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| 2020/12/23 03:23:01瀏覽30｜回應0｜推薦0 | ||
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引用自momo購物 #NEWS_CONTENT_2# ▲（示意圖／翻攝pixabay） 對於許多學生和上班族來說，「睡覺」絕對是很可貴的休息時光，不過卻有不少人常常有睡不飽或是睡不好的狀況，導致平常容易感覺到疲累，休假補眠甚至還越睡越累。英國一名健身教練就對此推出一門「睡眠指導課程」，讓客戶能感受到真正的休息放鬆，然而為了睡一頓好覺，收費可不便宜。 根據《金融時報》(Financial Times)報導，英國倫敦知名的健身教練Robert McCabe最近推出3個月的睡眠指導課程，他指出，有一位客戶覺得自身睡眠狀況沒問題，不過卻總覺得累，實際追蹤後才發現，該客戶每晚睡眠時間其實低於他所說的7小時。 之後這名客戶花了750英鎊（約台幣3萬元），向Robert McCabe買了為期12周的睡眠課程，經過調整之後，他每晚都能多睡2個小時，不但精神變好，且體力也提升，以前單手舉啞鈴只能舉16公斤，現在可以舉到30公斤。 Robert McCabe的睡眠指導課程屬於一種「疲憊經濟」，因為有許多人都因睡眠問題，進而影響到生活上的表現。對此，睡眠學校（The Sleep School）的主任Guy Meadows表示，幾年前多數企業還不太重視睡眠品質問題，但這幾年有愈來愈多公司都對睡眠課程產生興趣，可見企業文化已有所轉變。根據調查有70％的受訪主管認為企業應該重視睡眠管理；日本就有公司提供「睡眠獎金」，鼓勵員工要睡飽有精神。 更多東森新聞報導 生活超煩躁！4成民眾坦言喜歡靠這方法來紓壓 睡覺開夜燈？醫勸：「微弱光線」也會影響睡眠品質 躺下就秒睡好健康？專家警告：你的身體正在還債 |
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| ( 時事評論｜國際 ) |
