剛看了一篇帖子，挺適合我們今天的狀態，分享共閱 :

  《不要期望過高》

   對老伴不要期望過高。  你老了，她也老了，照顧得好，要高興要感謝; 不到之處，不去挑剔，自己動手，拾遺補缺，不要依賴，更不要生氣和抱怨。想吃什麼，自己可以去買，尤其要學會一些基本的煮飯技能，至少，特殊情況下能吃上飯。

   對朋友不要期望過高。  懷著純真質樸之情交友，不圖回報，只求帶來好心情，帶來友誼，帶來愉悅，穩定情緒提高抗衰老能量。 有回報是驚喜，無回報不會去想那回事。

   對社會也不要期望過高。  每天出門辦事購物，高高興興出門，快快樂樂回來，就是幸福的一天。成年累月與方方面面的人交往，不可能都是笑臉，公車上也不可能都讓座，人人都不容易，誰都有個不順心的時候，只要記住 「理解萬歲」 就可以了。

   對身體不要期望過高。  現有一說：「小病是福」，小病類似黃燈，可以讓你警覺起來－要注意關照自己了。期望過高，還可能引發過度治療、過度運動、過度進補。這樣你的心就累了。心一累，結果會適得其反。想一點病沒有，想保健得像小伙子一樣，可能嗎？ 還是把小病當作朋友，友好相處為妥。

這篇文章寫的太好了！