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| 2016/09/18 04:12:29瀏覽6｜回應0｜推薦0 | |
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現在的上班族經常會有疲勞感，一天的工作下來，很多人像花枯萎了一樣委靡不振。北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科副主任醫師葛辛說，過度勞累導致的疲勞，剛開始是生理性疲勞，充分休息後即可恢復，但如果之後仍覺得疲倦，並如果持續3個月以上，則屬於慢性疲勞，那些容易累的人可能處於慢性疲勞狀態。 同樣的工作量，有人疲憊不堪，甚至忍不住打瞌睡，有人卻非常輕鬆，看起來精神抖擻。對此，《健康時報》引述專家指出，主要問題還是身體素質和心理狀態。報導也列出14個疲勞信號，如果中了8項以上，建議盡快到醫院檢查。 4.不願與同事交談，回到家政府中小企業貸款後也常默不作聲。 6.懶得爬樓，個人信貸銀行比較上樓時常常絆腳。 7.公車開過來了也不想搶步趕上去。 軍公教貸款 郵局 而慢性疲勞和生活方式有很大關係，例如缺乏運動、營養不良、睡眠不足、心理狀態不好等都會使人容易疲勞。葛辛認為，造成現代人疲勞感的罪魁禍首是壓力過大導致內分泌紊亂，以及運動不足導致身體素質下降。 2.工作或看書老是偷懶，注意力難以集中。 生活中心／綜合報導 3.說話少氣無個人信用貸款是什麼軍人貸款買車力。負債整合 前置協商 8.喜歡躺沙發上，把腿抬高才感到舒服些。 你一定要知道「洗晨澡」8大個人信貸查詢好處 食物變質有「這5種味道」不能吃！ 11.心悸胸悶，有一種說修繕貸款 2016不出的難受滋味。 根據報導，武漢大學人民醫院中醫科副主任醫師胡家才解釋，人的疲勞程度和生理以及心理狀態有很大的關係，健康狀况較差的人自然軍人貸款買房很容易覺得累，那些看起來永遠不累的人大多數身體素質較好，並且對疲勞的耐受能力和緩解能力較好。另外，如果人的心理狀態比較放鬆，或對所做的事情富有熱情，也不容易産生疲勞的感覺。 關於「精液12真相」男人不可不知 女人「6種性暗示」聽不懂就GG了 個人信貸利率比較女生睡覺到底要不要穿內衣？ ▲剛休假完，上班還是覺得累？（急需用錢怎麼辦示意圖／記者李佳蓉攝） 13.忘性大急需現金救急，越是眼前急需現金1萬的事越易忘掉。 9.四肢發硬，兩腿沉重，雙手易發個人信用貸款試算個人小額信貸比較抖。 10.食慾差，不思茶飯。 急需現金怎麼辦 12.經常腹脹軍人貸款 土銀、腹瀉或便秘。 有人認為緩解疲勞靠睡眠就可以，但睡眠緩解的只是軀體疲勞。葛辛強調，針對上班族易累人群，適度運動是有效的，因為運動可舒緩壓力，减輕疲勞，提高睡眠效率。另外，上班族也要重視心理調節，工作時別過於焦慮、小題大作，或者對細節過分追求。 14.不易入睡或早醒，入睡後做夢不斷。 政府 青年創業貸款率條件 「女友跟喪屍10大共通點」超中肯 首購貸款 201620～40歲必學「性愛技巧」大公開個人信貸試算 1.早晨不想起床，勉強起床，也是渾身倦意。軍公教房貸 個人信用貸款比較5.總想伸懶腰、打哈欠，睡眼惺忪。 「5大性愛姿勢」女人們超不愛！ 不想烙賽？中秋烤肉必遵個人信貸資料庫3原則 試試9招讓你和阿娜答立馬和好 報導列出14項疲勞信號供讀者自我檢視，如果有2至3項表示輕度疲勞，3至4項表示中度疲勞，5至7項則表示重度疲勞。報導指出，如果具備8項以上，幾乎可以肯定已與某種疾病結緣，應儘快到醫院檢查治療。 必看卡路里瘦身「失敗4大理由」！ 8種性愛「現實面」讓人幻想破滅 負債整合 推薦 軍公教貸款2016軍人貸款 急需現金10萬 軍人貸款 推薦 中秋烤肉這些食物竟不能一起吃？！ 雙北12醫院中秋首購 貸款成數門診時段看這裡！ 個人信貸利率比較2016
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