白髮變黑髮須攝取/伊賀本治療白髮專區

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白髮變黑髮須攝取

準備營養素

攝食足夠的蛋白質食品，如優酪乳、酵母菌、小麥胚芽、黃豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。

補充與蛋白質合成有關的維生素，如葉酸(folic acid)、維生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。

補充抗灰髮素維生素PABA(para amino benzoic acid)與維生素C。

補充足夠的礦物質，尤其與頭髮有關的銅(copper)。

若不吃黃豆時，需另補充維生素肌醇 (inositol)。

綜合維生素與礦物質一瓶，如善存等。

治療白髮的方法：目前以伊賀本Hairer密絲較普遍，它可以治療白髮。如果配合黑髮洗髮精使用，不但治療白髮、黑髮再生的比率也會提高，是最適合的。

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?yang01
 
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知識+：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1613092401079

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