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2013/06/11 03:41:09瀏覽57|回應0|推薦1 | |
延緩老花眼有方 每天5分鐘做眼部體操
眼部保健操可一起或輪番使用,最重要的是要持之以恆,一般堅持約3~6個月,往往可有不錯保健效果。 日常均衡飲食,避免過度用眼,若發現視力變模糊,休息後也没改善,應快就醫。 http://blog.xuite.net/xq5uiz4jrwnlz3a/blog http://blog.xuite.net/xxwsvizqxemnq3o/blog http://blog.xuite.net/xbtiwnwpce7wrex/blog |
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( 知識學習|健康 ) |
材料:枸杞20克、東洋參和石斛各10克。
功效:枸杞明目、東洋參補氣、石斛益胃養陰。
禁忌:感冒、脾胃虛寒者忌服。
材料:枸杞20克、黨參10克、去籽紅棗3顆。
功效:枸杞可益睛明目、黨參補氣養胃、紅棗養血安神。
禁忌:感冒發燒者忌服。
材料:枸杞20克、決明子10克、菊花5朵
功效:枸杞明目、決明子通便、菊花平肝。
禁忌:食量少、有腹瀉者忌服。
功效:可消除眼疲勞,促進眼周新陳代謝。
禁忌:有眼睛發炎、眼周皮膚受傷者不宜。