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| 2010/12/14 15:56:59瀏覽318｜回應0｜推薦1 | |
| 一百年前的人，如果活到50歲，在他過世前，大概只有半年的時間是臥病在床的，反觀現代人雖然活到90歲，坐輪椅和臥床的時間卻長達九年之久。因為一個世紀前，人們花在「重病」的歲月可能不到生命的1%；但現代人卻占了10%。醫學的進步雖然為人們延長了壽命，但也換來一個老化而不健康的社會—我們所增加的壽命，只怕大部分都在生病吃藥中度過了。 每當我們提到「老年」或「老人」時，只怕腦海中浮現的是「不健康」。門庭若市的醫院裡，擠滿了上門求診的老年人：他們彎著身體，扶著步行輔助器，在家與醫院間奔波，每天與花花綠綠的藥丸為伍，出入醫院的次數比上餐館還要多！ 長壽而不健康的活著，這似乎已成為現代人的詛咒。嚴重的，坐在輪椅上，吃飯穿衣都必須仰賴別人照料，或著身上插滿了管子，靠人工設備維持生命……； 看來像是在處罰生命。 其實，老化和疾病對人體的影響並不一樣。 老化的過程是持續且漸進的，主要是因為隨著年齡增加，器官的功能會逐漸衰退，全身各個層次都會受到影響。而所謂的疾病，通常只會侵犯某些特定的細胞、器官，發展速度可能很快，也可能很慢。只不過在老年人身上，老化與疾病經常並存，有時甚至難以分辨。特別是當身體衰老時，疾病也會比較容易找上門，例如骨質疏鬆症、退化性關節炎、老年失智症等，而有些疾病則是會加速老化的進程。 老化本身並不可怕，這是生命必經的過程；比較讓人害怕的是生病的過程，如果老化和生病同時加諸在身上，才是最讓人煎熬的事。所以對現代人來說，最重要的並不是如何讓自己活的更久，而是要讓自己不論活到幾歲，都可以維持在健康的狀態，才是最重要的人生課題。 想辦法讓自己花在「重病」的歲月遠遠小於10%，是必須很早就提早做的功課。 大家要了解，想說該死就死去的如意算盤，往往「天不從人願」，那些在呼吸治療科「躺著」的長輩，都曾經這般期望的… |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
