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| 2009/04/24 20:58:02瀏覽407｜回應0｜推薦1 | |
 貼瘦臉貼布 美女醫師臉爛 瘦身、瘦臉偏方多，竟連醫師也失去判斷！一名自覺「嬰兒肥」的醫師在 日本購入瘦臉專用的辣椒貼布，每天貼三、四個小時，兩、三天後， 臉部出現疹子、紅腫；提醒民眾，辣椒貼布含有辣椒素， 容易刺激皮膚，最好不要長期使用，許多瘦身偏方不瘦反傷身。 迷信來路不明偏方，不瘦反傷身 使用瘦臉貼布的女醫師昨天不好意思地說，雖然身為醫師，但為了愛美 可不擇手段、失去理性。因為嬰兒肥，常被笑是「臉大吃四方」、 「臉很福氣」，為了瘦臉、瘦身，她曾嘗試香蕉、紅酒減重、瘦臉頭套 、小臉機等方式，但都沒有明顯效果，還曾用過辣椒貼布，貼布一貼上 臉熱熱的，感覺像「燃燒」，貼了兩、三天就過敏。 醫師表示，辣椒貼布內含辣椒素，容易刺激皮膚。網路流傳許多單一減肥法， 不但沒有效果，反而有後遺症，例如以寒天減肥。若是把寒天添加在各種 食物、飲料，熱量依舊高，若長期以寒天為主食，取代澱粉類等碳水化合物 ，在熱量攝取過低的情況下，身體會大量消耗肌肉，可能導致酮酸中毒。 寒天雖有飽足感，但沒有營養成分，若女性長期吃寒天卻沒有補充鐵質， 會造成缺鐵性貧血。 其餘常見瘦身法包括吃香蕉減肥，一根香蕉熱量120大卡， 含糖量高。長期以香蕉為主食，容易營養不良，腎功能不佳者不適合長期 食用香蕉等高鉀食物；喝優酪乳減肥則因優酪乳是牛奶酸化，為了口感， 必須加入許多糖分，減肥不成功，反而攝取過多糖分。 醫師提醒，單一減肥法營養攝取不足，門診曾見有掉髮、易感冒、皮膚 乾燥等後遺症；若減肥減到每天攝取的卡路里低於身體需要的卡路里， 可能導致肌肉流失，最嚴重是心肌損失，導致心律不整、缺氧。 醫師解釋，若攝取熱量不夠，碳水化合物消耗完之後，就會開始消耗 蛋白質，而蛋白質是組成肌肉的重要成分，脂肪反而是最難消耗。 瘦身切記「搖頭閉嘴站起來」的口訣，「搖頭閉嘴」 就是拒絕正餐以外的食物，晚餐不吃澱粉類，可以青菜為主， 但前兩餐維持正常。美國曾針對動物進行實驗，證明站立可讓體內 的脂肪代謝?增加分泌，燃燒脂肪。因此，他建議瘦身民眾可 「多站」輔助，例如上班族站著打電腦，回家站著看電視，避免久坐。 |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
