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CP值爆表休閒健康管理-活動
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  • 《休閒健康管理》



    適當的休閒已成為現代人在工作之餘舒解壓力及促進身心健康的趨勢,休閒的生活概念正逐漸深入人心,但如何透過休閒生活規劃,達到健康促進管理與生活品質提升,是目前醫護、休閒、運動與社工相關學系學生必修的課程。



    本書先從休閒發展趨勢與健康促進概念導入,再介紹各章節主題重要性、文獻探討及現況分析,說明休閒活動設計原則,接著介紹休閒健康管理策略、方案及風險管理。本書章節主要架構分三篇,共十二章。第一篇是休閒與健康概論,主要了解休閒的發展趨勢,及休閒與健康促進之相關性;第二篇是休閒與生活品質篇,深入淺出探討休閒對生活品質的重要性,包含休閒對生理健康、心理健康、社會健康及環境健康之影響,進一步詮釋如何透過休閒健康管理,提升個人生活品質;第三篇是休閒與健康管理實務篇,首先說明休閒活動設計與規劃要領與原則,再針對不同生命歷程與特殊族群、安養醫療機構及職場提出休閒健康管理之道。

















    • 作者介紹





      陳嫣芬

      學歷:中正大學運動與休閒教育所
      現任:義守大學休閒事業管理系副教授
      兼任:關懷據點與職場健康促進評鑑委員
      高雄市衛生局社區健康營造輔導學者
      屏東衛生局部落社區健康營造推動委員
      社區關懷據點老人體適能運動培訓教師

      張宏亮

      學歷:臺灣師範大學體育研究所博士
      臺灣師範大學體育研究所碩士
      輔仁大學體育系學士

      曾任:輔仁大學體育系教授
      東吳大學講師、副教授、教授

      許明彰

      學歷:美國奧勒崗州立大學哲學博士(Sports Studies)
      美國奧勒崗大學運動生物力學研究
      美國匹茲堡州立大學運動科學碩士
      輔仁大學體育學士

      現任:國立屏東教育大體育學系(碩士班)專任副教授

      徐錦興

      學歷:美國賓州州立大學教育哲學博士
      國立台灣師範大學體育學系、體育研究所

      現任:國立屏東科技大學休閒運動健康系教授兼總務長
      台灣適應體育運動與健康促進學會副理事長
      教育部健康促進學校中央輔導委員
      屏東縣高齡友善城市推動委員

















    休閒健康管理-目錄導覽說明





    • 序i



      Chapter 1休閒的發展趨勢1陳嫣芬

      前言2

      第一節休閒定義與內涵2

      第二節休閒的社會變遷與生命歷程6

      第三節休閒的需求與參與12

      第四節休閒與健康管理18

      結語21



      Chapter 2休閒與健康促進25張宏亮

      前言26

      第一節休閒的涵義26

      第二節休閒活動的種類28

      第三節健康的意義30

      第四節健康促進的發展、意義與內容32

      第五節休閒與健康促進的關係36

      結語37



      Chapter 3休閒與生理健康43許明彰

      前言44

      第一節休閒的定義與效益44

      第二節休閒運動、健康組織與知識體系49

      第三節運動休閒的原則57

      第四節運動休閒對生理健康的益處59

      第五節運動休閒在體重控制的功能與常見錯誤觀念64

      第六節休閒運動與生理健康管理習慣的行為改變過程與原則67

      第七節休閒與運動傷害的預防原則68

      第八節運動休閒、生理健康與環境議題的關係70

      結語75

      附錄休閒與生理健康活動設計77



      Chapter 4休閒與心理健康85張宏亮

      前言86

      第一節心理健康的意義86

      第二節心理健康的特性87

      第三節心理健康的標準實用商品88

      第四節心理健康之測量方法89

      第五節休閒對心理健康的益處92

      結語94



      Chapter 5休閒與社會健康99許明彰

      前言100

      第一節社會健康100

      第二節休閒與社會活動102

      第三節活躍老化與戶外休閒106

      第四節休閒社會112

      第五節健康秘訣:保持快樂114

      結語120

      附錄休閒與社會健康活動121



      Chapter 6休閒、健康與環境131徐錦興

      前言132

      第一節概述132

      第二節影響休閒與運動的動態環境138

      第三節環境議題中的休閒與運動監測指標144

      結語156



      Chapter 7休閒活動設計與規劃161陳嫣芬

      前言162

      第一節休閒活動相關的概念162

      第二節休閒活動方案設計類型170

      第三節休閒活動設計規劃原則與方案執行策略175

      第四節休閒活動方案評估重要性178

      結語180



      Chapter 8兒少與青年休閒健康管理183許明彰

      前言184

      第一節兒少與青年的休閒健康發展185

      第二節全人健康理念的實現187

      第三節體適能與規律休閒運動189

      第四節休閒健康與安全191

      第五節休閒健康管理策略192

      第六節兒少與青年休閒健康的增進196

      結語199

      附錄兒少與青年的休閒健康管理活動201

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      Chapter 9中老年人休閒健康管理207陳嫣芬

      前言208

      第一節中老年人的健康問題208

      第二節中老年人休閒健康管理重要性211

      第三節中老年人的休閒活動規劃216

      第四節中老年人休閒健康管理活動方案規劃223

      結語229



      Chapter 10特殊族群休閒健康管理233徐錦興

      前言234

      第一節概述234

      第二節特殊族群的身體活動與生活型態242

      第三節健康管理與適應身體活動249

      結語260



      Chapter 11職場休閒健康管理263張宏亮、陳嫣芬

      前言264

      第一節職場員工常患的疾病264

      第二節職場為什麼要重視員工的健康266

      第三節工作與休閒平衡的重要性267

      第四節如何做好員工的休閒健康管理268

      第五節職場休閒健康管理實施策略270

      第六節職場休閒健康管理推動原則274

      第七節職場推動休閒健康管理成效279

      結語281



      Chapter 12安養醫療機構休閒與運動健康管理285

      第一節概述286

      第二節照護服務與安養醫療機構類別289

      第三節安養醫療機構休閒規劃與運動指導實務296

      結語312























    適當的休閒已成為現代人在工作之餘抒解壓力及促進身心健康的趨勢,休閒的生活概念正逐漸深入人心,但如何透過休閒生活規劃,達到健康促進管理與生活品質提升,是目前醫護、休閒、運動與社工相關學系學生必修的課程。本人講授六年休閒健康管理課程,卻苦於無適合教科書,感謝揚智文化公司有鑑於撰寫本課程教科書重要性,鼓勵本人特別邀集三位學術領域專長皆不同的教師共同編著。



    本書撰寫架構:先從休閒發展趨勢與健康促進概念導入,再介紹各章節主題重要性、文獻探討及現況分析,說明休閒活動設計原則,接著介紹休閒健康管理策略、方案及風險管理。本書章節主要架構分三篇,共十二章。第一篇是休閒與健康概論,主要瞭解休閒的發展趨勢,及休閒與健康促進之相關性;第二篇是休閒與生活品質篇,深入淺出探討休閒對生活品質的重要性,包含休閒對生理健康、心理健康、社會健康及環境健康之影響,進一步詮釋如何透過休閒健康管理,提升個人生活品質;第三篇是休閒與健康管理實務篇,首先說明休閒活動設計與規劃要領與原則,再針對不同生命歷程與特殊族群、安養醫療機構及職場提出休閒健康管理之道。各章節內容簡述如下:



    第一篇 基礎篇 休閒與健康概論



    第一章〈休閒的發展趨勢〉:包括休閒的定義與內涵、休閒發展現況、休閒的需求與參與及如何透過休閒達到健康管理之道。



    第二章〈休閒與健康促進〉:主要介紹健康的意義、健康促進的發展、意義與內容,以及休閒與健康促進的關係等,讓讀者對休閒與健康促進的內容有進一步的認識。



    第二篇 休閒與生活品質



    第三章〈休閒與生理健康〉:探討休閒的定義與效益,運動休閒的原則,運動休閒對生理健康的益處,運動休閒在體重控制的功能與常見的錯誤觀念,建立規律的休閒運動與生理健康管理習慣的行為改變過程與原則。



    第四章〈休閒與心理健康〉:介紹心理健康的意義、心理健康的特性、心理健康的標準、心理健康之測量方法、休閒對心理健康的益處等,希望對讀者的健康有所幫助。



    第五章〈休閒與社會健康〉:在探討社會健康的定義,說明休閒與社會活動,闡述活躍老化與休閒的關係,闡述休閒社會與健康的關係,闡述保持快樂與社會健康的關係。



    第六章〈休閒、健康與環境〉:主要在分析休閒、運動和環境議題三者間的互動關係,並分層導入與環境有關的主題,如動態社區環境、健康城市、高齡友善城市等,以讓讀者能更深刻的體認到環境的影響力;本章欲傳達的訊息是:只要環境設計良好,人們的休閒、運動一定會更好。



    第三篇 休閒與健康管理實務篇



    第七章〈休閒活動設計與規劃〉:介紹休閒活動的系統概念、休閒活動需求理論與休閒體驗價值,說明如何針對不同場域、不同年齡層與族群,設計與規劃出符合人們參與休閒活動需求與期待之休閒活動方案。



    第八章〈兒少與青年休閒健康管理〉:在探討兒少與青年時期的休閒觀,休閒生活對於兒少與青年的重要性,休閒在兒少與青年發展歷程中的功能,兒少與青年之休閒健康管理策略。



    第九章〈中老年人休閒健康管理〉:介紹中老年人的定義、健康問題及休閒對健康管理的重要性,並提出適合中老年人休閒健康管理之道與實務休閒活動方案。



    第十章〈特殊族群休閒健康管理〉:從「課程規劃」的角度切入;特別在「活動設計」的部分,嘗試以不同的活動類型加以驗證,並期讀者能舉一反三,且能自行應用到不同特殊族群的活動指導、休閒規劃以及健康管理上的相關作為。



    第十一章〈職場休閒健康管理〉:介紹職場員工常患的疾病,職場為什麼要重視員工的健康,工作與休閒平衡的重要,如何做好員工的休閒健康管理,職場休閒健康管理實施策略,職場休閒健康管理推動原則,職場推動休閒健康管理成效等。



    第十二章〈安養醫療機構休閒與運動健康管理〉:從「活動指導員」的角度探討未來老年社會中可能面臨的就業職場上的挑戰;事實上,本章所提的重點,就是在勾勒目前就讀於運動、休閒、健康管理、甚或社工相關科系的學生,未來可能的就業或創業方向,期讀者能在熟讀後,對畢業後的職場挑戰更具信心。



    本書內容除了具有學理基礎,更強調策略管理與實務運用,文字敘述簡潔扼要,並輔以個案或專欄分享,提供大專院校教師休閒健康管理教學教材。最後提供問題討論,有助於學生課後複習,並能加以運用在日常生活中,以達到學以致用的效果。因此,本書除提供為教科書之外,也是一本日常休閒生活和健康促進管理實用工具書。



    召集人 陳嫣芬 謹識

    2013年8月











    明星



    免出門

    精選優惠

    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:18開17*23cm
    頁數:336

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:陳嫣芬,張宏亮

    追蹤











  • 出版社:揚智文化

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2013/11/1








  • ISBN:9789862981160




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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(中央社台北24日電)中國大陸廣西壯族自治區教育廳24日公布的數據顯示,2015年,東協赴中國留學生逾7萬人,其中在廣西就讀的東協國家留學生達8000人,佔東協在大陸留學生的10%以上。

中新社報導,為促進廣西與東協國家教育交流合作,廣西政府專設東協國家留學生獎學金,並在部分院校設立學校獎學金,形成國家、自治區和學校三級留學生獎學金體系。

廣西教育廳廳長秦斌表示,廣西毗鄰東協,在語言、氣候、民族文化等多方面與東協國家有諸多相近之處,愈來愈多的東協學生選擇赴廣西求學,廣西已成為東協人才培訓基地。

配合大陸「一帶一路」政策,廣西未來將進一步擴大與東協國家留學生互派規模,增加獎學金名額。

報導引述目前就讀廣西師範大學的印尼籍學生表示,近幾年來,印尼新建了很多華文學校和跨國公司,中文人才需求量速增,中文老師逐漸成為熱門職業。她希望通過在中國攻讀漢語國際教育研究生學位,趕上「中文就業熱潮」。1051124

(中央社記者葉素萍台北19日電)原住民族音樂家巴奈今天在總統府音樂會提到,她剛好是很多人講的「番仔」、「我第一個感覺當然是很生氣啦」、「歧視這個事情是人類很糟糕的行為,就不要再發生了」。

民進黨立委邱議瑩日前在立法院發言時說出「跟這些番仔說沒有用」,引起爭議。

總統府音樂會今晚復辦,原住民族音樂家巴奈與那布也受邀表演。

巴奈在表演時提到,今年的台灣很不一樣,這個不一樣是台灣選了一個女生的總統,而這個總統居然做了一個事情,是她覺得她的人生不會等到的,就是以總統身分向原民族道歉,「這事對我個人很有意義,很多好朋友、族人是開心」。

巴奈說,道歉後,有很長的路、很多的工作要做,「我剛好是很多人、裡面很多人祖先講的番仔,沒有想到這個禮拜在立法院又講了一次、很公開」,台灣一定要進步,跟著普世價值,一定要進步。

她說,「我第一個感覺當然是很生氣啦,歧視這個事情是人類很糟糕的行為,就不要再發生了」,轉型正義就是不要讓不應該發生的事繼續發生。

在旁的那布說,「妳(巴奈)昨晚睡不著,就是在想這些嗎?」,他也有感而發說「我們是那麼樣的接近,卻是如此的遙遠」。

那布提到,隔壁的伯母跟他說,「你不要以為他們都叫你原住民,他們心裡面一樣叫你番仔,這個是我們一直在努力,可能避著不談,但這是未來台灣很重要的方向」。

坐在台下的總統蔡英文,聽到這段話,頻頻點頭回應。1051119

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者李鋅銅╱台北報導】

大陸「兩岸農經交流考察團」27日前往最後一站金門縣,國民黨籍桃園市議員黃敬平,陪同這次被「跳過」的桃園市農特產及伴手禮業者前往松山機場,希望推動「兩岸友善商店」建立電子商務的網路平台。

大陸「兩岸農經交流考察團」昨天從台北松山機場搭機前往金門。黃敬平和業者特地在松山機場入口處等待,拉著「兩岸一家親」、「兩岸友善商店」紅布條,拿著多種伴手禮表達心聲,期待踩線團在走訪藍八縣市後,不要忘了他們。

非藍縣市官冷民熱

「桃園市雖然不是國民黨執政的縣市,但是不希望因為顏色不對而『懷璧其罪』,桃園還是有很多農特產品及伴手禮商店業者,張開雙臂歡迎陸客來桃園消費。」黃敬平呼籲,只要是認同以及支持「兩岸一家親」理念的商店,希望大陸朋友打破偏見,不要只照顧藍營執政八縣市。非藍的縣市縱然「官冷」但仍「民熱」,不應遺棄其他縣市有相同理念的店家業者,或忽略而中斷交流。

黃敬平表示,兩岸應將心比心,捐棄成見,台灣網友以及店家不要仇視及抬價坑殺陸客,累積彼此的負面印象。只要是認同「兩岸一家親」理念的商店,不論在網路上的電子商務或在各地方的實體店面,都能串連成立「兩岸友善商店」,不分藍八縣市或其他縣市,都能夠建立通過認證的「兩岸友善商店」地圖辨識,鼓勵陸客來台按圖索驥與支持消費。

對於桃園業者要送給踩線團的伴手禮,由於團員一下車就直接進入機場,黃敬平只在機場大門和部分團員握手。

業者做到三心二意

他表示,對方雖然未收下伴手禮,可能是時間來不及或擔心敏感,但他認為鄉親表達的心意到了。

桃園市大呼奇雞公司總經理陳星文、威紀食品負責人陳威仁和祥祥炒飯功夫館業者林天祥表示,桃園市的店家希望可以和其他藍八縣市一樣,有公平的機會獲踩線團青睞推薦,鼓勵陸客前往認同「兩岸一家親」理念的「兩岸友善商店」消費,他們相信這些友善商店一定會做到「三心二意」──逛得開心、花得放心、買得安心,以及讓顧客感受到維繫兩岸和平交流的善意,和全面照顧賓至如歸的誠意。

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引用
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