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2016/09/30 00:21:07瀏覽3|回應0|推薦0 | ||||||||||||||||||
喝果汁加水稀釋更養生 喝水果原汁更能喝到所有的營養素嗎?其實,適當的稀釋,既能夠喝到維他命C及其他營養,也可以減少果酸對消化道的刺激。 加水稀釋 降低果酸刺激 大蒜精水果中高單位的維他命C及各種水果酸,通常會使果汁呈現強至中酸性,如檸檬、鳳梨、柳丁、番茄等。如果長期飲用未經稀釋的果汁,勢必會影響胃酸的分泌,而傷害胃黏膜腐蝕胃壁。 胃中的胃酸其pH值為1.5~3.5,會傷害胃黏膜,因此胃的黏液細胞會分泌出一種黏液,使其pH值保持在6~7的弱酸性來保護胃壁。如果大量或長期服用pH值低於4的水果或水果原汁會促使胃酸大量分泌,可能會腐蝕食道、胃壁,造成廣泛性糜爛性胃炎、腐蝕性食道炎或消化性潰瘍等。 因此,喝果汁時至少要1:1以上稀釋,或加入一些蔬菜一起打,降低酸度,減少對消化道的刺激。或可食用如蘋果、香蕉、藍莓、櫻桃、紅葡萄、木瓜、梨等酸度較低的水果。而單吃水果時,由於先經過嘴巴,口水中的酵素會中和水果酸性,緩和了對消化系統的刺激。較之喝果汁真正的水果會是更好的選擇。** 薑黃%2F%2Fwww.etmall.com.tw%2FMProductList.aspx%3FStoreID%3D6049%26CategoryID %3D28103"> ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。 隨著...... 網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外...... 因此...... 網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來...... 網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又 能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是 方便又愜意。 商品訊息描述:
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