1.  毛豆,南瓜, 紅蘿蔔,薑末,海鹽,椰子油, 咖哩粉

2.  冬瓜，木耳，薑絲

3.  12種穀類泡過再煮，待煮好再拌亞麻仁子燜下後，盛入碗, 撒入黑白芝麻，另加堅果類與香椿醬。

4.  涼拌菜：海帶芽，洋蔥，醋，麻油，辣椒，醬油