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2018/05/14 00:11:35瀏覽21|回應0|推薦0 | |
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現代人因飲食習慣和生活作息,除了三高族群逐年攀升,連「脂肪肝」也都成為國民病之一,幾乎每4人就1人有脂肪肝問題。根據萬芳醫院調查發現,高達9成的脂肪肝患者沒有立即病徵,誤認為脂肪肝對生活和健康沒有影響。消化內科主任吳明順指出,未來脂肪肝恐取代肝炎,成為肝癌發生的主因。 根據「國人脂肪肝認知與外食行為大調查」指出,近4成脂肪肝患者三餐多以外食為主,其中最常吃的食物以油膩、高熱量的「便當」比例最高,和沒有脂肪肝的民眾相比,更愛火鍋、炒飯和炒麵。吳明順指出,脂肪肝與肥胖和糖尿病密不可分,若沒積極控制,未來可能導致脂肪性肝炎和肝纖維化。 ▲調查發現,脂肪肝患者外食多以油膩便當為主。(圖/記者趙于婷攝) 吳明順進一步說明,非酒精性脂肪肝占國人脂肪肝比例約7成,大多數患者因為沒有明顯病徵,而未積極控制,導致長期肝功能異常,根據臨床統計,有約20%-25%可能產生脂肪肝炎,甚至進展到肝纖維化,其中會有3%-4%的患者有罹患肝癌的風險。 吳明順強調,非酒精性脂肪肝最大成因是肥胖和糖尿病,幾乎每10為糖尿病患者,可能有7位就有脂肪肝問題,反之每2位脂肪肝患者就有1為可能有糖尿病問題,若脂肪肝又合併糖尿病,引爆非酒精性肝炎的機率又會比一般脂肪肝患者高。而在日常生活方面,他則建議,目前非酒精性脂肪肝並沒有有效治療方法,只能藉由運動減重和控制飲食。 營養師蔡儀冠也提醒,外食族和有脂肪肝問題的人要盡量避免油膩飲食,要多攝取蔬菜,增加膳食纖維,肉類的選擇上也要選擇低脂白肉,另外,也可攝取昆布、海帶等高纖維的低熱量食物。 ▲營養師指出,有脂肪肝問題的人,多吃昆布、海帶等高纖維的低熱量食物。(圖/記者趙于婷攝) ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載! |
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