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舞進人生
2011/04/06 11:13:17瀏覽451|回應1|推薦8

她踏著曼波的舞步。跟著台上的老師口令,學習揮舞著

撩人的手勢。

冷不防地,前面的鏡子,對映出自己開心的笑容,讓自

己都感到不可思議,像是久違的青春。

因為母親突來的生病,自己有好一陣子就陷入層層的焦

慮與失眠之中。兩道卡損,織成綿密的網纏住自己,筋

骨緊的無法自由伸張,身體已不勝負荷。

台上的帥哥向眾人喊著「sixsy一點,挺胸,拽髮!」

看看老師的表情與動作,大家忍不住又是一陣笑。

曾幾何時,不喜歡運動的她,因著朋友贈送的招待券,

意外地踏入健身中心。從此,她愛上運動,揮別長久以

來竊據她私人空間多時的醫院復健中心。

「妳是我的花朶..」跟著伍佰的歌,用食指指向前

,一副很臭屁的樣子,她又不禁地笑了。這種動作,壓

根兒就不像平時的自己。

她感覺自己的身體愈來愈輕盈,不斷湧出的汗水,洗滌

著內在的蒙塵,眼睛益形清亮,她舉起右手作出「拜拜

」手勢,正式向憂鬱道別。

在老師的鼓勵與帶領下,她的身體節奏感愈來愈好,集

中力也愈佳,睡眠也獲得改善。不再以未能記住舞步而

煩腦,因為在這裏可以找到歡笑與輕鬆,那是可以感覺

身體復原的速度。

    透過鏡中反應過來的自己,那是一個充滿自信、滿足、

    快樂的女人。

她知道自己可以再次抬頭挺胸快樂的向前走。

 

( 興趣嗜好運動 )
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柔不茹剛亦不吐
等級:8
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Same here.
2011/04/08 16:11

Hello  Sleep Beauty--Alice,

          So, do you still dance instead of rehab ?     I  like to dance too, as you mention it will help  to get out off blue mood, after dancing, we will feel good, healthy, and able to sleep well ( I always feel I don't have enough time to sleep, it doesn't apply to me).

         Of course, we will feel happy, confidence.

         Thanks for sharing.

         Blessing.

  

Caoru(reading355) 於 2011-04-11 23:27 回覆:

過去我常帶我母親去給人按摩,師父告訴我,老人家為何容易摔倒,是因為地心引力屁股肉失去彈性就會失掉平衡。騎腳踏車就是很好提臀與心肺運動。

跳舞音樂是很好聽, 但最重要的還是心肺與肌肉群練習。