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| 2019/05/27 08:26:40瀏覽341｜回應0｜推薦3 | |
| 老闆正在推廣 ikigai 理念，鼓勵主管兼職，雖然薪水沒有增加，卻會樂在其中，真沒想到 ikigai 會被這樣用．日文 ikigai 可以翻譯成“活著的意義”，這也是為什麼日本人會長壽和不想退休的秘密武器. ikigai 來自四個構面，這四個構面的交集就是 ikigai :
What you love What you good at What the world needs What you can be paid for 沖繩島的居民是全世界超過百歲人瑞密度最高的地方，他們每天早晨起床就會想ㄧ想自己的 ikigai，然後快快樂樂的過每ㄧ天．回想到自己的祖母沒有學到 ikigai, 終究沒有成為百歲人瑞，確實有差別． 美國人藉由 "Ikigai: The Japanese secret to a long and happy life" 這本書了解到 ikigai 的好處．書中提出許多長壽秘密，包括吃八分飽和 Moai (Connected for life 建立同好關係). 但是壓力是長壽的最大殺手，老闆給太大壓力是不健康的． 其實 ikigai 是應用在意義治療( Logotherapy)上面，幫人找到活下去的理由．它和心理治療(Psychoanalysis) 不大ㄧ樣，心理治療是往過去找原因，而意義治療是開創未來．書中有整理出沖繩島百歲人瑞們的長壽秘密，包括飲食和運動等方面，個人比較有興趣的反而在心理建設方面，ikigai 還真有幫助． |
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| ( 創作｜散文 ) |
