老祖宗的智慧
(自療法)

1、病倒了就多喝溫水。
2、上火了就多吃果蔬。
3、失眠了就泡泡雙腳。
4、咳嗽了就熬點梨湯。
5、疲憊了就適度按摩。
6、胃脹了就揉揉腹部。
7、便秘了就多吃粗糧。
8、貧血了就吃點紅棗。
9、血壓高了就多吃芹菜。
10、血脂高了就吃點山楂。
11、血糖高了就吃苦瓜調節。
12、眼睛累了就眺望遠方。
13、心情差了就聽聽音樂。
14、壓力大了就出去走走。
15、濕氣重了就喝點薏米粥。
16、胃口不好就喝點小米粥。
17、感冒了就多休息睡覺。
18、牙疼了就用鹽水漱口。
19、喉嚨痛了就喝點蜂蜜水。
20、記性差了就多吃點核桃。
21、皮膚乾了就多喝點豆漿。
22、氣色差了就吃點紅豆。
23、想減肥了就控制飲食多運動。
24、免疫力低了就加強鍛煉。
25、內分泌失調了就規律作息