閨蜜過生日文案 1、月亮代表我的心，真誠的友誼永遠不會忘；讓每一件事都會帶給你甜蜜的感受和無窮的快樂；每一個不平凡的心愿，送進你的心里，無論何時何地，我都深深為你祝福。 2、祝福的話說也說不完，托短信送出！快樂的心情藏也藏不住，來向你傾訴！一串美麗的祝福，一份濃濃的關懷，在這個特別的日子里，對你說聲：生日快樂！ 3、我們不常聯絡，心卻靠的更緊，我們在同一片天空下，呼吸同一種空氣，你是我的弦外知音，你原諒我所有的有口無心，姐妹日我只希望你能快樂，其他的我也不想要的太多！ 4、愿友誼之手愈握愈緊，讓相連的心愈靠愈近！我最要好的朋友，送上我真誠的生日祝福！ 5、你的美麗、雅純是子彈，會深深地擊中我的心，讓你的情話和動人在我心中一生美麗，一條短信卻蘊含著我千千萬萬個心愿，祝你天天快樂、高興。 6、簡單的一句話語，一個祝福，寄給一個遠在他鄉的你。雖然不常聯系，但是不曾忘記。祝你生日快樂，更愿你天天都有個好心情！ 7、在純情的沐浴中變大變亮盡管你我各一方，但我會帶上你的太陽，留下我的陽光，讓它們普照你我的心房！我真誠的祝福你天天順順心心，舒舒服服！ 8、聲聲的祝福，深深的情誼，請這條小溪捎帶著這一切，路過你的家門時送給你。祝福你的生日。 9、青春和天才攜手同行，無疑是世間最美好的景象。而這兩者你都具備了，今天，愿你的青春和才智，為你帶來一個更美好的明天！生日快樂！ 10、生日快樂，愿我的祝福縈繞你，在你繽紛的人生之旅，在你飛翔的彩虹天空里。祝：生日快樂！天天好心情！永遠靚麗！ 11、愿祝福縈繞著你，在你永遠與春天接壤的夢幻里。祝你：心想事成、幸福快樂！生日快樂！ 12、今日冬至！裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福永遠對你微笑。 13、在你生日來臨之即，祝你百事可樂，萬事芬達，天天哇哈哈，月月樂百事，年年高樂高，心情似雪碧，永遠都醒目。 14、愛看你俏皮的鬼臉，聽你說心里的小委屈，逛街購物隨時待命，午夜電影也絕不缺席。我們一起有過歡樂和淚水，所以我們更加彼此珍惜。姐妹日到了。第一個想到的就是你，愿你每天都快快樂樂，無憂無慮！ 15、在你生日來臨之即，祝事業正當午，身體壯如虎，金錢不勝數，干活不辛苦，悠閑像老鼠，浪漫似樂譜，快樂莫你屬 16、正如玫瑰逗人喜愛，愿你的生日帶給你愉快，因為你是最可愛的妹妹，祝生日快樂！ 17、用輕松點燃緊張的空氣，用晴朗點燃潮濕的心情，用時間點燃生命的燦爛，用祝福點燃幸福的快樂，拿起開心，祝你生日快樂！ 18、風是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。真心祝福你——生日快樂！ 19、姐姐妹妹一起來。擁抱舞蹈樂開懷。昨天今天和明天。永遠記得你是誰。無論何時又何地。我心與你不分開。美麗相伴到天涯。朋友祝福語 20、太陽暖暖躲在身旁，鳥兒羞答答伴我飛翔，還有什么能夠形容我們倆，感謝你一直陪著我成長。姐妹日，祝親愛的姐們，百事可樂，萬事如意，幸福永遠。 21、原一切的快樂，一切的幸福，一切的溫馨，一切的好運永遠圍繞在你身邊！生日快樂！ 22、我用真心畫上一張生日賀卡，用短信編織最美好的祝福，送給最美麗的你，祝你快樂無限，平安幸福，做一個永遠的幸運兒壽星，生日快樂！ 23、今天我學會了一首歌，好想唱給你聽，可又離你那么遠，只能告訴你是什么名字了，你一定要目不轉睛盯著屏幕，好了，看到了嗎？嘿嘿，生日快樂。 24、今天是你的生日，為了表示祝賀，所有女廁和女浴室均免費向您開放，歡迎光臨！ 25、長長的距離，長長的線，長長的時間抹不斷，今天是你的生日，遠方的我一直在惦念著你，祝你生日快樂！ 26、我在那盛開的蘭花瓣上寫出對你無窮的思念與祝福，并祝你生日快樂！ 27、當蠟燭點燃，快樂是不變的心愿；當歌曲唱響，幸福是永恒的希望；當短信到來，問候是最美的精彩；祝你生日快樂！ 28、在這個值得慶賀的日子里，我雖無鮮花與美酒獻禮，但心中有歌，謹祝你一生快樂。 29、送你一份溫馨，兩份問候，三份美好，四份懵懂，五份高貴，六份前程，七份典雅，八份柔情，九份財運，十份真誠。生日快樂，幸福安康。 30、祝生日快樂，天天開懷合不攏嘴悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的祝福，生日快樂！ >>>更多美文：文案朋友圈

1 上周末和幾個朋友小聚，恰好碰上大家心情都不太好。麗麗所在的公司因為業務拓展受阻，領導強制要求從這個月開始全員取消雙休，改為996工作制。驟增的工作壓力，使原本習慣了平穩狀態的麗麗既無奈又不滿。 木子遇到的則是感情問題。前段時間，她和交往了三年的男友小吵了一架。原以為對方會像以前那樣來哄她，沒想到這次男友態度十分冷漠，讓她忍不住開始胡思亂想。 還有小芳，因為長期作息不規律、經常失眠，加上飲食習慣不好，最近頻頻胃痛。 那個晚上，縈繞在飯桌上的一度是此起彼伏的嘆息聲。直到另一個朋友小周來到，才打破了壓抑而沉悶的氛圍。 小周由于工作上遇到緊急情況要加班處理，遲了近兩個小時才匆忙趕到。但和其他人相比，唯有她，是帶著滿臉笑容來的。問她有什么事笑得這么開心，她擺擺手，哈哈一笑：“哪有什么開心事，最近工作任務重，家里事又多，整個人都快累成陀螺了。但是能怎么辦呢，哭也是一天，笑也是一天，不如就笑著過吧。”就這樣簡單的一番話，把我們所有人都逗笑了。 是啊，蕓蕓眾生，各有不易，工作不順、戀愛受挫、身體抱恙……不是這樣的難題就是那樣的困擾，但這并不意味著我們就無法掌控自己的心情。恰恰相反，越是心情不好的時候，越應該努力保持積極樂觀，把壞情緒的影響降到最低。 人只有往前走，苦才會往后退。選擇做自己情緒的主人，才不會被壞情緒所左右。 2 有人說，遇到不順心的事，不生氣很難；遇到不對的人，不討厭也很難。很能理解這樣的想法，可很多時候，這樣做不僅不能解決任何問題，反而還會把情況變得更復雜。 同事小可前不久就遇到這樣一件郁悶事。公司內部籌劃了一項活動，小可作為活動跟進者，需要把前期所有材料都準備好，并做好與相關負責人的對接。小可對這項工作很重視，提前三天就把相關表格都發給了對方，并征詢意見。可對接人不僅沒有及時回復她，還在周一臨近活動推出時，當著領導和全部同事的面對她提出了批評，說她不夠細心、提供的信息不全，會給用戶造成誤導。 小可一聽，當場就急了，直接站起來質問對方，信息提早了那么多天發過去核對，有疑問為什么不直接溝通……最終，兩人在辦公室鬧得不歡而散，小可也因為這件事生了好幾天悶氣，吃不下飯，睡不著覺。 具體分析這件事，顯然對接方的處理方式有些不妥，但小可同樣需要明白一點：人難免會遇到被委屈、被誤解的時候。在這種情況下，越是陷入壞情緒的泥潭中，越難以掙脫。不如學會釋然，把自己該做到位的事情做到位，對錯自會有結果來評判。 正如有句話所說：我們不能決定事情本身，但可以決定用什么樣的心態去面對它。心態好了，自然就沒有什么事能傷得到你。 3 都說長大之后快樂很難，誠然，人生不如意十有八九，沒有誰能免得了煩惱。可我們要記得，壞情緒會來也會走，它是可以被疏導、被化解的。 說到底，身為成年人，一定要懂得管理自己的情緒。勇敢地面對每次壞情緒，不回避、不抱怨、不糾結，再壞的心情也會有慢慢變好的時候。 很認可這樣一句話，“你不必羨慕他人所有，一份好心情才是人生最寶貴的財富。”不為昨天的失意而懊悔，不為今天的失落而煩惱，不為明朝的得失而憂愁，看開看淡，自會知足常樂。 人這一輩子，活的就是一份好心情。所以，輸什么，都別輸了心情。漫漫人生路，愿我們都能學會釋放壓力、調整自我，用怡然自得的心境，把日子過成自己喜歡的模樣。 >>>更多美文：人生感悟