白頭髮變多怎麼辦?最近發現白頭髮變多

白頭髮變多/白頭髮變多原因|伊賀本治白頭髮

一般觀念會覺得白頭髮變多就是變老現象，那年紀輕輕卻滿頭白髮呢?年輕人若有白頭髮變多的現象，那其實代表一種警訊，告訴你妳沒有好好照顧好自己的身體健康，但白頭髮變多其實也不要太操心，試著放鬆自己，找出造成白頭髮的原因才是重點，改善白頭髮變多的問題，讓你即使到了老年，也不會有白頭髮困擾。

白頭髮變多是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。

而導致白頭髮變多可分為正常和不正常兩類。

黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。

此外，白頭髮變多也和飲食相關。

缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮變多。

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