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| 2009/03/10 09:48:12瀏覽2158｜回應0｜推薦0 | |
| 就是這篇 Blog 文章引起我對人體使用手冊起了興趣, 特別轉載在此. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 引用自: http://blog.roodo.com/ottohsu/archives/2912069.html 前些年，四叔為了家族的健康，一家送了一本人體使用手冊，希望大家可以讀一讀，以提升自己的身體狀況。書拿來一、兩年了，好像只有我讀完，既然大家都懶得看，就由我簡單作個介紹好了。 這本書的作者吳清忠，本身既非西醫也非中醫，可能有工程師的背景；或許是久病成良醫，所以論述引證有條有理，文字十分易讀。 首先，他以電腦來比喻人體。一台電腦如果出現故障的情形，一位合格的工程師一定會先測電源供應器的電壓是否符合標準，如果電壓過高或過低，不論是CPU或硬碟都無法正常運作；如果不把電壓調到原廠設定可接受的範圍，那麼即使把主機板、硬碟都換掉，電腦還是故障的。 而人體也有電壓，中醫稱為【氣血】，如果氣血不足，就像電腦的電源電壓不符原廠設定值，各個器官就自然會出現問題，這個時候，醫生應當先檢查一個人整體的氣血狀況，而不是針對個別器官作檢查和治療。不幸的是，依現代西醫的治療觀點，一向是哪個地方出問題就醫哪裡，完全不關心整體氣血是否不足；這就像是工程師修理電腦不測電壓是否正常，就直接修理硬碟一樣的荒謬。 其次，作者認為人體是一個結構精密、懂得資源配置、具有自動修復功能的有機體。 人體有些器官、系統是用以維持生存，有些是用以抵抗病菌，有些是用以排除廢物，有些是用以偵測維修。當一個人的氣血充足時，每個系統功能都能完美的運作，風邪不侵、鮮少生病；而當人體氣血稍有不足時，則較不重要的排除廢物系統可能就先停擺，就像是家中垃圾幾天沒丟也沒有闗係，這時候人體就會出現發胖的現象；如果身體的氣血狀況很差，那麼在資源分配上，主要能量會用來供給維生系統，偵測、維修系統則只能分配少量資源，因此，人體對於不影響生命生存的小病痛，也就不予反應，以達成資源合理分配之最高效能，表現在外，就是一個人不生病的情形。 因此〔不生病〕不代表人體是健康的，還要區別你是血氣充足風邪不侵的不生病；還是血氣不足【沒有能力生病】的不生病。 在此，先介紹幾個中醫傳統名詞，以利行文解說。 所謂【陰陽】，【陽】指的是人體平日生產使用的能源，如一家公司的營業資金；【陰】指得是人替儲存備用的能源，如一家公司的預備金、週轉金。 又人體使用平日生產的能源，稱為【氣血】；而使用備用能源時，則稱為【火】。 前述人體氣血充足的狀態，可稱為【陽實】；氣血稍微不足時，則稱為【陽虛】；氣血下降到平日生產能源用光，而使用到備用能源時，稱為【陰虛火重】；如果說連備用能源也耗盡，則稱為【陰陽兩虛】，此時人體如同一家把營業資金及週轉金都用完的公司，只能開始變賣固定資產，表現在人體上，就是開始燃燒肌肉來提供能源，也就是俗稱【糖尿病】的症狀。 至於俗語稱【小病不斷、大病不來】的情形，表示這個人的氣血狀態是屬於【陽虛】，身體還有能力可以生病，狀況不差，故不易生大病，只要作息正常休養之後，就會回到很棒的身體狀態。 而現代人工時長、睡得少、一直胖、腰痠背痛，但工作時卻不太會生病的情形，則是身體處於前述【陰虛火重】的狀態，此時人體必須消耗部份備用能源維生，根本沒有氣血供給給身體的監測維修系統，換句話說，這樣的身體狀態是〔沒能力生病〕。 這樣的人，每逢休假或退休後，身體得到充分的休息，就會從【陰虛火重】的狀態提升到【陽虛】的狀態，此時人體的偵測、維修系統又分配到充足的資源，就會開始修理人體受損的地方，也就是會出現生病的症狀。人體會由比較重要的地方開始修理，一直修到比較不重要的地方；所以這個人就會出現這邊痛完那邊痛，這裡好了那裡又生病的情形，這段時期也許要很久。 而當這種人休假完畢，重返工作崗位，又開始過著睡眠不足、氣血消耗超過負荷的生活時，人體的氣血狀況又從【陽虛】的狀態、下降到【陰虛火重】的狀態，此時人體偵測、維修系統的資源又被抽走以供維生系統使用，再度陷入【沒有能力生病】的狀況，此時病症就會消失了。 因此，常有人感嘆自己是勞碌命，一休息就生病，一工作就精力旺盛，殊不知他一直工作的結果，只是大量消耗備用能源【火】，產生中醫所謂的【肝火旺】、【心火盛】的情形，使其精神亢奮，難以入睡，造成一種惡性循環。長此以往，人體必然會從【陰虛火重】慢慢沈淪至【陰陽兩虛】的境地。 故爾，閱讀本書所得最重要的第一個觀念，就是，忙於工作的現代人啊！搞清楚你自己的狀態其實是【陰虛火重】，你不生病不是沒病，只是沒有能力生病；當你在獲得休息後，或許會生病，是身體狀況變好的一件好事，而非壞事；想要擺脫病症，是需要更多的休息，而非回去工作。 再延續上面的說明，我們可以知道生病有兩種；一種是身體狀況由【陽實】下降到【陽虛】的生病；另一種是身體狀況由【陰虛火重】提升到【陽虛】的生病。 而人體在自我維修時，會產生許多廢物，人體也有一套垃圾清運系統，當氣血充足時，垃圾清運也很順利；但氣血不足時，人體自然就會無力再做廢棄物清理這種小事了；於是乎人體組織各處產生的廢物，會就近以各種形式堆放在人體各處，等待有一天人體的氣血充足了，再將轉化之運出體外。 而所謂生病的症狀，諸如咳嗽、流鼻水、痠痛等等，可能是人體在轉化、輕運廢物的過程，此時我們的血液、尿液都可能出現較多的廢棄物，這是人體自我修復的正常過程。此時正確的做法，應該是要養足氣血加速這個過程；而不是阻止這個過程。 然而，在現代西醫的治療過程中，充分仰賴驗血、驗尿等技術，一旦發現檢驗數值超過正常值，就會用藥將之控制回正常範圍，如果病人是從【陽實】到【陽虛】的過程，這種做法固屬無害；但若病人是從【陰虛火重】到【陽虛】的過程，這樣的做法實有可能阻礙人體的自我修復功能，而迫使人體回到【陰虛火重】的狀態，長此以往，將使人體健康受到不小的傷害。 [作者吳清忠這種說法，似乎暗示我們生病不要看西醫、吃西藥，這樣的做法是否妥當，我想還是由讀者好好看完這本書，自行定奪吧！] 此外，作者在本書中就經絡、穴位、風寒及各種病徵的舉例說明不少，頗為精彩，於此不擬一一細述，留待讀者自行閱讀。茲摘錄作者最後對於養生之道的幾個建議： 1. 勤敲膽經：膽經是人體的一條經絡，影響人體造血功能，其中一段經過大腿的外側，依現代人的生活方式，十分容易阻塞，因此每日以手敲打兩大腿外側十分鍾，有助於提升個人的氣血。 2. 早睡早起：此乃養足氣血之不二法門。 3. 按摩心包經：這也是人體的一條經絡，掌管包圍心臟的循環功能，常予按摩有助於排除體內廢物，作者認為一般人的肥胖大半來自於心包經堵塞不通，所以西醫認為肥胖造成心臟病，但作者卻認為是心臟病〔心包經不通〕引發肥胖；因此這是【減肥】必按喔! 4. 不生氣：作者認為動物之所以生氣，就是要準備打架，因此生氣對於人體而言，就如同戰時動員，許多資源迅速提用準備幹架，生氣之後，這些戰時資源就沒有用了，此會產生大量廢棄物，以現代人普遍【陰虛火重】的氣血狀況而言，是難以順利排出體外的，因此，生氣對於健康有相當不良的影響。然而，這部份涉及個人修養，也只能好自為之了。（生悶氣不是不生氣，生悶氣對身體健康另有不良影響的） 5. 不要在晚上運動：運動有助於舒筋活血，打通經絡、清除廢物。運動過後的長時間睡眠，更有助於補充氣血。但運動本身是一項消耗氣血的活動，如運動後不休息，對身體健康不但沒有幫助，還是一種傷害。以現代人普遍【陰虛火重】的身體狀況，辛苦工作一天後，晚上回家，還在八、九、十點劇烈運動的話，只是提用大量備用能源來消耗，會造成【肝火旺】的情形，使得精神亢奮難以入睡，身體無法得到休息。對補充氣血是很大的傷害。 總而言之，這本書的許多觀念，顛覆了我們一些對於人體健康的想法，所言自成邏輯，可以說是符合現代人閱讀的中醫書籍。我相信其中養生的方法大致是不會錯（雖然我總是達不到早睡早起的要求），但就比較嚴重的疾病，像是糖尿病，心臟病，腎臟病等等，還是要依作者的指示，同時看西醫及中醫，並在雙方醫師都認可的情形下來進行本書建議的療養手段，才不會發生危險。 最後，我必需說，這是一本我強烈建議閱讀的書。 |
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