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2017/05/26 16:15:04瀏覽23|回應0|推薦0 | |
那麼「糙米」好不好?糙米很棒,只是腎病患者不適合。在同等熱量及份量下,糙米的「磷」含量,是白米的五倍有餘。 而題目中,「忽然」有泡泡尿,有可能是泌尿道感染或者是其他因素造成。因此,若是尿中「突然」有泡泡,先不需擔心是不是腎不好,而是看看尿尿會不會痛(泌尿道感染)、前一天有沒有大魚大肉(蛋白質攝取太多),或者是超出平日很多的運動量(體內蛋白質大量耗損)等其他原因;但若有「長期泡泡尿」記得看醫生,這就有可能是「腎不好」的警訊了! 那麼第三題呢?其實第三題是個是非題,選擇正解「否」,答案就是腎臟分數(eGFR)60分以下,需要找專業的營養師諮詢「腎病飲食」,這應該是不需要多做講解了! 糙米比白米好?掌握2關鍵,腎病患者更好選擇是... ?作者簡介? 粉絲團: 恭喜您,有了基本的護腎觀念,如果有時間,可以多閱讀相關知識,對自己和家人都是一大福音! 以第一題為例,中西醫對於「腎」的定義,本身就有所不同!中醫的腎比較為機能性,包括荷爾蒙和激素等分泌等等多種功能;而西醫的「腎」就屬於器官性,意思是,如果西醫說「腎不好」,代表「腎」這個器官,真的「不太好」了! 網站: 那麼第二題的「泡泡尿」呢?其實「泡泡尿」的正解名稱為「蛋白尿」。一般人尿中,蛋白質的量是很少的,少到不會有「泡泡」產生;反之,尿液中有異常多量的蛋白質,便會有「泡泡尿」的產生。 緊接著第四題,便是接續第三題的概念而來,當「腎臟分數(eGFR)60分以下」以下,此時就必須要採「腎病飲食」。 哇賽!您的護腎觀念相當不錯,只要假以時日,相信您也會是個「護腎通」! 2. 「白米」相對於麵食及糙米,會是腎病患者更好的選擇。 而腎病飲食有二個重要概念,一個是「限制蛋白質」,另一個便是限制食物中「磷」的攝取。總算切到正題了!護腎食材究竟是什麼?就是我們隨處所見的「白米」! 想好答案了嗎?「護腎IQ」解答如下: 「白米」有相較於麵食及糙米,同時擁有這二項好處:「低蛋白」及「低磷」。以麵食為例,一份麵食蛋白質量,接近二倍的白米飯量;更不用說近年來很夯的「燕麥」,其中的蛋白質量更高,因此,在腎不好的患者上,「白米」會是比「麵食」、「燕麥」更好的選項。因此,在臨床上,若是患者有腎病的問題,營養師除了估算蛋白質每日攝取總量外,最簡單的方法就是,「把麵食換成白米飯」吧! 內容來自YAHOO新聞 若是在平時營養門診,常會建議控糖的患者,把白米飯換成糙米,來穏定血糖值;但是,在「腎臟分數不及格」(eGFR小於60)的患者,控制「磷」攝取來「延緩」腎功能衰退,便是對於「護腎」非常重要的一件事。因此,對於「腎臟分數不及格」的患者,還是會建議以「白米」代替「糙米」是更好的飲食選擇。 房屋貸款 【早安健康/蘇妍臣營養師】在閱讀下面文章之前,先來測試一下,您對「護腎IQ」有多少?
不再讓你痛到受不了!蜂蜜檸檬再加這味,消除腎結石 高血壓控制不良恐會傷腎!3食材護腎降血壓 補好三氣就能回春!1養生食譜,腎氣足了就能抗老 二個「2.」以下: 蘇妍臣營養師,擁有營養師、體重管理師、護理師、初級保健食品工程師及健身教練C級研習等多項執照和認證。 五個「2.」: 雖然「護腎IQ」的題目設計,絶對沒有經過任何信效度測試,但是,這仍然是筆債務協商者在本篇文章中,想傳達非常重要的「護腎概念」! 三至四個「2.」: 新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糙米比白米好-掌握2關鍵-腎病患者更好選擇是-040000816.html 8445B2162FF7B790 |
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( 創作|武俠奇幻 ) |